Стресс и депрессия – психологи дают советы и рекомендации

Непонятные эмоции, смена настроения, депрессивное состояние 02.05.2024

3 ответа Стресс и депрессия 344

Здравствуйте. У меня часто меняется настроение в последнее время. Иногда я чувствую себя нормально, хочу чем-то заниматься, выходить в люди. А потом резко чувствую грусть, апатию, сильную тревожность. Часто хочется плакать, возникают суицидальные мысли, чувствую сильную тяжесть в груди. Иногда я не могу плакать, и нет желания ни к чему, есть негативные мысли, но при этом я ничего не могу делать,

02.05.2024

Профессиональная травма, апатия 29.04.2024

2 ответа Стресс и депрессия 366

Здравствуйте! Моя сестра-профессиональный танцор. Сейчас ей 30 лет, всю свою жизнь она посвятила танцам. Зарабатывала деньги преподаванием у детей. Буквально 3-4 недели назад на тренировке повредила колено, не придала этому большое значение и только неделю назад обратилась к врачу, т.к. ситуация лучше не становилась. После обследования её танцевальную деятельность поставили под вопросом, так как

29.04.2024

Как пережить смерть питомца? 27.04.2024

1 ответ Стресс и депрессия 180

Здравствуйте, день назад умер любимый кот. Виню себя в этом. Был здоровый, веселый кот и буквально за день стал вялым и грустным, потом стал задыхаться. Муж увез вет клинику, там он остался в кислородной камере, у него обнаружили отек легких из за сердца, пробыл там меньше суток и его не спасли. Кот был немного хулиганистым и ему иногда прилетало тапком, ругала частенько, но в тоже время был очень

27.04.2024

Депрессия, с которой я не могу уже справляться 17.04.2024

3 ответа Стресс и депрессия 273

Отдельно от родителей в другом городе. Я перестала понимать, что со мной происходит. Я часто впадаю в некую депрессию и каждый раз по разным причинам. Так как это бывает часто я уже подпривыкла и научилась как то себе помогать быстрее это все пережить, но сейчас кажется будто все стало сильнее. У меня стабильно осенью бывает ужасное состояние уже как лет 5, но вот весной редко. Однако сейчас

17.04.2024

Я нахожусь далеко от своих родных, но тут вокруг родственники мужа 17.04.2024

2 ответа Стресс и депрессия 302

Устала морально, плачу постоянно, не хочеться жить вообще жить так как я сейчас живу. Состою в браке около 6 лет, есть ребенок. Я нахожусь далеко от своих родных, но тут вокруг его родственники свекровь может приехать без звонка и говорит зачем то сделала это. Они семейка еще та. Я себя чувтвую униженой опущеной

17.04.2024

Стресс, депрессия, чувство ломки 14.04.2024

3 ответа Стресс и депрессия 364

Здравствуйте, у меня нарушение сна, Я могу спать сутками, могу вообще не спать, чувство тревоги, стрессовое состояние ( ломает тело) нету позитивных эмоций, даже в беседе с человеком отвечаешь холодно, повышен пульс, нету аппетита, за день могу раз покушать, могу вообще не кушать, нарушение стула, без алкоголя не могу успокоить своё состояние, перед сном тянет на алкоголь чтобы уснуть

14.04.2024

Чувство вины в смерти питомца 03.04.2024

2 ответа Стресс и депрессия 403

Недавно мы с мамой взяли кошку, но она оказалось абсолютно не такой, как нам рассказывали, и мы ее вернули в питомник. И накатило осознание, что никакой кошки больше не будет. Это я к чему. Больше полугода назад умерла моя любимая кошка. Которая росла со мной от 10 до 16 лет включительно. Которая была моей лучшей подругой. Это был ужасный удар. Потому что она неожиданно стала отказываться от еды.

03.04.2024

Тревога, депрессия 29.03.2024

2 ответа Стресс и депрессия 452

Здравствуйте, не знаю как правильно описать состояние моей проблемы. Дело в том, что я не давно попал в мелкое дтп и понес материальный ущерб в размере больших денег которые я откладывал. Я отдал все, что накопил. И сейчас уже на протяжении 7 дней меня это гложет. Я виню себя и постоянно прокручиваю как бы я мог избежать этого. А самое главное я жалею эти деньги, ведь я их мог бы потратить на

29.03.2024

Как пережить предательство близкого человека? 28.03.2024

3 ответа Стресс и депрессия 374

Меня бросил мужчина через два дня после того как я потеряла ребенка на сроке 13 недель . Вообще он когда узнал о беременности сразу стал сомневаться его ли ребенок, потому что ранее была ситуация он увидел переписку с моим бывшим супругом ( переписка была не личного характера, а деловая по документам) но он посчитал что если я не сказала об этой ситуации значит я предатель и могла его обмануть и с

28.03.2024

Мне очень плохо, я осталась сама на едине с собой 27.03.2024

2 ответа Стресс и депрессия 330

Добрый день,на меня всё так навалилось во первых очень сильно испортились отношения с мужем ,живём как соседи ,пытались решить проблему эту ,но никак всё по прежнему Вместе 5 лет 2 ребенка Влезла в денежные долги ,в долговой яме ,муж вообще бросил меня одну с этой проблемой,хотя жили вместе на это Родители из-за этого можно сказать отказались от меня ,хотя с мамой были очень близкие

27.03.2024

Эмоциональный панцирь 25.03.2024

1 ответ Стресс и депрессия 151

Здравствуйте. Работаю с психиатром и пью таблетки, диагноз тревожная депрессия с попытками суицида. И в процессе лечения мой врач поставил эмоциональный панцирь. Произошло все с детства, булинг в школе, отец мягко говоря был не очень, мама постоянно работала и чтобы не грузить её ещё больше я практически не рассказала о своих проблемах, проглатывало все в себя и не выпускала негатив куда либо. Со

25.03.2024

Мне больно осознавать, что мне столько врали 24.03.2024

2 ответа Стресс и депрессия 224

Здравствуйте, попытаюсь коротко описать ситуацию. В 19 лет я узнала что живу в семье где мой отец на самом деле отчим, этот человек все мое детство бил меня и издевался, в 2-3 классе я мечтала совершить суицид и планировала его. При этом мою сестру (его родную дочь) любили, а моя мама на вопрос почему такая разница в отношении отвечала что он хотел чтобы я родилась мальчиком. И после того как в 19

24.03.2024

Как преодолеть траур после смерти любимого питомца? 18.03.2024

2 ответа Стресс и депрессия 488

Здравствуйте. Я понимаю что возможно это крайне банальный вопрос но я мучаюсь от боли около двух суток . Два дня назад умер мой пушистик . Он выпал с балкона 6 этажа , я пошла повесить вещи на сушилку и тут он выскочил и залез на подоконник , он часто на нем лазает но тут видимо не рассчитал силу , поскользнулся и …. Я сразу выбежала и подняла его , я видела переломы , видела как ему больно и

18.03.2024

Как донести до родственников, что я сейчас не в том состоянии, чтобы думать о детях? 11.03.2024

2 ответа Стресс и депрессия 389

Добрый день. Сложилась очень непростая ситуация в жизни и я не понимаю что мне делать.В начале года у меня умерла мама. Это было очень неожиданно, ей было всего 57. Сейчас все члены семьи находятся в подавленном состоянии, но мы пытаемся как-то жить дальше. У меня есть папа, бабушка (мамина мама) и дядя (мамин брат). Я живу отдельно с молодым человеком, мне 34, мы давно вместе, детей пока не

11.03.2024

Как жить своей жизнью и выйти из депрессии? 08.03.2024

3 ответа Стресс и депрессия 402

Здравствуйте. Мне 43 года, замужем. Двое детей, живём всё вместе. Живу ради других. Ежедневно хожу на работу, а вечером вторая смена. Уроки, готовка, стирка и т. д. И так каждый день. Отношения с мужем плохие, он сидит в компьютерных играх всё вечера и выходные. Я живу ради детей. Очень часто впадаю в отчаяние и не вижу выхода. Сегодня например муж нагрубил из за ерунды, а я реку весь вечер. Очень

08.03.2024

Я все испортила в своей жизни, как жить с чувством вины? 07.03.2024

1 ответ Стресс и депрессия 309

Я была замужем. Почти 10 лет брака. Мне не хватало мужа,я не чувствовала его любви,я ощущала себя одинокой. Ощущение было что отношение ко мне потребительское. Секс ,когда только ему надо,мне нужно было чаще,при свободном времени с его стороны,он предпочитал игры,а я хотела любви ,хотела чувствовать себя желанной и любимой. Дошло до того, что я стала сама себя развлекать ходить в клубы ,появились

07.03.2024

Не получаю от жизни ничего, кроме боли и страданий 05.03.2024

2 ответа Стресс и депрессия 348

Здравствуйте, дорогие психологи. Решила написать сюда, мне сейчас нужны любые слова, которые могли бы внушить мне надежду жить дальше. В реальной жизни я посетить психотерапевта пока что не имею возможности, хотя и с радостью бы выплакаться тому, кто готов выслушать. Мне 23 года, и моя жизнь катится в отчаяние, чем дальше, тем сильнее. В свои 23 я ничего не добилась, и не потому что я хочу

05.03.2024

Как помочь себе при депрессивном состоянии? 04.03.2024

2 ответа Стресс и депрессия 238

Здравствуйте, уважаемые специалисты. С чего бы начать.. Мне 18, пока что учусь. Мне сейчас очень плохо. Год назад я потеряла общение с одной своей лучшей подругой, это было для меня очень болезненно, каждый день на протяжении 1-2 месяцев, просто каждый, без перерывов, я серьёзно, мне снилась она, как мы с ней миримся. Кстати, причину прекращения нашей дружбы я так до сих пор так и не поняла,

04.03.2024

Это депрессия, или я просто пустой человек? 29.02.2024

5 ответов Стресс и депрессия 767

Ольга 22 года.Если вкратце - я себя ненавижу. Росла в полной семье. С родителями случались разного рода ссоры, но они не переходили грань и до физического насилия не доходило. В детстве, как и в подростковом возрасте я была серой, тихой и спокойной личностью, следовательно, никаких проблем родным я не доставляла. Уже в том возрасте у меня не было каких-то желаний, планов, целей на будущее. Жила

29.02.2024

Помогите пережить потерю кошки 29.02.2024

1 ответ Стресс и депрессия 113

Моя кошка жила у меня год, она заболела лишаем. Родители меня напугали что это очень заразно, если заражусь то буду месяцами лежать в больнице. Они меня уговорили что отвезут ее в приют, что приют находится рядом. Я прочитала их переписку где они договаривались что выкинут ее, и не отдала кошку. Потом через время ее состояние ухудшалось, я маме сказала все таки отвезите ее в приют. Они мне

29.02.2024

Как понять свое истинное призвание и преодолеть депрессию? 28.02.2024

6 ответов Стресс и депрессия 380

Добрый вечер.Не могу разобраться в себе , часто апатия, депрессия…долго пыталась разобраться почему .Я работаю по своему образованию и часто выгораю и хочу сменить деятельность, но не могу на это решиться .Сейчас я не работаю , но опять зовут на должность по образованию и у меня опять началась депрессия .Я не могу понять хочу ли я на самом деле и не могу решиться сменить сферу деятельности.Так как

28.02.2024

Как преодолеть чувство вины после трагедии с мужем? 27.02.2024

4 ответа Стресс и депрессия 643

Здравствуйте, пожалуйста помогите. Мой муж 7 месяцев назад повесился. Чувство вины не отпускает, я виню во всем себя. Я хотела от него уйти к другому мужчине, хотела подать на развод, но не успела... Осталась двое маленьких детей, как тяжело просыпаться и засыпать, не получается нормально жить, в голове только одни мысли, что я не спасла его, что не пришла на помощь. Он ведь писал что скоро всё

27.02.2024

Апатия и депрессия 26.02.2024

3 ответа Стресс и депрессия 555

Добрый день! Зовут меня Наталья, мне 62 года. Есть и муж и дети, внуки. Работаю завхозяйством В ИНСТИТУТЕ .Живу в Зеленограде. Уже одиннадцать лет страдаю депрессией и апатией. Особенно сейчас ничего не радует, не хочется ничего делать. Как можно выйти из этой ситуации, научиться радоваться жизни как было раньше?

26.02.2024

У мужа диагностировали депрессию 23.02.2024

3 ответа Стресс и депрессия 265

2 года не могла понять что с мужем. Из любящего заботливого радостного уверенного мужчины угасающий нервный агрессивный печальный мстительный человек. Причины называет не может найти работу . с огромным опытом умный интеллектуальный трудоголик контактный дружелюбный отлично выглядит. Профессия юрист. На фоне этого Родственники мужа стали показывать пренебрежение к нашему ребенку и ко мне.

23.02.2024

Не знаю, что происходит 19.02.2024

4 ответа Стресс и депрессия 254

Здравствуйте! Меня зовут Алёна.Мне 39 летНе могу понять что происходит. Помогите пожалуйста разобраться. Уже несколько месяцев никак не могу заставить себя встать с дивана, целыми днями лежу и что то смотрю, поднимаюсь только если нужно ходить на кухню или в туалет, ещё в магазин. Раньше хотя бы переодевалась после того как проснусь, но теперь и этого уже не делаю. Частично пропал интерес к

19.02.2024

Развод с супругой, сильная депрессия 19.02.2024

7 ответов Стресс и депрессия 390

Положили вместе 18 лет. Честно было по всякому ругались, мирились. Так по моему мнению вроде всё шло нормально. По её мнению не очень. В один прекрасный момент перед самым моим д.р. произошла ссора. Она съездила к подруге или подругам пришла выпившая мне это не понравилось. Мы поругались. Я как сейчас понимаю сделал большую ошибку сказал собирай вещи и уезжай.Через пару дней она сказала что

19.02.2024

Чувствую холодность со стороны мужа 19.02.2024

3 ответа Стресс и депрессия 236

Здравствуйте. Хочу как можно яснее и подробнее рассказать вам мою историю.Три года назад у моего ребёнка диагностировали аутизм.Конечно диагноз на нас сильно повлиял в эмоциональном плане.Нам было тяжело, были разные моменты в жизни, ссоры и нехватка денег.Но с прошлого года наступил самый тяжелый этап - муж просто закрылся в себе от меня.Он начал целыми днями играть в игры, перестал приносить

19.02.2024

Что делать, когда смерть близкого - это конец и для тебя? 19.02.2024

5 ответов Стресс и депрессия 577

Как можно справиться с болью потери близкого (мамы) если она была частью тебя, то есть с ее смертью ты лишаешься не только человека ради которого была на все готова, которого любила до беспамятства, который был для тебя раем, а еще и большей част твоей души. Моя мама умерла в 2021 году от ковида. Прошло 2,5 года, а боль не притупляется, она становится сильнее, и с каждым разом тяжелее

19.02.2024

Я ненавижу себя всей душой и сердцем 16.02.2024

2 ответа Стресс и депрессия 311

Здравствуйте меня зовут лиза я не хочу говорить число и дату когда это случилось но мне до сих пор страшно и очень больно почти год прошёл и я не могу забыть когда мой друг изнасиловал меня я не могла поверить в происходящее мне было 19 лет сейчас 20 до этого я мечтала быть с одним человеком на всю жизнь я долго отрицала происходящее когда я делилась с этим с близкими мне говорили что я

16.02.2024

Не вижу смысла жить 15.02.2024

2 ответа Стресс и депрессия 222

С самого детства чувствовала себя лишней среди семьи, одноклассников и тд. В последнее время навалилось очень много проблем, ничего не получается, сколько бы я не старалась. Близких людей нет, чтобы поделиться со своей болью и получить поддержку. На протяжении года, каждый день думаю о самовыпиле и не могу побороть это. Нет сил даже повернуться на другой бок, слезы сами бегут из глаз, ничего не

15.02.2024

Устал, потерял смысл жить 15.02.2024

2 ответа Стресс и депрессия 195

Мне 26 лет, я устал, у меня ничего не получается, всю свою жизнь я был уверен, что добьюсь многого, стану успешным, будет любимая жена, дети, в общем счастливая семья. Но в последнее время я чувствую себя максимально подавлено, ничего не хочу делать, какая то апатия ко всему. В компании я веселый, постоянно шучу, веселю всех, но стоит мне остаться одному, как я думаю о том, что я устал, не

15.02.2024

Жизнь а иммиграции, как справиться с тоской? 13.02.2024

6 ответов Стресс и депрессия 376

Здравствуйте! Меня зовут Алиса, мне 25 лет, я из России, но 2,5 года назад я переехала в Италию. Это была моя огромная мечта. Мне очень там нравилось, пока я не встретила своего мужчину. Он очень хороший человек, мой идеал, я его люблю всем сердцем и мы вместе чуть больше года. Пол года назад я ездила в Россию, что-бы увидеть семью, в итоге было очень тяжело морально возвращаться в Италию...

13.02.2024

Тревога 12.02.2024

1 ответ Стресс и депрессия 276

Здравствуйте, у меня погиб муж.И я практически не могу есть 2 недели, как узнала об этом.Я чувствую чувство голода, но как я поем, у меня все выходит наружу через пару минут.Помогите советом..

12.02.2024

Как пережить расставание и забыть человека? 11.02.2024

1 ответ Стресс и депрессия 317

Здравствуйте! Месяц назад мы расстались с парнем,и тут я узнала что он практически сразу начал встречаться с другой девушкой. Дело в том что мы 7 месяцев назад уже расставались. Я зарегистрировалась на сайте знакомств и начала просто общаться там,чтобы заглушить свою боль. Он сделал тоже самое,но не переставал мне писать и говорить что ему очень плохо без меня. Так вот видимо на этом сайте он

11.02.2024

Чувство вины перед своей кошкой 06.02.2024

1 ответ Стресс и депрессия 221

Несколько дней назад у меня умерла кошка. Я виновата перед ней.Не накормила её досыта,она всегда была голодная.Не погладила её, не пожалела,не укрыла её.Ей было уже 17 лет,она старенькая. Но у меня и не было мысли,что она може умреть.Она ходила в туалет везде,вся постель,одяла,подушки,всё исписано.Иногда я ругалась на неё.А она,видно,болела.А я не прислушалась к ней.Не обращала внимание на неё,не

06.02.2024

Бросила мужчину, он нашёл другую, счастлив, а я страдаю 05.02.2024

6 ответов Стресс и депрессия 1868

Добрый день! Встречались с мужчиной 1.8, он периодически уходил в запой на неделю, примерно каждый месяц, полтора. Из-за этого отношения испортились сильно. Пытался бороться с зависимостью, был у гипнолога, нарколога, на реабилитации 4 месяца. Но скрывался. Я его перестала уважать как мужчину, стала упрекать, оскорблять, унижать и т.д от обиды, что мне врал и постоянно уходил в запой. Мы жили в

05.02.2024

Как можно совместить работу, учёбу и написание диплома? 05.02.2024

1 ответ Стресс и депрессия 212

Здравствуйте! На данный момент мне 21 год. Я работаю на полный день, еще учусь на очном обучении. Это мои последние месяцы учебы – в июне сдача диплома. Я чувствую, что устала. У меня поставлена рекуррентная депрессия. Сама по себе тревожный человек.На учёбы я постепенно перестала ходить, пары посещала, чтобы хоть иногда меня видели преподаватели. В январе успешно сдала сессию. Но сейчас перед

05.02.2024

Не могу выбраться из этого состояния 29.01.2024

3 ответа Стресс и депрессия 556

Здравствуйте, меня постоянно посещают мысли о суициде , останавливает маленький ребенок , с бывшим мужем мы расстались из за него я осталась ни с чем , продала свою квартиру закрыла долги в которые он меня втянул , пришлось залезть в ипотеку плюс еще взяли кредиты , я устала от всего , сдала свою квартиру что бы выплачивать все , переехала к маме , постоянная ругань , она выпивает , обвиняет меня

29.01.2024

Ловлю себя на мысли, что проваливаюсь в глубокую депрессию 28.01.2024

4 ответа Стресс и депрессия 475

Меня зовут Татьяна, мне 28 лет. Не замужем, детей нет. Находилась в созависимых отношениях 6 лет, после расставания всё равно продолжаем поддерживать общение с МЧ. Я не пью, не курю. Меня гложет чувство одиночества. Живу я одна с кошкой, работаю флористом в маленьком городе, чувствую себя временами изолированной от мира. Общение с подругами минимальное, так как у них уже свои семьи. Чувствую,

28.01.2024

Как начать жить своей жизнью? 24.01.2024

1 ответ Стресс и депрессия 249

Здравствуйте. Мне 44 года. Замуж вышла в 34. Отношения с мужем завязывались непросто, очень непросто, с моей стороны была сильная влюблённость, он тоже говорил что любит, но особо не было видно. В общем забеременела и поженились. Жизнь не задалась. Свекровь с наглухо отбитыми мозгами жить спокойно не давала, а он был целиком и полностью на ее стороне и уходить из материнского дома не собирался

24.01.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: