- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Итак, день Х настал:
вы поняли, что пути назад нет и нужно что-то менять.
Если все еще сомневаетесь, вам сюда -> «Как понять, подходит ли мне специальность?»
Как выбрать?
Вы оказались в точке, где вас не устраивает то, что есть сейчас. Чтобы понять, куда двигаться дальше, задайте себе вопрос: «А как я хочу, чтобы было?».
- От чего вы хотите уйти, когда решаете сменить работу или профессию в целом?
- Чего вы ждете от вашей новой профессиональной жизни?
Мотивы могут быть очень разными: от «я не чувствую, что делаю что-то значимое» до «невозможно добиться достойной зарплаты». Разбирать все возможные причины будет очень долго, поэтому объединим их в две группы:
Конечно, в идеале хотелось бы, чтобы новая профессия сочетала в себе всё: и была интересной, и приносила достаточно денег, и давала ощущение смысла и перспективы… К сожалению, это не всегда возможно.
Чтобы понять, как выбрать из неидеальных вариантов, предлагаю
упражнение «Приоритеты».
Подумайте, что самое важное для вас в новой специальности?
Составьте список из нескольких пунктов.
Затем посмотрите на них и расставьте в порядке приоритета. Первые 2-3 места – условия, которые непременно нужно выполнить, остальные – желательные.
Например, такой список. Моя новая профессия:
1) позволяет поддерживать баланс между работой и личной жизнью;
2) дает заработок в месяц не менее…
3) дает ощущение нужности моей работы для других людей;
4) способствует моему личностному развитию;
5) дает ощущение разнообразия.
Чтобы лучше изучить свою профессиональную мотивацию,
рекомендую также пройти тест по методике «Якоря карьеры».
На чем остановиться?
Итак, благодаря предыдущему упражнению уже есть, от чего отталкиваться. Посмотрите на приоритетные пункты списка. Какие специальности вспоминаются в первую очередь? Будьте осторожны! Не поддавайтесь влиянию стереотипов и обязательно поищите дополнительную информацию. Например, если вам важен уровень дохода, посмотрите статистику по зарплатам, а не рассуждайте в духе «банковские работники много зарабатывают».
Также из предыдущего упражнения станет ясно, какие специальности точно НЕ подходят.
Если для вас в приоритете работа по душе, используйте методы самопознания, чтобы лучше понять свои мечты, ценности, интересы.
Вот одно из упражнений: «Волшебная таблетка».
Представьте себе, что вы приняли волшебную таблетку, которая на время устраняет все, что вам мешает! Вы освобождаетесь от психологических, физических ограничений и любого внешнего давления. Действие волшебной таблетки продолжается в течение недели.
Напишите, как бы вы прожили эту неделю. Перечитайте то, что написали, и подумайте, на что похож этот образ жизни? Как к нему можно приблизиться без волшебства? Например, если вы много путешествовали, возможно, вам нужна работа с постоянными командировками, а если видели себя в центре внимания - работа на публике (журналист, преподаватель, актер).
Что делать дальше?
После того, как вы остановились на одном или нескольких вариантах, нужно понять, как же попасть в новую для вас сферу деятельности?
В этом поможет упражнение “Опыт других людей”.
Если вы не знаете, с чего начать, можно прибегнуть к помощи других людей, и это проще, чем кажется! Итак, вы знаете, чем вы хотите заниматься.
Напоследок скажу, что если вам страшно менять профессию – это нормально!
Естественно бояться нового, но если немного подумать и прибегнуть к поддержке других людей, сделать выбор намного проще. В том числе вы всегда можете получить профессиональную помощь у психолога или в профориентационном центре.