Часто ко мне обращаются с проблемами страхов и фобий. Люди любят говорить: " Умом все понимаю, но этот страх сильнее меня...".

В цепочке наших мыслей и действий можно сделать паузу, потому что  пауза – это необходимое условие всех этих действий. Давайте посмотрим на детей, вот ребёнок играет и  играя постигает правила  и условия этого мира. А вот он замер и молчит. Что происходит?...

При любой ситуации, вне зависимости от контекста, времени и места – у нас возникают разные чувства и эмоциональные переживания. И если человек говорит, что он ничего не чувствует, то это вовсе не означает, что чувств у него нет. Возможно он свои чувства не распознает, не замечает, подавляет, или не знает как они устроены и как называются?

Вот так вот запросто можно взять и стать популярным на весь мир. Всего то нужно быть самим собой и немножко таланта :) Видео, получило 12 млн. просмотров!

К написанию этой статьи меня подтолкнуло частое обращение клиентов по этой тематике. И каждый обратившийся имел свое представление об уверенности и свои цели, единого понимания в этом вопросе нет. Достаточно набрать в поисковых системах слово «уверенность в себе» как тут же, большой объем информации, там же и тренинги и курсы и семинары, рекомендации и советы...

Каждый человек, как и окружающий мир – хранит в себе великое множество загадок. Человек так же мало знает о себе, как и об окружающем мире. Постичь тайны в самом себе, познать себя и жить в гармонии собой – вот заманчивая и вполне достижимая перспектива для личности. Достижимая, но не простая...

Основным моментом многих систем оздоровления является осознание самого себя как части природы. Наш разум подсказывает какой путь в жизни выбрать. Путь совокупности психического, физического и духовного здоровья, либо путь вредных привычек и вредных пристрастий — курение, алкоголь , переедание...

Мы, женщины очень ранимые и тонкие существа. Мы чувствительны. Возможно, по этому, успех в нашей личной жизни, карьере зависит не только от наших способностей и умений, но от положительных эмоций.  Или, кажем так, от эмоциональной устойчивости и умения держать удар...

Очень часто от Женщин, достигших определенного возраста (примерно до 25-30 лет Женщина спокойно относиться к своей свободе) можно услышать: - «Хочу отношений»; - «Нужен муж»; - «Пора замуж»; - «Все уже замужем, тоже следует поторопиться»....

Агрессия, агрессивный, агрессивность мы привыкли применять эти слова по отношению к  деструктивным разрушительным действиям. Когда сила звука, действия, давления, возбуждения высока. По сути, в быту «агрессией» описывается способ неэффективного поведения и ничего больше...

Решил человек написать статью для журнала или запланировал себе какое-либо еще дело, а работа не идет, откладывается на завтра, на послезавтра. А если нет внешнего контроля, (сроков сдачи и каких-либо санкций за нарушение этих сроков), то укладывается это дело в долгих ящик, откуда и выглядывает с укоризной. Если же есть сроки и обязательства, то делается все в последний момент, на тревоге и вине в качестве привычного психологического кнута. Знакомая картина?

«Она самая честолюбивая женщина из всех, что жили на земле» - говорил о своей третьей жене Хемингуей. Марта Геллхорн – одна из самых известных журналистов Америки. Они были женаты 4 года. Вместе писали репортажи о военных событиях в Испании, вместе изъездили всю Европу как военные корреспонденты. Она бросила Хемингуея, когда ей пришлось выбирать между ним и работой журналиста...

Одним из основных принципов бесконфликтной и корректной коммуникации является использование «Я-сообщений», вместо обвинительных «Ты-сообщений», когда нам хочется донести до другого человека, что нам что-то не нравится. «Я-сообщение» предполагает, что мы говорим о своих чувствах и реакциях, а не о собеседнике.

Эта статья посвящена одному из уникальнейших состояний – изменённому состоянию сознания. Материал, опубликованный в ней будет являться ответом на вопросы тех, для которых тема синдрома эмоционального выгорания оказалась очень близка.

Устав от волнений или страха, мы иногда мечтаем избавиться от эмоций. Но какой будет наша жизнь без них? Наша жизнь без эмоций так же невозможна, как и без ощущений...