Советы и рекомендации психологов

Популярное:

Как помочь человеку избавиться от депрессии? 23.01.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 1

Здравствуйте! У моего молодого человека депрессия примерно с 16 лет, сейчас ему 21. Он творческий человек, сейчас мы находимся заграницей и он готовится к поступлению в университет на архитектора. При этом он чувствует себя беспомощным, что у него в целом в жизни ничего не выйдет, потому что он слишком мало делает и ни на что нет сил. Думает, что ему никогда не выйти из этого состояния, он слабый

23.01.2025

Как справиться со страхом за маму? 23.01.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 2

Здравствуйте, мы живём с мамой и постоянно что-то случается с близкими, маминого отца убили на ее день рождения когда ей было 13, ее мама ненавидела и проклинала, колдовала что-то там под кроватью, отчим ее повешался,бабушка нашла мужчину и они жили втроем и были ссоры и скандалы им ниче не надо было, они пили, даже били друг друга предметами разными. Бабы и деда не стало когда мне было 8 - 9.

23.01.2025

Как мне научиться контролировать себя и быть спокойнее при конфликтах с матерью? 23.01.2025

Ответы ожидаются Семья 3

Здравствуйте, меня зовут Юлия, мне 24 года. У меня очень большая семейная проблема, с которой я не знаю что делать. Живу с родителями бывает порой настолько все хорошо, что мы как-будто не ссоримся никогда. Но есть случаи, например как сегодня, когда я поругалась с матерью. Я работаю, не так давно, но приезжаю в 11 вечера. Сегодня у нас ссора произошла из-за того, что я не готовлю есть и что она

23.01.2025

Как спасти отношения, если я не чувствую себя рядом с ним счастливой как раньше? 23.01.2025

Ответы ожидаются Отношения 1

Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 24 года. Состою с парнем 2 года в отношениях, ему 27 лет. Познакомились в интернете, ходили на свидания, он проявлял себя очень хорошо, всегда цветы без повода, внимание, разное время провождение, съехались мы достаточно быстро где то через месяц по его инициативе. Я немного колебалась, но в итоге подумала почему бы не попробовать. Жили мы в комтане в хостеле,

23.01.2025

Как отучить шестилетнего ребенка спать с родителями? 23.01.2025

Ответы ожидаются Дети 3

Дочери 6 лет, есть своя комната, уже полгода пытаемся приучить свит самой, но все попытки терпят крах. Ребенок прибегает к нам, иногда так быстро, что еще сами не успеваем уснуть. Перед сном обязательно с ней сидим, иногда читаем, пытаемся говорить и уговорит спать одной, пытаемся выяснить может в комнате что не нравится, кровать и прочее. Говорит все нравиться. Почему прибегает - страшно.

23.01.2025

Взрослый сын и мама 23.01.2025

Ответы ожидаются Семья 5

Здравствуйте! Беспокоит то что муж которому 26 лет очень сильно привязан к своей маме, так как она не хотела его отпускать жить отдельно, так как живёт одна и очень любит сына, хотя есть муж, но они живут отдельно. Постоянно его контролирует, просить писать когда ложимся спать, когда он уходит на работу, приходит с работы, что кушает и тд. Ещё почти каждые выходные ездит в гости, созваниваются они

23.01.2025

Стоит ли продолжать отношения после измены? 23.01.2025

Ответы ожидаются Отношения 6

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, стоит ли продолжать отношения с женщиной которая изменила уже два раза?

23.01.2025

Как пережить предательство подруги и сложности в коллективе? 23.01.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 30

Здравствуйте. Меня зовут Наталья. Мне 46 лет. Мой муж умер . Есть две дочери, 23 года и 17 лет. И была у меня подруга. Мы познакомились ,когда я пришла на новую работу. Очень сдружились. Через год после знакомства, мы вместе уволились и устроились на новую работу. Работа физически тяжёлая. Коллектив, мягко говоря, сложный. Мне ,как человеку мягкому и доброму, очень тяжело далось привыкать к

23.01.2025

Что делать, если узнал, что твоя девушка не полностью честна с тобой? 23.01.2025

3 ответа Отношения 30

Встречаюсь 4 месяца с девушкой ей 30 лет. Отношения идут прекрасно. Мне очень хорошо с ней вместе. Живем пока раздельно. Она не выражает никаких недовольств. И мне кажется что ее все устраивает и все нравится. Я старюсь что бы ей был максимально комфортно со мной. Но недавно все же не удержался и залез в ее телефон, почитать переписки с ее лучшей подругой. Прочитал всю переписку с самого начала

23.01.2025

Что делать, если ревную друзей и боюсь потерять их? 23.01.2025

3 ответа Отношения 27

Здравствуйте! Помогите мне, пожалуйста, разобраться с моей проблемой. Я ревную моих друзей к другим людям. Причём, ревность почему-то не возникает, если я понимаю причину их выбора этих людей. Например, если подруга общается с коллегой — я понимаю, что они работают вместе, и я спокойна. Но если вижу, что "соперники" чем-то схожи со мной, меня охватывает паника и отчаяние. Мне кажется,

23.01.2025

Как быть, если чувства к партнеру исчезли, но он продолжает ухаживать? 23.01.2025

2 ответа Эмоции и чувства 19

Жила др это с бывшим мужем 8 лет. Разошлись на хорошей ноте. Сошлась с парнем с которым учились вместе. Начали встречаться, поехали на море, он сделал предложение, я согласилась. Начали жить вместе. Но я его не люблю и сейчас не хочу с ним близости. Он меня раздражает во всем. Раздражает его голос, действия и т.д. Даже присутствие его раздражает. При этом он дарит цветы, ухаживает и т.д. Как

23.01.2025

Как преодолеть стыд за свои увлечения и вернуть уверенность в себе? 23.01.2025

2 ответа Самопознание 29

С добрым утром здравствуйте.Начну пожалуй со своей истории из жизни.Когда мне было 14 лет я не боялась показать себя ,внешний вид, увлечение.Маленьких пони собирала и смотрела мультик.Сейчас мне 25 лет и мне стало стыдно ,ну хочу от этого избавиться и жить счастливо.Как это сделать? Что это может быть? У меня есть самый лучший друг который любит меня и называет сестрёнкой мечтает со мной жить.Я

23.01.2025

Как сохранить отношения с сестрой, когда ее поведение вызывает раздражение? 23.01.2025

2 ответа Отношения 16

Началось это ещё в 2023 году. Я переехала жить к бабушке (мне так было удобно ездить на учёбу). Всё было нормально, пока сестра не привела знакомить своего любовника с бабушкой, удивлением это не стало, так как она тогда зачастила уезжать в другой город под предлогом по работе. Сказала, что с мужем разведётся и все дела. В начале у меня стоял один вопрос, а почему нельзя было сначала развестись, а

23.01.2025

Как избежать разрушения семьи, если начинаешь чувствовать влечение к чужому мужу? 23.01.2025

1 ответ Эмоции и чувства 18

Добрый день! Меня зовут Екатерина, мне 39 лет, у меня есть муж и ребенок. Проблема: есть друг семьи, у него есть ребенок, он был женат, жена умерла по мед причинам. Мы познакомились до смерти жены, наши дети дружили и мы сами старались поддерживать общение детей. Важно: мне всегда он нравился, но чужие мужья - табу.Сейчас я не пойму,что происходит. Этот мужчина, назовем его Иван, пишет мне, зовёт

23.01.2025

Как справиться с одиночеством и чувством отчуждения в новой стране? 23.01.2025

1 ответ Отношения 18

Мне скоро 61 год, но последние 28 лет я несчастлива. Только один раз, когда была в Троице-Скановом монастыре, там даже воздух иной. Я родилась и жила в Ленинске (Байконур), там у меня были друзья, хорошая работа, я именно жила, но потом Казахстан стал независимым и нам пришлось уехать в Россию. В России я никогда раньше не жила, мне тут очень трудно, я не понимаю местных порядков, у меня другое

23.01.2025

Что делать, когда не нравится работа, но мама не поддерживает смену? 23.01.2025

2 ответа Семья 23

Здравствуйте. Мне 25 лет. Я живу в небольшом посёлке. Мест, где можно работать не так много. Поэтому я работаю на производстве изготовителем полуфабрикатов с 18 лет. Параллельно с работой училась заочно на бухгалтера. Но работать по специальности я не стала, так как поняла, что профессия бухгалтера не моё. Когда закончила учёбу, не знала, что мне делать дальше, и решила, что ещё немного поработаю

23.01.2025

Как справиться с тревожными состояниями и страхом перед утратой близких? 23.01.2025

4 ответа Страхи и фобии 26

Добрый день. Мне 26 лет, замужем, планируем детей. Меня беспоят тревожное состояние, состояние страха. Некоторые из них я могу в целом объяснить. Беспокоюсь за мужа, перед командировкой, так как он попадал однажды в аварию по пусти в командировку. Страх болезни, когда в соц. сетях попадается больные люди, дети и т.д. В этих случаях мне навряд ли помогут советом, здесь мне понятно откуда идет прич

23.01.2025

Что делать, если ребенок 5 лет часто мочится в штаны? 23.01.2025

Ответы ожидаются Дети 9

Здравствуйте.Ребенку(мальчику) 5 лет.Дома не успевает дойти до туалета,и потом мокрые штаны.В садике 2 день подряд,тоже случайно не доходит до туалета,мокрый.Подскажите пожалуйста,как нам быть?Как помочь ребенку?Ночью спит сухой

23.01.2025

Как решить семейный конфликт из-за переезда и адаптации в новом городе? 23.01.2025

Ответы ожидаются Отношения 10

Здравствуйте!Прошу совета. Живём с женой, ребёнку 6 лет. В браке 7 лет, вместе в общей сложности 14 лет. Жили в небольшом городе-я работал, жена работала, ребёнок ходил в садик. Там у меня родители и у жены родители. Мои друзья, её друзья. 2 года назад мне предложили работу в большом городе, в крупной компании, с хорошей прибавкой к зарплате. Рассказал супруге, обсудили, она была не против

23.01.2025

Как пережить развод, если нет надежды и смысла в жизни? 23.01.2025

1 ответ Семья 18

Здравствуйте, меня зовут Евгений 42 года. Почти 18 лет в браке, имеются трое детей. Переехал из города в село 18 лет живу там. 17 лет работаю поездками по вахтам. Проблема заключилась в том что жена подала документы на развод. Спросил причину всё двоякое. Первое что денег не даю, хотя всё в месте тратим на семью, рубля не прятал. Говорит подам на пособия или может это и будут алименты. Пока

23.01.2025

Что делать, если тревога и депрессия мешают жить нормальной жизнью? 23.01.2025

1 ответ Страхи и фобии 17

В детстве, в отличие от других детей меня мало интересовали различного рода активности, особенно там где дело касалось социального взаимодействия. Об этом мне рассказывали мои родители. Мне нравилось играть в лего в детстве, заниматься творчеством, придумывать новое, и я лишь иногда отдавал предпочтение прогулке с друзьями. Друзей у меня было немного.Часто разговаривал сам с собой, придумал себе

23.01.2025

Как справиться с тревогой перед защитой диплома? 23.01.2025

1 ответ Страхи и фобии 14

Здравствуйте, через неделю защита диплома, безумно переживаю на счёт защиты, что не получу хотя бы 3-ку. Понимаю, что ничего критичного, все через это проходят, но очень тяжело, головные боли постоянно, настроения нет, периодически возникает чувство, что вот-вот и начнётся паническая атака, нервозность, пропал интерес к чему-либо. Что делать?

23.01.2025

Почему я должна брать кредит ради брата? Как разобраться в семейных конфликтах? 23.01.2025

1 ответ Семья 20

Добрый день! Мне 27 лет, я младший ребенок в семье, у меня 3 старших брата, разница в возрасте со всеми приличная, старшим уже за 40. Мой средний брат всегда жил как хотел, в свое удовольствие, набрал кредитов, не смог расплачиваться, решил оформить банкротство и вместо того, чтобы искать работу взял и уехал к маме, которая сейчас живет одна в другой стране. Там он уже живет 3 месяца, работу

23.01.2025

Люди исчезают без объяснений: как справиться с повторяющимся сценарием? 23.01.2025

1 ответ Отношения 14

Я полтора года была в отношениях с одним парнем, и всё было хорошо. После него, как будто прокляли, иначе не могу это объяснить. С этим мальчиком мы расстались по моей инициативе, он был сильно во мне заинтересован, но в этот момент я начинаю общаться с другими парнем, который ужастно меня заинтревал. Он взрослее, и как будто в нем, мне нравилось всё. Из за этого парня я переехала в другой город ,

23.01.2025

Почему начальница обращается ко мне по имени, а к коллегам по имени и отчеству? 23.01.2025

Ответы ожидаются Работа, бизнес, карьера 12

У меня появилась на работе новая заведующая, летом когда она вступила в должность она общалась со мной на вы и без имени. А зимой она начала общаться со мной по имени и иногда получалось на вы, иногда на ты. Я заметила, что когда она пишет моему коллеге то называет его по имени и отчеству, а меня просто по имени. От чего это зависит и почему меня просто по имени называет, а коллегу по имени и

23.01.2025

Конфликты с одноклассниками: что делать, если дочь отдаляется от всех? 23.01.2025

Ответы ожидаются Дети 12

Здравствуйте, уважаемыепсихологи! Моя дочь учится в 12 классе, в котором я являюсь классным руководителем. Раньше у неё были хорошие отношения с одноклассниками, но в последний год все изменилось. Она удалила всех своих подруг-одноклассниц с соц.сетей, не общается с ними, не участвует в совместных школьных проектах, даже отказалась танцевать вальс на линейке. Бывают дни, когда я работаю во 2 смену

23.01.2025

Как избавиться от зажатости и научиться комфортно общаться с людьми? 23.01.2025

1 ответ Страхи и фобии 21

Немогу общаться с другими людьми при общении испытываю дискомфорт зажатость и тд

23.01.2025

Что делать, если подарок от любимого человека вызывает разочарование? 23.01.2025

Ответы ожидаются Отношения 12

Здравствуйте! Знакомы с молодым человеком полгода, встечаемся два месяца. Спросил за месяц до нового года что хочу. Я намекнула на сумку. После этого ещё пару раз уточнил, в первый раз ответила "кольцо, от пандоры" - подарил просто так с надписью "пиво". Спросил второй раз сказала "любой", спросил в третий, сказала " ту сумку".Сумка брендовая, но можно найти

23.01.2025

Как перестать зависеть от мужчин и научиться жить в гармонии с собой? 23.01.2025

4 ответа Самопознание 22

Развелась с мужем 2 года назад, 4 ребенка. Независимая, сама обеспечивая себя и детей, хорошо выгляжу, легкая, но как виду на горизонте мужчину кот мне симпатичен, нечинаю тупить. Напрягаюсь, пытаюсь его привязать контролировать все, не могу расслабиться и все порчу, уже какой раз, не одних норм отношений за последний год, год отходила от развода было не до мужчин. Брать паузу еще на какое-то

23.01.2025

Как справиться с навязчивым страхом смерти и тревогой за здоровье? 23.01.2025

3 ответа Страхи и фобии 19

Здравствуйте! Моя проблема заключается в том, что у меня жуткий страх смерти. Появляется он в момент когда меня начинает что-то беспокоить по здоровью. Я начинаю думать сразу на самое плохое, что я смертельно больна, что нет выхода, мне никто не сможет помочь. Я не могу спать из-за этого, прокручиваю это всё в голове, читаю в интернете много плохого, вообщем извожу себя. И не только себя

23.01.2025

Разговор с собой для успокоения: нормально ли это? 23.01.2025

Ответы ожидаются Самопознание 16

Здравствуйте, мне 19 лет и мне хотелось бы узнать четкий ответ нормально ли поведение и мысли которые я опишу дальше : периодически меня,, накрывает " Негативными мыслями, тревогой и когда это доходит до пика внутри меня появляются мысли как бы взрослого по отношению ко мне (точнее сказать это мои мысли, чтобы успокоить себя) и это выражается таким образом : я могу погладить себя по голове и

23.01.2025

Как сохранить отношения? 22.01.2025

4 ответа Отношения 44

Здравствуйте, мне и мч 22 года, в отношениях с молодым человеком почти 4 года, месяц назад начали жить вместе. Вчера он сказал, что хочет расстаться, потому что не хочет отношений. Я хочу сохранить отношения и готова обсудить с ним проблемы и найти решение, но он не хочет. Как сохранить отношения?

22.01.2025

Как справиться с ощущением одиночества в кругу семьи? 22.01.2025

4 ответа Семья 42

Здравствуйте! Подскажите как не сойти с ума, мои нервы на пределе. Находясь дома с детьми и мужем чувствую себя в полном одиночестве. Детям 12 и 18 лет, они сами по себе по комнатам сидят кто чем занимается, общение в основном происходит с моей стороны, чтобы окончательно не отдалиться, я иногда думаю если я не буду с ними разговаривать, то и им не особо и надо общаться со мной, муж тоже в другой

22.01.2025

Что делать, если взрослая дочь избегает общения? 22.01.2025

1 ответ Семья 35

Дочь со мной не общается потому что её родной отец объяснил ей, что я "плохая". Сейчас ей 25 лет, работает психологом в школе, развелась с мужем, ушла от него на сьемную квартиру с пакетом одежды. Если муж её выпишет, то будет вообще бомжем. Боюсь чтобы не сломалась, не начала выпивать. Хочу предложить ей помощь. Но видимо ей это не нужно, раз она ко мне не приехала и не обратилась. Как

22.01.2025

Как побороть страх говорить на иностранном языке? 22.01.2025

2 ответа Страхи и фобии 27

Мне 19 лет. Учу испанский около года (это мой второй иностранный язык). Читать, писать и слушать могу, а говорить-нет. Причем дело даже не в отсутствии знаний, а в неуверенности в себе, страха допускать ошибки. Когда я вслух читаю или говорю на испанском, я ощущаю себя самозванцем. Будто я-позор какой-то. Будто я всех обманываю, на самом деле ничего не знаю и не заслуживаю говорить.Не знаю, что

22.01.2025

Являюсь ли я виновницей развода мужа в первом браке? 22.01.2025

2 ответа Семья 31

Здравствуйте! Живу с мужем 13 лет. У меня первый брак, у него второй. Наши отношения начались во время развода мужа в первом браке. Считается ли, что по моей вине развелись. На момент начала отношений сказал мне, что разведен и наши общие друзья подтвердили. Узнала, что официально не разведен, когда была в положении. Пыталась растаться, но он убедил, что нет н какого желания и шансов сохранить

22.01.2025

Как справиться с одиночеством и неуверенностью в поиске второй половинки? 22.01.2025

1 ответ Отношения 30

Здравствуйте, меня в последнее время волнуют что у меня нет второй половинки,раньше я думал что мне нужно отношение, но сейчас смотрю вокруг и все ходят с девушками и мне от этого очень грустно я не могу найти себе девушки ,я думаю что я урод ,хотя все вокруг говорят что я красивый ,но я не уверен в себе.что мне делать ?

22.01.2025

Люблю замужнюю женщину, но она не готова к совместной жизни: что делать? 22.01.2025

2 ответа Отношения 36

Встречаюсь с девушкой,она замужем,но вместе не живут,у них есть дети (16 и 20 лет),она говорит что,не представляет наши дальнейшие отношения,ко мне она не может переехать жить, мотивируя тем,а как же дети?и к себе не пустит жить,по той же причине.Вместе на долго выехать тоже никуда не можем (с ночёвкой), волнуется за детей,хоть и уже не маленькие.Ей нравится быть у них в прислугах,

22.01.2025

Муж пьет, обвиняет меня и ничего не делает: как разорвать этот порочный круг? 21.01.2025

3 ответа Отношения 48

Здравствуйте. С мужем около 5 лет знакомы, ребенку 2 года. Переодически уходит в запой, может пить 2 недели напролет. Выпивает у себя дома, я это не вижу. Как выходит из запоя приходит обратно весь бедный несчастный, но хватает его ровно на 2 дня, потом начинается агрессия в мой адрес. Утверждает, что это у меня ужасный характер и я его довожу. Живем мы в моей квартире, я плачу одна за ипотеку,

21.01.2025

Почему мне снятся сны о том, что мама раскрывает мои тайны? 21.01.2025

5 ответов Сон и сновидения 40

Мне 19 лет, живу с мамой, папой и старшим братом. Уже третий раз за последние 20 дней мне снятся сны, в которых мама узнает или находит что-то, что я пытаюсь скрыть. В двух снах она нашла мой личный дневник. В третьем другие личные вещи. И каждый раз это во сне у меня вызывало очень негативные эмоции безысходности и истерики.Меня еще это пугает, потому что мои сны часто сбываются.Что это может

21.01.2025

1
2
...
6852

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас