Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как проработать и справиться с чувством несправедливости? 27.01.2024

6 ответов Самопознание 758

Мои родители на протяжении всей жизни относились ко мне не справедливо, очень холодные и жесткие в плане воспитания. Я никогда ничего не делала недозволительного, всегда себя винила за какие то малейшие ошибки в плане оценки вместо 5 получила 4, и естественно родители всегда упрекали. Я стала перфекционистом, знаете с этим сложно жить. Сейчас во взрослой жизни я всегда ощущаю что ко мне

27.01.2024

Как перестать себя корить за некоторые мелочи жизни? 26.01.2024

2 ответа Самопознание 255

Все время что-то делаю не так. Либо что-то ломаю, хотя такой цели у меня нет, либо как-то не так веду себя в обществе. Со стороны некоторых людей я вижу недовольство и агрессию. Складывается такое впечатление, что другие люди правы и им можно мне все высказывать, а мне нет. Я понимаю, что иногда я могу себе позволить вести себя не идеально, но такое поведение сразу воспринимается вштыки. Что мне

26.01.2024

Как мне определиться с выбором в плане самореализации? 26.01.2024

4 ответа Самопознание 258

Здравствуйте!Подскажите, пожалуйста, как мне определиться с выбором в плане самореализации?Я люблю читать, увлекаюсь литературным творчеством и кино. Меня увлекает построение фраз, всякие речевые обороты, художественность речи - как можно ловко изложить мысли и идеи. Когда читаю книги, всегда обращаю внимание на стиль автора, выделяю ключевые идеи в его произведениях, отношение к героям и

26.01.2024

Боюсь и не понимаю жизнь 25.01.2024

3 ответа Самопознание 215

Здравствуйте! Мне 22г, живу в небольшом городе, закончил мед колледж, отслужил а армии, работаю на хорошей работе, отличный специалист, физически здоров, умственно развит хорошо. Живу с родителями, друзья есть но немного, и мы крайне мало проводим время вместе. Практически с 14 лет, часто один, сам играл, проводил время, девушки нету, отношения были но не долгие и не серьёзные. Я слишком

25.01.2024

Самореализация 24.01.2024

3 ответа Самопознание 183

Предыстория: У меня была невзаимная влюбленность в юности, я начала пить, занималась сексом с 40им мужчиной. Потом вступила в отношения с мальчиком, который был в меня влюблен, я снисходительно к нему относилась. Наступила депрессия продолжительностью около 5-6 лет. В этой депрессии были стадии похожие на биполярное расстройство. Истерики, алкоголь. В это время успела закончить бакалавриат,

24.01.2024

Как себя перебороть и перестать обижаться? 24.01.2024

3 ответа Самопознание 209

Здравствуйте. Проблема такая . Живем вместе с парнем. По характеру я очень обидчивая , по мелочам даже обижаюсь на него . Не знаю как себя перебороть и перестать обижаться . Он тоже вспыльчивый , но в основном пытается сдерживать свою агрессию . Сейчас не очень просто , парень ищет работу , сегодня на меня впервые сорвался просто так . Когда даже причины не было как себя вести. Как быть ? В

24.01.2024

Проблема идеализации людей 24.01.2024

2 ответа Самопознание 163

Приходя в новый коллектив, я боюсь разговаривать. Я чувствую, что я хуже всех и никто не захочет со мной общаться. Я начинаю навешивать на себя ярлыки, особенно то, что я красивая, но глупая. Это идёт из детства, когда папа на мои любопытные вопросы говорил, что я тупенькая и всегда смеялся надо мной, а мама поддерживала. При этом из меня всегда делали куклу, важно было всегда выглядеть опрятно и

24.01.2024

Нет сил приготовить еду 24.01.2024

2 ответа Самопознание 556

У меня специфическая проблема. Бывают моменты, когда я не могу приготовить себе еду. Буквально не могу прикоснуться к продуктам, даже просто отрезать хлеба, не то, чтобы сварить суп или пожарить яйца. Что самое странное, я умею и люблю готовить. Готовлю с 12 лет, умею приготовить даже самые сложные ресторанные блюда. С легкостью могу приготовить большой обед на большой коллектив людей с множеством

