Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам

Популярное:

Навязчивые грёзы, я хочу остаться там навсегда 19.09.2024
2 ответа Самопознание 247
Здравствуйте.Уже как 2 года назад столкнулась с такой проблемой как навязчивые грёзы.Только в последнее время (уже 4-3 месяца) стало только хуже.Я катаюсь на качелях , слушаю музыку и у меня всё прекрасно.Мой мир где мои друзья общаются.Полностью продуман диолог.Всё хорошо и спокойно.Я рада ,что я рядом с тем человеком которого я люблю.И у нас всё взаимно.Я даже когда предумываю какую нибудь
19.09.2024
Как легче переносить ожидание, если занять себя ничем не можешь? 18.09.2024
3 ответа Самопознание 120
Здравствуйте! Не могу терпеть ожидание. Из-за этого очень трудно ходить на пары в институт. Транспорт полчаса подождать нужно - уже начинаю злиться и не могу найти себе место найти, хоть пешком иди 8 км. На парах всё время жду, когда они закончатся, время тянется, прям не могу высидеть, тоже не нахожу себе места. Если на парах ничем не занимают или дают делать то, в чём я не могу разобраться - это
18.09.2024
Контролирую девушку после расставания, как разобраться в себе? 18.09.2024
2 ответа Самопознание 190
Здравствуйте,такая проблема. Был в отношения с девушкой(2 года),после расстались по ее инициативе(сказала удивлял слишком много внимания),никогда не не контролировал и т.п,все разрешал. После узнал что она вступила в отношения и общалась с этим человеком находясь со мной в отношениях. Я в свою очередь по те расставания тоже вступил в отношения(1 месяц прошел). Девушка младше меня на 5 лет,я ее
18.09.2024
Как жить в реальном мире, как выйти из этих фантазий? 18.09.2024
3 ответа Самопознание 594
Здравствуйте! Я Ирина, мне 25. Мой вопрос в том, как выйти в реальный мир. Около 2 лет я нахожусь в застойном положении. У меня нет нормальной работы. По образованию я Режиссёр кино. Абсолютно не пожалела о выборе образования, так как с детства просто молюсь на кино и эту индустрию. Но попасть в такую тусовку очень сложно. 2 года как закончила вуз, никуда не берут. Даже помощником. Говорят либо
18.09.2024
Пропали мысли в голове, отсутствует фоновое мышление. 18.09.2024
1 ответ Самопознание 246
Добрый день.Столкнулась с такой проблемой,что в один момент перестала ощущать себя,как личность,перестала испытывать внутренних желаний,каких либо эмоций и чувств:радость,сочувствие,страх,злостьПропали мысли в голове,желания,переживания,нет потребности в общении.Ранее я никогда не была такойЯ всегда о чем-либо думала и всегда размышляла на разные темы,так же имелись чувства и обиды и злости И были
18.09.2024
Как научиться быть такой, как все? 18.09.2024
2 ответа Самопознание 179
Я с детства была какой-то странной. Часто могу тормозить, или понимаю всё слишком в буквальном смысле. У меня почти нет эмоций, а те которые есть - почти не проявляются. Поэтому мне приходится всё время притворяться, иногда я в ужасе просыпаюсь ночью, снится что я стала той собой, которая без маски. Я уже устала так жить... У меня нет нормальных друзей, только те, которыми я манипулирую чтобы
18.09.2024
Почему меня считают плохой? 18.09.2024
2 ответа Самопознание 170
Я всегда старалась помочь даже если приходилось переступать через себя , от меня ждут только негатив , замечают только плохое, мне лучше молчать потому что как только я что либо говорю сразу же ссора , нечего хорошего , неужели я на самом деле плохая или дело в чем то другом ?
18.09.2024
Тяжело переношу расставания 17.09.2024
3 ответа Самопознание 206
Тяжело переношу расставания. Однажды я уже обращался за помощью на этом сайте, когда расстались с девушкой, чтобы полностью отойти от разрыва понадобилось почти пол года. Сейчас же ситуация аналогичная. Отношения (их даже трудно назвать отношениями, скорее интрижка) продлились 2 месяца и закончились ровно в середине июля, тоесть ровно 2 месяца назад. Сейчас она за 2 тысячи км от меня, живёт своей
17.09.2024
Как перестать себя стыдиться? 16.09.2024
4 ответа Самопознание 199
Недавно я попала в новый коллектив и мне в нем очень непривычно, уязвимо. Как только я туда попала, я чувствовала себя смелой, была продуктивной. Но потом я снова загналась, потому что мне показалось, что я не нравлюсь такой людям(хотя они проявляли ко мне инициативу) и я начала опять зажиматься, как в прошлых коллективах. Когда что-то говорю и другие молчат, чувствую стыд. Также мне стыдно за
16.09.2024
Низкая самооценка, могу ли я сама с помощью книг, практик как-то с этим справиться? 16.09.2024
8 ответов Самопознание 420
Здравствуйте. Мне 26 лет. Есть много проблем в личной жизни(излишняя эмоциональность, заедание стресса, зависимость от чужого мнения, не уверенность в себе, не знаю чего хочу и куда пойти работать), в отношениях с мужем(созависимость), в отношениях с мамой. Предполагаю что все это исходит из одной проблемы - заниженной самооценки. Подскажите пожалуйста: могу ли я сама с помощью книг,
16.09.2024
Не могу простить себя за прошлое 13.09.2024
1 ответ Самопознание 146
Не так давно вышла из отношений, которые длились с переменным успехом,почти 5 лет.Мы то сходились,то расходились на протяжении 2х лет,я заходила новые отношения, в перерывахПосле поженились,когда муж узнал,после полугода брака о том,что у меня были отношения, хотя перед свадьбой просил честно сказать,был у меня кто-то или нет-я соврала При каждой ссоре всплывали прошлые обиды,и через какое-то
13.09.2024
Страдаю от собственной жизни 13.09.2024
6 ответов Самопознание 279
Детство было бедным, в 5 лет мама сбежала (буквально, пока его не было дома) от отца от безвыходности, терпела нищету 11 лет. Детей было трое, я средний. Отец не выполнил ни одного моего желания, даже йогурт, который я просил КАЖДОЕ УТРО, так и не принес ни разу.( не жалуюсь, не обвиняю, просто чтоб понимали тяжесть ситуации)Я собирал долбаные фантики на улице и облизывал их…остатки шоколада.
13.09.2024
Низкая самооценка и чувство одиночества 12.09.2024
3 ответа Самопознание 119
Добрый день! Меня зовут Дарья, мне 22 года. Всю свою сознательную жизнь чувствую себя одиноко, находясь в компании (даже своих друзей) чувствую себя лишней, будто и без меня было бы хорошо. Под алкоголем это состояние усиливается вплоть до панических атак и мыслей о су***де.Не могу объяснить, с чем это именно связано, но такое состояние очень влияет на качество жизни и с каждым годом оно
12.09.2024
Чувствую себя нереализованной в жизни 12.09.2024
2 ответа Самопознание 200
Всем привет. Мне 27. Чувствую себя нереализованной в жизни. Меня не радует моя текущая работа, хочется чего-то другого, но на другое идти страшно - боюсь, что не получится. Например, завести блог в телеграме. У меня очень маленький круг общения, считайте, что нет друзей, а как завести новых я не знаю. Ощущение, будто люди не особо хотят со мной общаться. Я не реализовалась в жизни. Очень многие
12.09.2024
В 30 лет уже поздно знакомиться с девушками? 12.09.2024
4 ответа Самопознание 165
Здравствуйте! Так уж вышло, что в силу ряда причин, до 30 лет не было отношений с девушками, ни просто отношений,ни половых контактов. Было просто общение. Сейчас я понял, что нужно торопиться и очень хочу познакомиться. Как думаете, не поздно ли еще познакомиться с любимой девушкой?
12.09.2024
Тема коммуникации с людьми, нет желания ни с кем общаться 11.09.2024
1 ответ Самопознание 228
Здравствуйте,мне 53 года,незамужем.2 года назад я рассталась с гражданским мужем ,прожив вместе 20 лет. Живу в собственном доме, правда без удобств. Еще ,живя с ним ,продала из-за долгов квартиру,купила дачу.И он меня выгнал из дома,где я прожила 7 лет. Но я и сама хотела уйти.В данный момент мы не общаемся, ничего не хочу знать про него. У меня есть подруги тоже свободные,которые активно общаются
11.09.2024
Почему меня привлекают зануды и мужчины, похожие на отца? 11.09.2024
2 ответа Самопознание 212
Добрый вечер. На своем опыте я влюблялась прям серьёзно только в двух человек и довольно надолго, они оба были душнилами и занудами, почему так? На самом деле меня тянет к мужчинам постарше и похожих на отца, т.к он ушел рано, я жила с отчимом, мне не хватало его любви и сейчас я стараюсь в мужчинах найти отца.
11.09.2024
Взросление - стресс и тоска 10.09.2024
5 ответов Самопознание 267
Я очень скучаю по детству, мне даже кажется что я не 41 летний мужчина с 2 детьми, а будто меня маленького запихали во взрослое тело что ли. Это очень изводит, никаких решений по жизни принять не могу, всегда потом сомневаюсь правильно я сделал. Когда приезжают родители, еле сдерживаюсь чтоб не разрываться. Очень боюсь будущего, что умрет из родни кто то от старости. Моя жизнь состоит сейчас из
10.09.2024
Как мне стать более уверенным в себе и научиться принимать ответственность? 10.09.2024
4 ответа Самопознание 135
Прошу о помощи. Я чувствую, что моя неуверенность и проблемы с самооценкой оказывают негативное влияние на все сферы моей жизни. Мне сложно принимать решения и брать на себя ответственность. Я также ощущаю сильную тоску из-за прошлых событий, которые трудно отпустить или принять. Из-за определённого поведения я уже испортил отношения с коллегами, и они смотрят на меня свысока. Я собираюсь
10.09.2024
Как восстановить спокойствие и наладить жизнь после отношений с тираном? 10.09.2024
3 ответа Самопознание 229
Здравствуйте, после развода до сих пор трясет от бывшего мужа, прошло уже 1.5 года. Не видеть, не слышать его не могу. У нас двое детей они тоже с ним не общаются. Как имущество разделили даже трубку не беру когда звонит, после разговора с ним целый день трясет. Тиран и обьюзер. У него всегда все виноваты, плохие. Все не так живут, всё не так делают. Ходит носом всех тыкает здесь не так, там не
10.09.2024
Реакция на крики 09.09.2024
1 ответ Самопознание 190
Заметила, что когда на меня кричат, меня это очень задевает. Отношения в семье: с сестрой и отчимом под вопросом, мама ко мне относится благоприятно (но я не чувствую привязанности).Когда отчим кричал, я чувствовала, как моё тело и голос слабеют, дрожат, ноги подкашиваются и думала, что могу упасть. В другой раз на его крик я просто плакала. Когда мне в школе преподавательница сделала замечание,
09.09.2024
Я потерялась, потеряла радость к жизни, баланс, стержень 09.09.2024
4 ответа Самопознание 218
Добрый день! Мне 36 лет, детство было сложным, родители развелись, когда мне было 5, и я была предоставлена сама себе. Меня не учили красится, не задавали какой-то курс, в только постоянно требовали, что надо быть выше, сильнее, самостоятельнее, и далее по списку. Папа был военный, пил, мама полностью «бесхребетная» и не состоялась как женщина, я за основу взяла папину стратегию. Последние 18
09.09.2024
Как перестать повторять нездоровые сценарии в отношениях и укрепить границы? 08.09.2024
4 ответа Самопознание 225
Добрый вечер, меня зовут Ирина. Я 10 лет встречалась с парнем-наркоманом. В итоге расстались. И я только сейчас поняла, что была с ним в отношениях ребёнком и родителем, но никак не взрослым. Я сейчас общаюсь с новым молодым человеком и понимаю, что сценарии повторяются. Как выйти в позицию взрослого, если нет денег на психолога. Вообще, я графический дизайнер, мне 36 лет. Но доход до сих пор
08.09.2024
Как найти себя и не быть другой? 08.09.2024
3 ответа Самопознание 231
Каждый человек разный. Я хочу найти СВОй выход . В личных отношениях, в отношения к детям, к друзьям. К событиям в жизни. К тому, что происходит вокруг. Найти себя свою позицию, а не подстраиваться пд чужое мнение. Унять свою гордыню? Почему я одна не могу найти своего спутника жизни? Значит я глупая, плохая? Что во мне не так? Все находят, а я не могу. Меня только могут использовать в работе, в
08.09.2024
Как найти баланс между работой, долгами и воспитанием ребенка? 06.09.2024
1 ответ Самопознание 120
Здравствуйте! Я Анна, мне 47 лет, живу с 13 летним сыном. Отца ребенка не стало 3 года назад. Моя жизнь превратилась в хаос. Работаю на двух работах, половина заработка уходит на кредиты. Одной стало тяжело сына воспитывать. Личной жизни практически нет, редкие встречи с женатым человеком. Набрала лишние кг, на спорт и на себя нет времени и денег. Я ничего не успеваю, устаю, самооценка сильно
06.09.2024
Навязчивые мысли о возрасте души и тела 05.09.2024
3 ответа Самопознание 184
Постоянно думаю о том что наше тело стареет а сознание одно и тоже. От этого мне очень тягостно, особенно, когда представляю как буду выглядеть лет в 60-70
05.09.2024
Как забыть детские обиды? 05.09.2024
7 ответов Самопознание 310
С 30 лет часто всплывает перед глазами когда я маленькая,а также обиды которые нанесла мама (физ.побои,отсутствие личных границ,унижение,принуждать делать что говорила мама)как это забыть?
05.09.2024
Проблема в обсуждении важных тем 04.09.2024
2 ответа Самопознание 152
Меня зовут Аня,мне 18 лет. Сейчас в отношениях с парнем 6 месяцев. Учусь в педагогическом университете.У меня такая проблема,что с самого детства,я не могу обсуждать с кем-то какие-то важные темы или спросить волнующий меня вопрос. Я не знаю чего именно боюсь,но мне именно страшно просто взять и спросить что-то важное или обсудить волнующую нас с партнёром тему. Я помню один яркий пример мз
04.09.2024
Бардак в квартире 04.09.2024
3 ответа Самопознание 250
Здравствуйте. У меня такая проблема: дома вечный бардак и срач. Я замужем, есть дочь 6 лет, в семье все хорошо, но у меня постоянно валяются вещи, раскиданы игрушки, я могу лечь спать, когда посуда не помыта. Я понимаю, что я грязнуля и не хочу чтобы дочка выросла такой же, но побороть себя не могу. В детстве мне кажется я убиралась, когда мама меня заставляла, дома не было такого. Что посоветуйте
04.09.2024
Нет мечты, но есть цель наладить жизнь 03.09.2024
3 ответа Самопознание 230
Здравствуйте, хотела бы преобрести мечту. За 21 год не приобрела мечту. Я человек депрессивный и ещё интроверт, но раньше была совсем другой, я была экстравертом и эмоционально стабильным человеком, все начало меняться в подростковом периоде по чуть чуть. Да были мечты, но со временем они разбились об реальность, у них пропал смысл и уверенность, что это когда либо сбудется. Страдаю аппатией
03.09.2024
Не могу сделать выбор, тревога 02.09.2024
2 ответа Самопознание 228
Доброй ночи. В последние три года я стала очень нерешительной. Доходит до того, что я не могу принять решение день- два. Я советуюсь с мамой, потом могу на один форум написать. Могу своему любимому кручу позвонить. Я понимаю, что все это очень плохо. Но что есть. чувствую, что мне нужна сейчас поддержка, поэтому пишу. История моя такова. Планирую расстаться с мужчиной, он правда не очень хочет.
02.09.2024
Как пройти через это расставание и продолжить работать над собой, становиться лучше для себя? 02.09.2024
1 ответ Самопознание 173
Здравствуйте, меня зовут Дмитрий, мне 19, девушке, уже бывшей, 18. 11 месяцев (9 из которых точно), жили душа в душу, всегда слушали и слышали друг друга, говорили о том, что решать проблемы всегда возможно и только одним, наиболее верным путем - разговаривать ( в основном, об этом говорил я). Она жила в моем городе по учебе, июнь-июль стали реже видеться, из-за того, что уже не снимала квартиру в
02.09.2024
Слишком требовательна к себе и к другим 02.09.2024
6 ответов Самопознание 309
Добрый День . Буду Рада помощи: как проработать требовательность …мне многие обращали внимание , что даже партнеру в отношениях тяжеловато. А я не понимаю в чем она выражается…моя требовательность
02.09.2024
Во время вспышек гнева кусаю руки 02.09.2024
4 ответа Самопознание 615
Здравствуйте. Во время вспышек гнева кусаю руки. Не до крови, но остались рубцы. Когда началось, не помню, наверное в подростковом возрасте. Пытался отучиться, но не получалось.
02.09.2024
Рвота в отношениях 02.09.2024
2 ответа Самопознание 200
Моя проблема началась прошлой осенью когда я расстался со своей девушкой и думая что разлюбил жил дальше, но я с ней учусь в одной группе и когда однажды во время того как ехал в троллейбусе утром, увидел что она едит в обнимку с каким то парнем и моей реакцией на стресс стала тошнота и рвота. Затем когда я остыл к ситуации уже зимой я начал встречаться с девушкой одной. Мы встречались 2 недели
02.09.2024
Чувство ненужности и постоянное желание уйти: как найти свое место в жизни? 01.09.2024
6 ответов Самопознание 311
Здравствуйте. Мне 49 лет. И мне часто приходится уходить. С работы , от людей. Как будто нет места, там где я нахожусь. Всегда изначально чувствую подсознательно, что это не мой человек или не моя работа, но приходится общаться и работать . А потом возникает непреодолимое желание уйти, и я терплю , терплю, терплю. Ведь уходить некуда. Да и сколько можно уходить . С людьми сближаюсь, потом сожалею
01.09.2024
Что делать, если навязчивое желание контролировать партнера начинает пугать? 01.09.2024
6 ответов Самопознание 221
У меня есть партнёр. и я люблю его, но меня напрягает то, на каких желаниях я себя иногда ловлю.если бы я могла, я бы следила за ним по камерам ежедневно, я бы отслеживала его местоположение, я бы всегда знала, где он, с кем, как он, все ли в порядке. я бы обязательно о нем позаботилась, если бы знала, что что-то происходит — а с камерами я бы узнала. я бы таскалась за ним постоянно, я бы за ним
01.09.2024
Можно ли самой подойти к мужчине и познакомиться? 31.08.2024
5 ответов Самопознание 260
Здравствуйте! Хочу попросить Вашего совета! Я девушка, мне 23 года, я живу в небольшом городе, часто вижу на улицах одного мужчину. Первые месяцы мы долго переглядывались каждую встречу, улыбались, но никто не делал первый шаг, может потому что каждый раз мы не одни. А я редко выхожу на улицу одна. У меня есть очень хороший друг, я знаю его много лет, мы ходим с ним гулять. И возник вопрос,
31.08.2024
Как справиться с ощущением застоя в жизни и найти мотивацию? 31.08.2024
3 ответа Самопознание 211
Объяснять пришлось бы долго, постараюсь вкратцеЗдравствуйте. Я в западне. В свои 25 я и не помню, когда чувствовал себя полноценно.Организовать себя не смог. Личной жизни не было. Любви к себе тоже. И к родным тепла не чувствую. А теперь вообще ничего не хочется. Правда, просыпается иногда интерес или амбиции какие-то. Раз в месяц примерно, на полчаса. Присутствуют признаки депрессии. Жалость
31.08.2024
Когда другие мне помогают, мне хочется закрыться в своём мире 30.08.2024
4 ответа Самопознание 174
Девушка, 22 года. Не замужем, детей нет. Учусь на заочном отделении и работаю. Всё стараюсь делать сама. Если просят помочь, то соглашаюсь (даже когда я понимаю, что меня используют). Но когда другие спрашивают «нужна ли помощь», то стараюсь отказывать, чтобы те не напрягались моими проблемами. Если кто просит помочь мне других людей и те соглашаются (даже на моё «не надо, сама справлюсь») , то
30.08.2024
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