Целостное осознавание мира и наши потребности

Категория: Самопознание

Задача жизни не в том, чтобы быть на стороне большинства,
а в том, чтобы жить согласно с внутренним, сознаваемым тобой законом.
/ Марк Аврелий

В своей терапевтической практике я часто обращаюсь к этой схеме, и она помогает доступно описать суть того, где и в чём проявляются трудности клиента.

С момента рождения и в течение всей своей жизни человек похож на постоянно изменяющийся процесс. Переходящий из гомеостаза (когда всё ровно и спокойно, когда наши основные потребности удовлетворены) в гетеростаз (когда неспокойно, когда есть переизбыток или неудовлетворённость одной или нескольких потребностей человека). В процессе своего роста и развития потребности человека также претерпевают свои изменения, исходя из возрастных границ.

Что же это за потребности?

Давайте их перечислим:

потребность в пище, питье, кислороде, физической активности, сне, защите от экстремальных температур и в сенсорной стимуляции,
потребность во внимании,
потребность в заботе,
потребность в привязанности,
потребность в принадлежности,
потребность в безопасности,
потребность в свободе,
потребность в поддержке,
потребность в заботе... Этот список потребностей можно продолжить.

Чем более "объёмно" человек воспринимает внутренний и внешний мир, тем более стабильным и спокойным он себя чувствует.

На рисунке вы видите изображение пятиконечной звезды, на вершинах которой изображены пять основных аспектов бытия:

эмоции,
тело,
интеллект,
социальность (включённость в группу, отношения с Другими, в каких мы находимся ролях при взаимодействии с Другими),
духовность (наши ценности).

Чем более полноценно мы их проживаем, тем больше мы в контакте с собой. В какой-то момент мы концентрируемся больше в одной сфере. Однако чем больший аспект сфер мы осознаём, тем в большей целостности находимся.

И если мы с вами вернёмся к потребностям человека, то можно смело сказать. что каждая удовлетворённая потребность человека - цикл опыта, стремящийся к завершению. А именно, каждая неудовлетворённая потребность - как нерешённая задача, заставляет думать о ней (закон Зейгарник). В неудовлетворённой потребности живёт нереализованная энергия, стремящаяся к выходу - энергия действия. Таким образом, человек носит в себе "заряды" незавершённых действий.

Часто мы можем наблюдать отражение неудовлетворённой потребности в снах, через компульсивные действия.