24.01.2024

Резкая смена настроения, что напрягает моих близких 24.01.2024

2 ответа Самопознание 274

Я девушка 20 лет. В моём окружении полно добрых заботливых людей, но почему-то постоянно чувствую себя одиноко, будто одна. Помимо этого мой молодой человек испытывает напряжение от того, что я воспринимаю его достаточно без обидные шутки очень колко, очень часто меняется моё настроение, с позитива на грусть и иногда на злость. Периодами выплескивается это и на домашних, но всё словестно либо

24.01.2024

Самооценка 23.01.2024

4 ответа Самопознание 279

Вообщем мне 30 скоро, никогда не было девушки, именно отношений серьёзных. Сам никогда не подхожу знакомиться, незнаю почему. Сегодня одна девушка спросила у меня а как вас зовут? Я сказал своё имя, забрал товар и ушёл, но лицо горело)) чувствовал что покраснел. И по пути я понял, что тупанул, нужно было спросить а зачем вам моё ? И узнать как её зовут)). Я хочу узнать с чем мне работать? Как

23.01.2024

Как начать ценить то, что имеешь? 22.01.2024

3 ответа Самопознание 464

Я не ценю и даже можно сказать не замечаю какое-то хорошее отношение к себе, безразлична к этому, сухо и холодно отвечаю «спасибо» и когда ко мне отношение меняется, когда уже не относятся хорошо, я жалею что так поступала и снова хочу чтобы ко мне хорошо относились, я хочу ценить, я в какой-то степени знаю как сделать так чтобы ценили заново, но я хочу ценить здесь и сейчас

22.01.2024

Психологическое потрясение 22.01.2024

3 ответа Самопознание 141

Здравствуйте, меня зовут Алёна. Сегодня произошел случай, который вызвал во мне сильное потрясение. Позно ночью, после кинотеатра, мы с подругой собирались вызвать такси и к нам подошел незнакомый мужчина. Он был высокий крепкий, но меня напугало не это. Он был странный. Я думала, что это был обычный пьяница, но он оказался трезвым, постоянно держал руки в карманах куртки, и я будто кожей

22.01.2024

Беспричинно идут слёзы, внутри всё сжимается 22.01.2024

2 ответа Самопознание 349

20 лет, работаю, учусь, замужем, нет детей, но есть кошка. 5 лет назад было такое состояние, врачи прописали успокоительные и антидепрессанты, но подобные препараты вызывают у меня зависимость и всё усугубляется. Беспричинно идут слёзы, внутри всё сжимается, ощущение какой-то пустоты. Постоянно хочется спать, несмотря на то, что могла проспать даже более 12 часов. Если меня не разбудить, то могу

22.01.2024

Как вернуть интерес ко всему? 22.01.2024

2 ответа Самопознание 106

Добрый день меня зовут Милана мне 25 лет у меня в последнее время очень плохое настроение я раньше была душой компании веселой позитивной активной сейчас мне очень одиноко и грустно ничего не хочется делать следить за собой идти на работу и тд такое ощущение что нет смысла жить интерес к себе и к жизни пропал раньше на работу выходила с удовольствием а сейчас даже на работу выходить не хочется

22.01.2024

Меня мучает непонятное мне явление 20.01.2024

2 ответа Самопознание 183

Здравствуйте, меня зовут Дарья (20лет)Меня мучает не понятное мне явление Я помню первый раз я начала это делать когда была очень маленькая Я смотрю телевизор и могу начать считать цвета,смотреть на человека и считать цвета его одежды,все что вижу я считаю,складываю в голове номера на машинах,считаю знаки,машины на парковке,или же в автобусе сиденья Каждый раз когда я слушаю музыку я думаю о

20.01.2024

Я не хочу ничего делать, у меня нет сил 20.01.2024

3 ответа Самопознание 668

С 7 класса еле-еле хожу на учебу только потому что меня заставляют родители . Сейчас еле-еле хожу в институт только из-за чувства вины, потому что платят родители. Нет сил учиться, да и желания нет. Кое-как встаю по утрам, после пробуждения еле-еле заставляю себя встать и стоит сделать, собраться. Сиду по несколько часов и уговариваю себя сделать слишком сложное дело- умыться, попить воды или

20.01.2024

Почему так происходит? 20.01.2024

3 ответа Самопознание 320

Живу своей жизнью, вроде все хорошо , но смотрю на другую , и все, что я вижу в другой жизни (парах) , ( отношения, отпуск, подарки так прям там все спокойно и идеально ) в моей не происходит! Как будто все мимо меня!

20.01.2024

Я чувствую себя полным ничтожеством 19.01.2024

2 ответа Самопознание 474

Будет длинный текст.Мне 40. 13 лет в браке, 2 детей. Второго родила поздно, сейчас ему 4 года.Не знаю кто я, не могу себя описать, какая я, чего хочу. Моя жизнь это разбивка на периоды:детство=школа, университет=друзья, работа=бесконечный поиск себя и постоянная смена сферы деятельности, брак=дети, проблемы, обязанности, переезды, ремонты. Вот последний период окончательно меня добил как личность.

19.01.2024

Как избавиться от чувства потерянности в жизни? 18.01.2024

4 ответа Самопознание 453

Чувство потерянности у меня в жизни. Мне 40, я замужем, детей нет. Много лет пыталась создать семью, несколько отношений неудачных, только в 33 вышла замуж, дети не получились. Муж много работает, я сейчас домохозяйка. Часто накатывает чувство потерянности, бессмысленности, ищу за что зацепиться и не могу. Есть образование, работала бухгалтером, сейчас подработка небольшая есть. Есть увлечения,

18.01.2024

Не умею думать о себе 18.01.2024

3 ответа Самопознание 720

Здравствуйте, у меня проблема. Я не умею думать о себе. В детстве постоянно папа говорил, думай о других. Был случай, когда был последний кусочек колбасы, я пришла со школы и съела его, меня папа долго за это ругал. Говорил надо было маме оставить, что я о ней не думаю. Когда меня отправляли в лагерь с братом, мама всегда говорила смотри за братом, ты же старшая - разница 1год и 1 день с братом.

18.01.2024

Потерял интерес ко всему, постоянное самокопание в себе 17.01.2024

2 ответа Самопознание 259

Я не понимаю , что со мной происходит и даже толком не могу объяснить проблему. У меня боязнь общества когда работаю или что то делаю и на меня смотрят я начинаю на это очень сильно обращать внимание и задаваться вопросом что он думает , боюсь что меня спросят и я не смогу ответить боюсь что то сделать не так и что обо мне подумают. На данный момент у меня есть друг с которым было все хорошо ,

17.01.2024

Жизнь идет, а я не чувствую себя счастливой 16.01.2024

6 ответов Самопознание 732

Добрый день ,меня зовут Света ,мне 35 лет ,детей нет ,мужа тоже ,работаю в офисе ,увлечений нет ,особо не куда не выхожу ,жизнь идет ,а я не чувствую себя счастливой ,не знаю с чего начать ,хочу изменить что-то своей жизни ,но не знаю с чего начать ,вроде должна быть благодарна что живу ,но я не живу а существую ,нужна ваша помощь?

16.01.2024

Алкогольное опьянение и неадекватное поведение 16.01.2024

2 ответа Самопознание 222

Здравствуйте. Отдыхали с кумой и моим мужем, отмечали праздник. Выпили прилично, потом решили с кумой все-таки догнаться и выпили еще бутылочку. Сильно опьянели. Танцевали, пели, веселились. Но в какой-то момент я отключилась сознательно и не помню, что дальше происходило. На утро муж рассказал, что я была с кумой в интимной связи. Мы обнимались, я была раздета в верхней части. Самого акта не

16.01.2024

Постоянная сонливость, лень 15.01.2024

6 ответов Самопознание 324

Я всегда была целеустремленной, стала работать, создала семью, но на данный момент (это усиленно длится уже год) я не нахожу себя. Ушла с работы, не занимаюсь с детьми. Не дружу с кухней, не запоминаю ничего да и всего на всего не хочется всего этого. Постоянная сонливость. Лень.

15.01.2024

Чувство беспомощности, отсутствие цели, жажда денег 15.01.2024

3 ответа Самопознание 285

Пожалуйста помогите. Я студент, 19 летКаждое утро просыпаюсь с тревогой от того что трачу время впустую. Сейчас каникулы и я терзаю себя за отдых, я не могу спокойно смотреть сериалы, гулять или проводить время в интернете. Нет, я не отличник и дело даже не в учебе. В моей голове одержимая установка в необходимости зарабатывать. Из-за несерьёзного отношения родителей ко мне я принял решение не

15.01.2024

Непродуктивность из-за заторможенности 14.01.2024

2 ответа Самопознание 267

Здравствуйте. Представлюсь Аней. Мне 22 года. Из года в год меня преследует одна и та же проблема, которая приносит мне немало страданий. Я жутко невнимательная, рассеянная, тормознутая. Проявляется это в первую очередь в моей неуклюжести (об что-то ударилась, слово неправильно выговорила). Ощущение, что я порой не контролирую свое тело и свой разум. В чем же это создает неудобство? Да практически

14.01.2024

Не могу принять то, что я могу быть счастливой 13.01.2024

2 ответа Самопознание 745

Здравствуйте. Скажу как есть, без вступлений. Лет с 13 страдала низкой самооценкой. Издевки в школе, дома. Ну как обычно. Позже появился друг. Дружили, встречались. Многое пережито в подростковом возрасте вместе,сейчас мне 20. Пришли к тому, что у нас все замечательно, мы счастливы, но...порой я смотрю в зеркало, вижу себя и думаю "и это я? И у меня есть такой замечательный молодой человек?

13.01.2024

Я чувствую себя ужасной 12.01.2024

2 ответа Самопознание 387

Я настолько ничтожна что влила своего мч в кредиты на пол миллиона,он сделал это добровольно дабы спасти наши жизни. Родители отказались от нас и выгнали на улицу зимой,мы думали как нам выжить и взяли кучу кредитов чтобы спастись. Купили билет на самолет и улетели в другую страну. Сейчас я смотрю как он мучается и думает о решении проблемы,я дала обещание которое не смогла сдержать. Я с детства

12.01.2024

Мне нравится то, что раньше приносило боль 12.01.2024

2 ответа Самопознание 386

Меня избили и изнасиловали в 14, тем самым лишив девственности. После долгих страданий и попыток выйти из депрессии при помощи психолога, я заметила, что мне теперь нравится смотреть очень жёсткое порно, похоже на то, что произошло со мной и обычное меня уже не цепляет. Потом я решила связать свою работу с секс индустрией ( ничего критичного продавец-консультант в секс-шопе). Психолог был против

12.01.2024

Вда и зависимости - Запрос на поиск психолога 11.01.2024

5 ответов Самопознание 422

Вда и зависимости,проблемы с общением и вооспиятим реальности,прокрастинация.Семейные проблемы,нет контакта эмоционального с окружающими

11.01.2024

Первая сессия 11.01.2024

2 ответа Самопознание 155

Здравствуйте!Меня зовут Лиза, 18 лет. И у меня завтра первая сессия начинается, первый экзамен! Я не знаю, что делать, очень переживаю... Нам не дали времени подготовиться, сначала контрольные, потом дали огромный проект, над которым пришлось сидеть на рождественских каникулах... И в конце концов не осталось совершенно времени на подготовку к сесии. Мне нужно за два дня выучить 60 вопросов, я

11.01.2024

Я зашла в тупик - Запрос на поиск психолога 10.01.2024

4 ответа Самопознание 457

Здравствуйте, я по жизни с проблемами как то разбиралась сама и много помогала другим людям разобраться,но пришел тот момент, когда я зашла в тупик, начинаю подозревать у себя начинающую дипрессию, почему я так думаю? Потому что в последнее время нет желания работать, на работе раздражает всё, я не хочу общаться с друзьями и ходить к ним в гости, меня давно перестало что то радовать в жизни, хотя

10.01.2024

Разобраться в себе - Запрос на поиск психолога 10.01.2024

7 ответов Самопознание 513

Добрый день. Подскажите пожалуйста как разобраться в себе? Как научиться себя любить и ценить? Как отпустить прошлое?

10.01.2024

Хочу понять себя - Запрос на поиск психолога 10.01.2024

7 ответов Самопознание 1171

Добрый день, мне 35 лет, в разводе.Есть дочь любимая, желанная. 10 летМоя проблема в том, что не могу наладить отношения с дочерью, что периодически меня захлестывают сильные негативные эмоции. В порыве гнева не контролирую себя.Пытаюсь быть достаточно "хорошей мамой". Кружки, секции, поездки, развлечения, обнимашки, разговоры по душам перед сном, просмотр фильмов, прогулки с собакой.

10.01.2024

Коммуникации в обществе 10.01.2024

2 ответа Самопознание 113

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, может вы можете дать название данному симптому или диагнозу. Возникают вопросы в коммуникации с коллегами по работе. Наблюдается долгая адаптация , привыкание. Наблюдаю за средой и только затем вступаю в контакты с людьми. Боюсь публичных мест, прямого контакта в глаза и прикосновений. Только через пару месяцев данные симптомы спадают. Не всегда общительная,

10.01.2024

Хотелось бы разобраться в себе - Запрос на поиск психолога 08.01.2024

5 ответов Самопознание 849

Не общалась с отцом с 16 лет, контактов никаких не осталось(сейчас мне 28). Я всегда тянулась больше к отцу и начинаю говорить о нем и выводит на слезы.. И возможно этот не закрытый гештальт влияет на меня и мои отношения с молодым человеком. Хотелось бы разобраться в себе и в излишней эмоциональности.

08.01.2024

Я хочу спонтанности - Запрос на поиск психолога 08.01.2024

3 ответа Самопознание 245

Я хочу спонтанности. Большой спонтанности. Пить до потери сознания, танцевать, кататься, петь, попасть в приключение, гулять до рассвета, смотреть на звезды и общаться по душамЯ боюсь потерять время, на что-то обычное и скучное, не яркое и не запоминающееся, я не хочу в 40 быть счастливой, я хочу сейчас, пока молода красива и полна энергии.Я очень боюсь уходящее время, мне страшно от того, что

08.01.2024

Самооценка 08.01.2024

3 ответа Самопознание 264

Здравствуйте! Меня зовут Светлана, мне 42 года, был брак , двое детей, и сейчас встречаясь с мужчинами, сравниваю их с бывшими и они мне кажутся идеальными, любимыми мужчиной и желанными, то есть я осознанно расспрашиваю как им было хорошо и тем самым уничтожаю себя морально. Как мне с этим разобраться? Благодарю.

08.01.2024

Раздражает, что слышу в квартире соседей 08.01.2024

2 ответа Самопознание 371

В моей квартире слышимость такая, что я слышу, как сосед в своей квартире за стенкой ставит кружку на стол, не говоря уже о других звуках. Всегда успокаиваю себя, что слава Богу, что не алкаши, что нет лающих собак, орущих детей и тех, кто любит громко слушать музыку, но даже обычные бытовые звуки стали раздражать. Ем витамины для нервной системы, пробовала беруши, но не помогает. Стараюсь уходить

08.01.2024

Помогите понять: что это может быть? 08.01.2024

2 ответа Самопознание 217

Здравствуйте,у меня такой вопрос,что это может. У меня сложности с восприятием визуальной информации. То есть я вижу,но мне сложно понять это в деталях,мелочах.Как я сам говорю,не могу сложить картинку целиком. Если что-то мелкое,серое и много,то тут же теряюсь. Больше всего опираюсь на слух,ощущения,память. Визуальную информацию воспринимаю сложно,чаще ориентируясь на автоматические

08.01.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: