Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Как избежать конфликтов в отношениях? 20.04.2025

Ответы ожидаются Отношения 32

Добрый день, мне хотелось бы разобраться и узнать моменты, возможно в которых я не права.) Я, Ксения мне 19 лет, учусь, работаю, всю жизнь занималась спортом, сейчас спорт тоже присутствует по возможности) У меня есть любимый человек, ему 24, тоже занимался спортом, работает, у нас есть еще совместная игра, но для него это больше хобби, где вместе изредка проводим время) Мы познакомились, через

20.04.2025

Хочу открыться 20.04.2025

4 ответа Самопознание 27

Здравствуйте, я замкнулась в себе не могу не кому рассказать что у меня на душе что мне делать?

20.04.2025

Бедность, или жадность? 20.04.2025

3 ответа Отношения 22

Я в отношениях с парнем около полугода. Об отношениях из моей семьи знает только отец. У нас с парнем очень тёплые отношения, но есть нюанс. Зимой у него был день рождения, я спросила, что ему подарить, и подарила то, что он просил, хотя я, честно говоря, рассчитывала на меньшую сумму. (Я студентка и не работаю, но мной были отложены деньги). Весной был день рождения у меня и он ничего не подарил,

20.04.2025

Я не умею выстраивать диалог и говорить о своих каких-то элементарных потребностях 20.04.2025

1 ответ Самопознание 15

Общалась с парнем по переписке. В один из дней он мне прислал голосовое, где практически все предложение состояло из матов (не оскорбление). Мне было очень не приятно это слушать и даже показалась, что он как будто издевается надо мной. И я просто ничего не ответила ему. Он прислал на следующий день снова голосовое, где сказал, что невежливо не отвечать. Я сказала, что мне неприятны маты. Он

20.04.2025

Как эффективно себе помочь? 20.04.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 18

Добрый день. Мне 24 года. Работаю, получаю высшее образование, диджей. (Все удается кое-как с большим трудом)Не знаю, что нужно сделать и как правильно. Но уже очень хочется поменять себя. Даже боюсь, что сейчас описываю неправильно свои жалобы и наблюдения. С 12 лет нахожусь в странном состоянии. в осенне-зимний период почувствовал какую-то пустоту и отчуждение. С каждым годом (особенно к 16

20.04.2025

Зачем мне жить? 20.04.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 22

У меня нет ничего. Нет образования (только школа), я остался совсем без друзей, я инвалид ,и не могу работать. В чем смысл мне вообще жить?

20.04.2025

Конфликты с сестрой и с родителями 20.04.2025

Ответы ожидаются Семья 21

Младшая Сестра перебралась жить к родителям, живет уже 5 лет, переезжать от родителей не собирается, когда она жила отдельно её никогда не интересовали проблемы родителей, помощи от нее не было никакой, общения почти тоже. сейчас она чувствует себя в доме родителей хозяйкой, забрала лучшую спальню, хоть она и одна без мужа и детей, меня удивило что родители не спросили меня какую я хочу выбрать

20.04.2025

Бабушка алкоголик, как нам быть, я не вижу выхода 20.04.2025

Ответы ожидаются Зависимости 19

Зашла к вам на форум,я в шоке. И это помощь? "Держитесь", " Поймите и простите"?! Что?!Мне 27 лет, я всю свою жизнь прожила с бабкой алкоголиком. Она избивает мою маму, меня. При этом орет, что это ее убивают. Соседи не помогут, главноечтобы их не трогали. По ночам мы спать боимся, она то плиту включит (и забывает про нее, она заваливается спать и все), то еще что то. Сколько

20.04.2025

Как перестать играть в азартные игры? 20.04.2025

1 ответ Зависимости 14

Здравствуйте,я играю в онлайн казино уже лет 6 наверное,не могу остановится,любую копеечку закидываю,на детей сраваюсь,мозгами все понимаю,но перестать не могу,как справится с этим,как перестать играть

20.04.2025

Срываюсь на старшего ребенка и на мужа, постоянная усталость 20.04.2025

1 ответ Стресс и депрессия 15

Меня зовут Сабина , мне 27 лет, есть двое детей и муж, старшему сыну 5 лет, младшему 6 месяцев , совершенно не понимаю что происходит, я срываюсь и кричу на старшего ребёнка, я постоянно скандалю с мужем, каждая ссора заканчивается тем что я не хочу жить, я устала , я нажилась , никакого смысла не вижу , я понимаю что никогда не смогу ничего с собой сделать , но мысли о том что я нажилась и не

20.04.2025

Тревога, депрессивные наклонности, нервные тики 20.04.2025

1 ответ Страхи и фобии 14

Здравствуйте. Примерно с 20 года у меня временами случаются нервные срывы или панические атаки, но с конца февраля ситуация сильно обострилась ввиду жизненных обстоятельств. Сейчас у меня чаще случаются панические атаки, приступы агрессии, депрессивные наклонности, постоянная тревога, нервный тик (дергается глаз) уже месяца 2. Сильная апатия, стало невыносимо находиться наедине с собой. Надеюсь

20.04.2025

Что со мной происходит? 20.04.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 13

Приступ похожий на паническую атаку, но для меня лучше паническая атака , чем этот приступ, потому что в па есть все же внутреннее ощущение, что если опасность мне не угрожает, то все хорошо, а в этом чувстве как будто нет выхода совсем. Все нутро ждет, все становится ужасно невыносимо, но из-за чего совсем непонятно чаще всего.Это буквально самое ужасное, что я испытывала в своей жизни. Психиатры

20.04.2025

Муж унижает, что делать? 20.04.2025

2 ответа Отношения 13

Мой гражданский муж постоянно меня унижает мне 37 ему 41,сегодня он назвал меня старухой, родила ему дочь ей 9 месяцев, ха собой нет ухода так как ребёнок беспокойный. Хочу уйти от него, как быть?

20.04.2025

Муж ушёл после 15 лет брака: как справиться с внезапным разрывом и понять, что произошло? 20.04.2025

Ответы ожидаются Семья 16

Я с мужем в браке 15 лет, двое деток. Отношения тёплые. В марте месяце назначили мужу операцию на позвоночнике (удаление грыжи). В апреле поехал на операцию. В дороге и по прибытию в медучреждение каждый день слова любви и нежности (любимая, родная, роднуличка) и так всё дни вплоть до часа операции. И тут сделали операцию, сутки без связи так как был в реанимации, после всё холодно и отстранённо

20.04.2025

Как съехать от бабушки и дедушки и не чувствовать вины? 20.04.2025

2 ответа Семья 18

Я парень, мне 20 лет.Живу с бабушкой и дедушкой. Работаю, зарабатываю на свои нужды сам. Последнее время закрадывается мысль о том чтобы съехать, и жить отдельно одному. Им я помогаю, и по дому(частный дом) и если отвезти куда-то нужно.Как съехать и не чувствовать то что оставил их?

20.04.2025

Как вернуть себя после ДТП: депрессия, ПТСР и потеря интереса к жизни 20.04.2025

2 ответа Стресс и депрессия 11

23.10.23 года стало отсчетной датой до и после. Я была поссажиром, попали в ДТПНеделю не помню, была в сознании, 3-4 месяца жизнь как и до. После : панические атаки, резкие истерики, отсутствия интереса к жизни. Хотя до этого работа, увлечения, отдых. Была очень общительна, сейчас месяцами могу не взаимодействовать с людьми Ощущение что внутри умерла, и как рефлексы :работаю и свои

20.04.2025

У мужа любви нет ко мне, есть только материальная заинтересованность 20.04.2025

2 ответа Отношения 16

Здравствуйте! Я с мужем 9 лет, у нас ребенок, ей 5 лет. Я думаю о разводе. Ему не интересно в семье, ему не интересно проводить время с нами. Очень важны друзья, проблемы друзей. Проблемы семьи его раздражают и они ставятся на последний план. Что происходит в доме в быту ему не интересно, его устраивает как все сейчас. Со мной разговаривает редко, только по работе (работаем вместе удаленно).

20.04.2025

Как начать жить своей жизнь и найти другого мужчину? 19.04.2025

2 ответа Отношения 29

Встречаемся с мужчиной 4 года , не живем вместе не поженились , такое ощущение что в нашей паре каждый живет своей жизнью , он на 20% присутствует в моей жизни , мужчина весь в работе , и у меня теперь 2 работы, я говорила чтоб ему чтобы мы вступили в серьёзные отношения , он все время находит отговорки что не сейчас давай поговорим , истерики устраивает, хотя раньше хотя бы говорил мне что хотел

19.04.2025

Как избавиться от ощущения неполноценности? 19.04.2025

3 ответа Самопознание 37

Добрый день. Мне немного стыдно иметь такую проблему в своём возрасте, но тем не менее она сильно мешает мне жить. Мне 38 лет, живу одна 7 лет, детей нет, отношения с мужчиной были один раз- 17 лет назад (продлились 7 дней). Живу в полном одиночестве, ни с кем не общаюсь. На этой почве у меня депрессия. С мужчинами не пытаюсь знакомиться, потому что я знаю, что если начну отношения, то все

19.04.2025

Как вести себя, чтобы девушка пошла на сближение? 19.04.2025

1 ответ Отношения 23

Третий месяц общаемся с девушкой, она сказала , что долго присматривается ,прежде ,чем вступать в отношения, я с ней согласился, потому что придерживаюсь такого же мнения. Начали общаться, потихоньку начали сближаться. После 1.5 месяца, я стал задавать вопросы, ответы на которые показывали подтверждение ее симпатии и отношения ко мне. Сначала она на эти вопросы отвечала, но потом они начали ее

19.04.2025

Отсутствие смысла в жизни, как это изменить? 19.04.2025

2 ответа Самопознание 21

Добрый день. Я парень. Мне без малого 25 лет. И работа есть, и учусь, параллельно. Но ничего в жизни не имеет смысла и не вызывает радости. Раньше, на протяжении многих лет были хобби: рисовал, писал стихи, потом в этом разочаровался и потерял интерес. Работа тоже не увлекает, я просто делаю то, что нужно, хорошо, по возможности. Над своими учебными делами смеюсь, ибо не вижу в них ни малейшей

19.04.2025

Не могу разобраться с чувствами 19.04.2025

Ответы ожидаются Отношения 32

Здравствуйте! В отношениях с парнем почти 3 года, последние полтора года было много проблем и ссор, много косячил. Несколько месяцев назад предложила расстаться, но он пообещал, что будет меняться. И поменялся там, где я учила его, как правильно себя вести. При этом всё равно косячит, есть примеры неуважительного отношения. Снова появились мысли, что лучше уже без него. И вот недавно за мной начал

19.04.2025

Тревожное состояние 19.04.2025

1 ответ Страхи и фобии 40

Доброе утро, в 2020 году впервые столкнулась с тревожностью, стрессовым состоянием была бессонница, сильное волнение, панические атаки, накрутила себя оочень сильно и долго от этого состояния выходила нет возможности, сейчас этой весной особенно в апреле как то все еще хуже стало, теряю контроль над собой, , думаю пить успокоительные таблетки, пока стараюсь не доходить до этого но состояние очень

19.04.2025

Постоянно напеваю 19.04.2025

1 ответ Самопознание 19

Здравствуйте. Интересует такой вопрос. Я все время что нибудь напеваю, сама даже не замечая того, ни с каким умыслом, бывает песню услышишь и привяжется на целый день. Я конечно это какой то проблемой или отклонением не вижу, что можете вы сказать по этому поводу?

19.04.2025

Предательство, развод, как жить дальше? 19.04.2025

1 ответ Семья 32

Пережила предательство, развод. Всё прошло очень плохо. С бывшим мужем мы не общаемся. С дочкой тоже не общается. Женился уже, почти через месяц как мы развелись. А меня до сих пор откидывает в прошлое, тяжело на душе, хочу всё забыть. И жить дальше, но пока не получается. Ситуация не отпускает

19.04.2025

Тревога, скачки давления, как с этим жить? 19.04.2025

2 ответа Страхи и фобии 47

Здравствуйте! На протяжении очень долгих лет, с какой-то периодичностью затишья, у меня случается тревога на фоне тревоги уже могут быть и скачки АД, вплоть до панической атаки, или эта самая тревога приходит не одна, а с чувством нехватки воздуха и навязчивым зеванием,которое не приносит облегчение....Устала, помогите...=((( не могу нормально радоваться тем вещам которые должны радовать человека,

19.04.2025

Как вернуть чувства жены? 19.04.2025

2 ответа Эмоции и чувства 26

Жена сказала, что разлюбила, уделял ей моло внимания -хочет развестись. Но я люблю еë. Что мне делать?

19.04.2025

Как избавиться от страха? 19.04.2025

2 ответа Страхи и фобии 30

Есть стах что то сделать не так, пропустить, например сейчас я боюсь, что если допустим в носовом платке окажется ватная палочка я ее не почувствую и дам ребёнку и он может подавиться или ткнуть ею себя, пробую сижу класть палочку в платок вроде чувствую её, ведь нельзя не почувствовать что она в платке лежит, верно

19.04.2025

Как сообщить родителям об отчислении? 19.04.2025

2 ответа Страхи и фобии 42

Я Артём, мне 20 лет. Так вышло, что меня отчислили из университета(с 3 курса). Я понимаю, что это полностью моя вина и с этим уже ничего не сделаешь.Я просто не понимаю как сообщить об этом родителям, основная проблема в том, что я учился на платной основе, на направлении которое сам выбрал, и первые 2 курса мне оплатил отец + помогал оплачивать квартиру. Я понимаю чем может закончиться этот

19.04.2025

Я выбираю не тех мужчин. Что со мной не так? 19.04.2025

5 ответов Отношения 37

Добрый день! Почему-то мне всегда нравятся мужчины, или которые заняты или которым не нравлюсь я. С одним я ходила на свидания, общалась каждый день и все было хорошо, пока я не узнала, что он уже 4 года встречается со своей девушкой и в период общения со мной они не расставались. После него, я встретила другого мужчину, полную его противоположность (и по возрасту, и по внешности, и по социальному

19.04.2025

Мне 22 года, я ни разу не целовался: как справиться с одиночеством и чувством безысходности? 19.04.2025

3 ответа Отношения 30

Проблема в том, что мне 22 года, а я ни разу не то что просто девственик, ни разу даже не целовался с девушкой. Постоянно пытаюсь с кем-то за встречаться, даже получилось с одной, а в итоге оказалось что она меня обманывала. Очень депрессую по этому поводу, даже появляются такие страшные мысли как первую встречную взять и износ..это если вкратце.

19.04.2025

Панические атаки 19.04.2025

5 ответов Страхи и фобии 36

Меня беспокоят панические атаки. И есть проблемы со сном

19.04.2025

Не получается строить отношения: тревожная привязанность, страх близости и сомнения в себе 18.04.2025

3 ответа Страхи и фобии 33

У меня по тесту тревожно-вовлеченный тип привязанности. Но проблема в том, что я не могу войти в отношения вообще. За всю жизнь у меня был один партнер, мой муж. Целовалась я только с ним. На свидание меня приглашали только дважды оба раза мужчины мне не нравились. Я пошла с одним. И мне потом было стыдно, что люди видели нас со стороны и воспринимали как возможную пару. Также было и с теми, с кем

18.04.2025

Депрессивное состояние, как из него выйти? 18.04.2025

4 ответа Стресс и депрессия 42

Добрый день. Я хочу обратиться по поводу странного ощущения у меня, которое периодически у меня возникает. Время от времени я чувствую себя будто упавшей в яму и вылезти не могу. У меня нет настроения и я ничего не хочу вообще делать, вообще ничего не хочу, ни поесть, ни даже просто за собой ухаживать. Злоба ко всему миру, всех ненавижу, все плохие, все раздражают, и дикая неконтролируемая

18.04.2025

Проблемы с учебой у ребенка 18.04.2025

3 ответа Дети 37

Сыну 10 лет. Начиная с садика часто слышу замечания в его адрес. То поведение не то, то задания не выполняет. Часто наказывали, в программах утреника не участвовал, воспитатели объясняли тем, что не хотят срывать праздник. В школе в первом классе тоже частые замечания по поведению и не выполнению заданий. Затем учитель отказалась его обучать и он был переведён в другой класс. В период адаптации

18.04.2025

Вернётся ли парень, или ушел навсегда? 18.04.2025

3 ответа Отношения 62

Здравствуйте.Познакомилась с молодым человеком на сайте знакомсв 7.07.2024 общались месяц, потом через месяц он предложил встретиться, увидется , увиделись посидели у меня дома чай попили , пообщались, у меня ребенок есть 3 года сыну , на момент встречи с молодым человеком моему сыну было 2 года и 3 месяца . То что у меня есть ребенок молодого человека не смутило, я на сайте знакомсв говорила

18.04.2025

Конфликты с родителями в детском саду: как реагировать на обвинения и защитить себя? 18.04.2025

2 ответа Отношения 42

Место конфликта группа в садике.С одной из мам. Началось с того момента, когда мой ребёнок испытал стресс с резкой смены воспитателя группы или может не поделил игрушку и в итоге покусал 3 детей в том числе оказался и её ребёнок.Тогда она заявила что я не умею объяснять своему ребёнку, что кусаться нельзя. На минутку ребёнку тогда было 1,8.Потом мой ребёнок переболел ОРВИ и вышел в

18.04.2025

А может парень прав и мне действительно стоит худеть? 18.04.2025

4 ответа Отношения 40

Здравствуйте! Я год встречаюсь с молодым человеком, до этого дружили 4 года. Редко виделись и редко общались, но очень тепло и всегда весело. Когда вступили в отношения - это было сказкой. Меня чуть ли не на руках носили и говорили как я прекрасно выгляжу. Где-то через 3-4 месяца отношений мне сказали что у меня лишний вес и его не устраивает мой живот... Чтобы всем стали понятны мои параметры и

18.04.2025

Есть ли возможность восстановить отношения с женой? 18.04.2025

3 ответа Отношения 52

Ситуация такая. Прожили с женой 13 лет. Двое детей, сын инвалид, требуется постоянный уход, операции реабилитации. Жена уехала в санаторий в Евпатории, живем мы Новороссийск. На месяц. Там она психанула на то, что я возмущался и грозил перестать общаться и подумать о разводе, так как она общается со мной в поездках мало и в основном в ночное время по мессенджеру.Жена виервые за 13 лет ухватилась

18.04.2025

Как помочь себе контролировать гнев и не обижать дочку? 18.04.2025

5 ответов Эмоции и чувства 33

Стала часто обижать свою дочь ей 7 лет. Я понимаю, что очень перегибаю и травмирую её. Мне не нравится что со сверстниками она боится проявляться и всегда делает то что скажут другие. Я на это злюсь. Я злюсь на беспорядок в доме. Могу шлепнуть, обозвать, дать пинка, потом стою и извиняюсь всегда. Очень стыдно. Ощущение бывает что мне будто бы нравится её доводить когда я на эмоциях, потом себя

18.04.2025

1
2
...
6894

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас