Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Хочется радоваться жизни - Запрос на поиск психолога 24.12.2023

8 ответов Самопознание 514

Постоянно болею, нет сил, быстро устаю, ничего не хочется, нет красок жизни, после мероприятий и эмоций сильный откат. Есть ребёнок, ращу одна, помогает мама, Папа ребёнка не участвует. С мамой созависимы отношения, частые ссоры. Постоянно хочется побыть одной, но это невозможно. Хочется «ожить» , радоваться жизни, жить на полную, но есть силы только ездить на работу

24.12.2023

Что со мной, как от этого избавиться? 24.12.2023

2 ответа Самопознание 279

На протяжение 3 лет, меня пугает мое состояние. У меня есть родные, человек которого я люблю, друзья как и на постоянной основе , и не на постоянной. Но мне не комфортно в своем обществе, куда я не пойду везде мне плохо, везде меня унижают, я сталкивалась и с буллингом в школьные года. Повзрослела я очень рано из-за много увиденного. Всегда была взрослее своих ровесников, психически. Я могу

24.12.2023

Стал агрессивно себя вести 23.12.2023

3 ответа Самопознание 496

Здравствуйте. Живу с девушкой и двумя ее детьми,стал часто агрессивно себя вести,срываться по поводу и без,чаще всего на какие то бытовые дела(не мытая посуда,вещи вл время не убрали,дети не помогаю,а играют в телефон) Девушка очень добрая,заботливая,да и дети адекватные вполне,но мне все не так... в последнее время все чаще стал говорить с ней о том что нужно разойтись,так как приношу ей только

23.12.2023

Я зависима от внимания, эмоциональные качели 23.12.2023

2 ответа Самопознание 296

И так, я татьяна, мне 18 лет. я не могу находится одна, мне всегда нужен человек, с которым я могу поговорить. у меня ужасный график сна, из-за чего мои друзья просто не могут быть рядом когда я в этом нуждаюсь, когда они ложатся спать, я бодрствую, а когда просыпаются, я ложусь. по этому я сижу в групповых чатах и ищу себе собеседника там, моё настроение постоянно меняется, бывает такое, что я

23.12.2023

Бью себя от эмоций 23.12.2023

2 ответа Самопознание 386

Из-за сильных эмоций (не только негативных, вроде злости или волнения, наоборот чаще от положительных ) начинаю себя бить (сильно ударять кулаками по телу, давать пощечины, сильно стучать руками по голове или груди) в каком-то неконтролируемом приступе, почти всегда до синяков или ссадин, из-за чего это вообще может происходить и как с этим справляться??

23.12.2023

Эгоизм и я 22.12.2023

2 ответа Самопознание 190

Здравствуйте! Мне 28 лет, замужем. Возникла такая проблема, которая истощает меня психически и вызывает проблемы в общении с людьми.. Я эгоистична. И тот момент, когда из меня эгоизм прет, приводит к конфликтам. Возникает ощущение, что меня хотят использовать, при этом полностью проигнорировав мое мнение, мои пожелания. Возникает ощущение, что люди думают о себе, а обо мне никто не думает...

22.12.2023

Сначала думаю о других, потом о себе 22.12.2023

2 ответа Самопознание 439

ЗдравствуйтеНедавно заметил, что ставлю чужие чувства и интересы выше своих. Это проявляется так: 1) уже третий год встречаюсь с девушкой, но за это время чувства угасли. Больше уже не чувствую той безумной страсти и чувств, которые питал к ней год и два назад. Я ее разлюбил, если так можно сказать. Но расстаться с ней не могу. Дело в том, что она меня любит до безумия, и я боюсь разбить ей

22.12.2023

Как все изменить? 22.12.2023

2 ответа Самопознание 200

Здравствуйте, мне 29 лет. У меня низкооплачиваемая работа учителем, где меня не ценят, сын шести лет, и дикая тоска по бывшему. Я совсем одна. Брат больше года на СВО, мама очень далеко, зовёт к себе, но я не хочу уезжать из своего любимого города, плюс жить с ней снова в родном городе значит снова подписаться на рассылку: ты неудачница, и без меня загнешься. Я не могу прибраться в квартире, или

22.12.2023

Тревожность за свое здоровье и близких - Запрос на поиск психолога 22.12.2023

5 ответов Самопознание 712

Ипохондрик, тревожность за свое здоровье и близких

22.12.2023

Я не хочу, чтобы так и прошла моя жизнь 22.12.2023

2 ответа Самопознание 484

Здравствуйте!Меня зовут Александра, 18 лет. И я, кажется, убила свои нервы.Я на первом курсе университета. Скоро сессия, к которой я ещё даже не начинала готовится, задания катастрофически не успеваю выполнять, их слишком много. В моей жизни такое огромное место заняла учёба (хотя я казалось бы, и гуляю на свежем воздухе, и просто могу почитать что-нибудь для себя), но я не могу всё равно до конца

22.12.2023

Хочу разобраться в себе - Запрос на поиск психолога 21.12.2023

5 ответов Самопознание 713

Хочу разобраться в себе, нет сил работать, а профессия у меня не однообразная, хочется развиваться и работать, но уже очень давно нет ни веры в себя ни сил. На какое-то время может стать лучше но потом опять апатия

21.12.2023

Позиция жертвы 21.12.2023

3 ответа Самопознание 229

Здравствуйте, я в позиции жертвы живу всю жизнь. Я вообще не воспринимаю критику в свой адрес никакую. Ощущение что я до сих пор как маленький ребенок, хотя мне уже 37 лет. С каждым годом у меня прогрессирует состояние жертвы, я скоро сойду с ума. Я не хочу ни с кем общаться. Мне кажется, что весь мир против меня и я не достойна жить в этом мире. В последнее время я думаю о суициде, всем будет

21.12.2023

Непринятие себя 21.12.2023

2 ответа Самопознание 212

Добрый день. Я девушка,21 год. В отношениях с любимым мужчиной,когда доходит дело до ласк,не могу раскрепоститься до той степени,которой хотелось бы. Я не худенькая,но и не толстая,но Когда он прикасается к животу,или хочет снять с меня кофту-я говорю нет,будто барьер стоит,через который я не могу,но хочу пройти. Даже обтягивающую кофту надеть для меня-это трагедия. Все это шло с самого

21.12.2023

Я очень эмоциональная - Запрос на поиск психолога 21.12.2023

5 ответов Самопознание 407

Здравствуйте.Мне 38 лет. Я разведена, у меня двое детей. Встречаюсь с мужчиной больше двух лет. Вместе не живём и пока не планируем. Отношения сложные. Вместе бывает и хорошо и очень сложно, как на качелях. Когда мы ругаемся, я сильно страдаю психологически. Недавно мы сильно поругались, он обозвал меня и я ударила его, не смогла сдержать злость. Он не ответил, но далось ему это тяжело. Сейчас мы

21.12.2023

Неуверенность в себе - Запрос на поиск психолога 21.12.2023

5 ответов Самопознание 770

Я очень закомплексованная, все принимаю близко к сердцу. Очень сложно даётся общение с новыми людьми. Страх высказывания своей точки зрения. Не уверенность в себе.

21.12.2023

Не знаю как преодолеть отчаяние - Запрос на поиск психолога 21.12.2023

6 ответов Самопознание 567

Здравствуйте. 3 года назад у моей бабушки случился инсульт и с тех пор моя жизнь разделилась на"до" и "после".Все это время мы с мамой ухаживали за ней, делали для неё все возможное. В этом году её состояние ухудшилось, начались абсолютно бессонные ночи, а с сентября стало ясно, что она уже не поправится. 30 октября её не стало, в день смерти я была с ней до самого конца.

21.12.2023

Очень сильная агрессия - Запрос на поиск психолога 21.12.2023

4 ответа Самопознание 390

Очень сильная агрессия,особенно к молодому человеку. Если что то не получается сделать как нужно мне - скандалы, угрозы расстаться,сразу вроде и он люблю его и не нужен мне он. И так по отношению даже к подруге

21.12.2023

Нехватка женского внимания 21.12.2023

2 ответа Самопознание 357

Всё просто. Нету женского внимания. В итоге подсел на стрип-клубы где его просто вагон, когда я выхожу на сцену петь или танцевать и красивые молодые девушки в этот момент радуются хлопают и с открытыми ртами на это смотрят. Я себя чувствую как в раю. Но стоит мне просадить все деньги и пойти домой. Мир становиться серым. И желания возвращаться туда раз за разом единственное что у меня в

21.12.2023

Нет радости в жизни 21.12.2023

2 ответа Самопознание 165

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 30 лет. Три года назад я кардинально поменяла свою жизнь. Уехала из родного города с семилетним сыном из-за отношений. Устроилась на удалённую работу, сняли хорошую квартиру.... Всё ведь вроде отлично. Недавно оформили на молодого человека квартиру в ипотеку и через месяц я забеременела. Сейчас срок очень маленький. Многие мечтают о такой тихой, спокойной жизни,

21.12.2023

Кажется, что я угасаю 20.12.2023

2 ответа Самопознание 392

Наверное пришло то время, когда пора спрашивать психиатров и специалистов. Мне 20 лет, я студент, спортсмен. Ещё я работаю и стараюсь ходить как можно больше на вождение. Работаю либо 6/1, либо 7/0. В последние два месяца, я чувствую холод со стороны родителей, друзей и своей девушки. Я перестал доверять кому-либо. Я ощущаю злость в перемешку с виной. Я вечно натягиваю улыбку и говорю, что

20.12.2023

Замкнутость, одиночество и сложность с рутинными процессами 20.12.2023

5 ответов Самопознание 858

Мне 53 года, я живу в Москве , состоялась как эксперт в своей сфере. У меня есть семья, это мой папа, дочь зять и внук, я сама в разводе, замужем была несколько раз. Плюс еще есть собака и кошка Но у меня нет подруг друзей с которыми можно было бы «отрываться» в хорошем смысле , отмечать праздники, куда то вместе выбиратьсяХочу что бы звонил телефон и сыпались сообщения, было бы взаимное

20.12.2023

Забыла движения 20.12.2023

4 ответа Самопознание 385

Здравствуйте! Сегодня выступали на сцене с коллективом. Меня поставили на первую линию, я очень растерялась и в первой половине припева забыла движения. Очень сильно накосячила.. Вроде бы люди, что смотрели на этот косяк забудут, а если останутся видео, то никому не будет интересно.Теперь очень переживаю из-за этого. Как убрать это? :( сильно сейчас себя за это ругаю

20.12.2023

Как справиться с неуверенностью? 20.12.2023

3 ответа Самопознание 618

Это чувство появляется везде и всюду мешает.Не могу сдавать экзамены в университете, хотя могу прекрасно все знать и понимать. Просто вылетает из головы вся информация. Сдача автомобильного экзамена на права тоже самое, очень сильное волнение и неуверенность. В повседневной жизни она тоже встречается при любом взаимодействии с людьми. Уверенно себя чувствую только когда хорошо знаю человека.

20.12.2023

Я стала очень раздражительная 20.12.2023

3 ответа Самопознание 370

Меня зовут Олеся.Мне 29 лет,есть замечательный сын 6 лет.Я всегда была довольна сильной и шла к цели,и как бы тяжело не было я не сдавалась.Сейчас моя жизнь похожа на сплошной большой ком,сил нет ну вообще,тело на автомате во всем,нет настроение и желание,я всегда знала чего хотела,и в трудные времена всегда была с положительными эмоциями,я уже какой месяц пытаюсь вернуть своё то состояние какое

20.12.2023

Обида с детства 19.12.2023

3 ответа Самопознание 150

Здравствуйте, мне 18 лет. До 6 лет у меня была полная семья, но потом мать и отец развелись и после этого папа перестал интересоваться моей жизнью. Я была примерной девочкой и пыталась угодить маме, но если приносила двойку то она меня била, и била не только за это, била даже просто за то, что у нее какие-то проблемы на работе. Когда мне было 11 лет, у матери появился мужчина( то есть мой отчим ),

19.12.2023

Я боюсь скандалов 19.12.2023

4 ответа Самопознание 159

Моя проблема состоит в том, что я боюсь очень скандалов, любых, даже тех, что не связаны со мной. Боюсь так же драк, меня просто начинает трясти и впадаю в состояние истерики. Все это из-за того, что два моих предыдущих отчима поднимали руку на маму, соответственно я и слышала все эти скандалы. Мне 20 лет, в отношениях с хорошим человеком, но боюсь когда на меня просто повышают голос. Как мне

19.12.2023

Навязчивые мысли 19.12.2023

4 ответа Самопознание 124

Навязчивые мысли, раздражительность, апатия, плаксивость, низкая самооценка, нерешительность, страхи, сомнения

19.12.2023

Кричу на 8 месячного малыша 19.12.2023

2 ответа Самопознание 530

Мне 27 лет, 8 месяцев назад у меня родился сын. Беременность незапланированная, я вообще не хотела детей и не люблю их. Уже записалась на аборт, но сработал материнский инстинкт и я оставила малыша. В беременность у меня не было трепета от ожидания малыша, воспринимала просто как не особо счастливое время, из-за которого пришлось бросить пить и курить, спасибо всё тому же материнскому

19.12.2023

Не хочу жить 19.12.2023

2 ответа Самопознание 115

Здравствуйте. Меня зовут Дарья, мне 32. У меня склонность к саморазрушению. Я могу несколько недель заниматься спортом, работать, общаться , но в основании всего этого пустота. После периода активности меня накрывает волна острой боли, до глубины души : я отчетливо понимаю, что не нужна сама себе, мне не нужна эта жизнь и если бы я умерла, было бы лучше. В результате я начинаю закрываться от

19.12.2023

Постоянно ковыряю кожу - Запрос на поиск психолога 18.12.2023

3 ответа Самопознание 686

Здравствуйте! Моя проблема заключается в том, что я постоянно ковыряю кожу на пальцах рук и ног, это конкретные места, кожа там расковырена. Постоянно хочется нажимать ногтями в эти места, иногда нажимаю просто каким-то острым предметом. Особенно часто это делаю, когда нервничаю, но также и могу просто нажимать, когда как мне кажется нахожусь в спокойном состоянии. Очень хочу решить эту проблему.

18.12.2023

Не знаю, как мне быть 18.12.2023

3 ответа Самопознание 159

Здравствуйте, не знаю даже с чего начать. Вообщем мне 25 лет, ни где не работаю и из за этого у меня сейчас ужасное состояние и не знаю ,что мне делать дальше. Хочу рассказать с чего всё началось. Во время учёбы в колледже у меня сильно пошатнулось здоровье, у меня начала сильно неметь голова, до этого было всё прекрасно. Я не мог из за этого нормально учиться и просто нормально жить. Всё это

18.12.2023

Беспричинное раздражение на младшую сестру 18.12.2023

2 ответа Самопознание 568

Последние пару месяцев просто не выношу сестрёнку. Я не понимаю чем это вызвано, и сколько бы не копалась, найти источник не могу. У меня две младшие сестры, но с самой младшей разница в 10 лет и раньше всё было относительно хорошо. Я ее ругала лишь по поводу и то не особо сильно, только ворчала. Сейчас же не выношу абсолютно ее голос, присутствие. Она подходит, начинает как всегда много

18.12.2023

Что нужно делать, чтобы была тяга к жизни? 18.12.2023

2 ответа Самопознание 320

Я не знаю что чувствовать. У меня такое ощущение что я лишняя и только путаюсь под ногами и кажется так что я мерзкая для других людей. Я начала много реветь и сильнее хотеть умереть, но я знаю что не смогу совершить суицид так как я слишком слаба для этого. Хотя мне кажется у многих так. И моя жалоба просто херня. Что нужно делать чтоб у меня была тяга к жизни?

18.12.2023

Непринятие себя 18.12.2023

3 ответа Самопознание 334

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как избавиться от убеждения, что выбирать себя - это плохо?В детстве если я хотела что-то получить, мама говорила, что я эгоистка. Потом стыдно стало деньги просить даже на самое необходимое. Пришла к мысли, что пусть будут счастливы мои родные и окружающие, а я как-нибудь справлюсь. В итоге в свои 30 я испытываю чувство вины если что-то делаю для себя, но и

18.12.2023

Не знаю, куда двигаться дальше 17.12.2023

2 ответа Самопознание 341

Меня зовут Алена,мне 32 года!Работаю я Мастером по маникюру и педикюру,пол года назад у меня умерла мама,и будто платформа ушла из под ног,зашла в тупик,дипрессии не понимание себя,пока была в дипрессии после потери,от меня отказался молодой человек с которым жили мы вместе дочерью 2 года ,не выдержал мое состояние и попросил съехать с квартиры! Сейчас живем с дочкой вдвоём в чужом

17.12.2023

Чувствую себя чужаком 16.12.2023

3 ответа Самопознание 176

Здравствуйте, меня зовут Настя. Откровенно говоря, больше всего я не люблю представляться «Настя», не знаю почему, но звучит как-то не про меня. Единственные интерпретации имени, которые нравятся Настенька и Настёна, подозреваю, что это потому, что меня так называли дедушки, которые проводили со мной много времени в детстве. Мне 22 года, мои родители развелись, когда мне было 5. Через пару лет,

16.12.2023

Нервы, стресс, тревожность, отношения 16.12.2023

3 ответа Самопознание 230

Студент, 21 год. Замечаю за собой, что вместо здоровых чувств которые принято называть любовью, к сожалению испытываю наоборот довольно болезненные ощущения. Прекрасно, понимаю, что у девушки могут быть свои дела, свои интересы и невозможно посвящать друг другу всё свободное время при всём желании. У каждого должно быть разумное личное пространство. В то же время при том, что нисколько не

16.12.2023

Я не знаю, что с собой делать 15.12.2023

2 ответа Самопознание 487

Добрый день, мне 18 лет, я живу с мамой, бабушкой и дедушкой, у меня есть отношения, в которых я счастлива. У меня буквально есть все для счастья, но я постоянно чувствую себя подавленно. Моё настроение постоянно меняется, я могу начать плакать на ровном месте, все принимаю близко к сердцу, также у меня ипохондрия и я постоянно чувствую, будто умираю и жалуюсь на это близким, в особенности парнюУ

15.12.2023

Эгоизм побеждает 15.12.2023

2 ответа Самопознание 180

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина. Мне 36 лет, замужем больше 5 лет. Есть сын. Муж идеальный, ответственный, верный, содержит семью, не пьёт, не курит. Отношения у нас хорошие, мы всё друг другу рассказываем как есть. В интимном плане тоже всё хорошо. У нас хватает денег на всё необходимое, есть всё что нужно для комфортной жизни, ни в чём себя не ограничиваем. Я домохозяйка, в бытовом плане

15.12.2023

Проблемы с общением 15.12.2023

2 ответа Самопознание 124

Здравствуйте, меня зовут АлександраУ меня с детства типа социофобии(не знаю как назвать) Но сейчас проблема в другом: В последнее время не могу поддержать разговор, как будто я 3летний ребёнок, с ограниченными запасом слов, а мои ровесники взрослые люди, которые совершенно на другом уровне, говорю что-то, меня не понимают, это происходит последний год, Может это звучит, как будто я преувеличиваю,

15.12.2023

Советы и рекомендации психологов

Популярное: