Как возникают эмоции

Про эмоции и эмоциональные состояния написано много. Правда, не всегда доступным для обывателя языком, но зато — много.

Попробую подобрать слова и описать эти состояния просто и понятно…

Есть представление (ожидание) исхода ситуации и есть реальность — то, как события складываются на самом деле.

Так вот, эмоция — это ничто иное, как несоответствие представления (ожидания) и реального сложившегося исхода.

То есть,

ЭМОЦИЯ = РЕАЛЬНОСТЬ — ОЖИДАНИЕ

Эмоция же, равная 0, это не тупое равнодушие, это — УДОВЛЕТВОРЕНИЕ.

Например, вы покупаете путевки в Турцию в отель 4*, ожидая получить то, что приобрели.

Варианты развития событий:

1. Приезжаете — а там на уверенные 5*, по фойе томно перемещаются звезды Голливуда (на худой случай - российской эстрады), услужливый портье заселяет вас в пентхаус на крыше с собственным бассейном и джакузи.

Реальность превысила ожидание, и эмоции есть — положительные, конечно.

2. Приезжаете и попадаете в «клоповник» с грязным бельем, до моря не менее часа быстрым шагом, пляж неухоженный, питание как в вагоне-ресторане времен перестройки поезда «Мухосранск — Задрипенск».

Ожидания превысили реальность, поэтому эмоции есть, и они, увы, отрицательные.

3. Приезжаете в ожидаемые 4*, сюрпризов нет, что купили — то и получили.

Эмоций нет, только гармоничное удовлетворение.

Другой пример (для лучшего понимания).
В день получения зарплаты:

1. Неожиданно узнаете, что вам зачислена премия — положительная эмоция.
2. Неожиданно узнаете, что оштрафованы на половину оклада — отрицательная эмоция.
3. Получаете как обычно — эмоций нет, есть удовлетворение.

Еще пример? Хорошо.

Вы влюбились с первого взгляда в кольцо из желтого золота с 12 бриллиантами по 0,5 карат, приводите в магазин любимого, показываете и просите избранника подарить вам его на день рождения.

Варианты развития событий в долгожданный день календаря:

1. Любимый дарит вам книгу о бриллиантах при всех приглашенных, уже поставленных в известность о предполагаемом подарке (ну, или вообще исчезает из вашей жизни накануне пиршества) — негативная эмоция.
2. Любимый дарит вам кольцо… и еще серьги и кулон в комплект… подруги падают в обморок от зависти… — положительная эмоция.
3. Получаете в подарок то самое кольцо без сюрпризов — удовлетворение.

У многих из вас возникает вопрос: зачем я это пишу и почему повторяю столько раз?

Ведь вы уже поняли, как работает формула ЭМОЦИЯ = РЕАЛЬНОСТЬ — ОЖИДАНИЕ

И на основании логики и арифметики начальных классов, сделали выводы: для того, чтобы получать в жизни только удовлетворение и положительные эмоции, необходимо…

Правильно, снижать ожидания!

Тем более в ситуации, на которую повлиять не в силах.

Не зря существует пословица

Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах…

И не зря бабушки нам твердили (правда, не всегда осознавая смысла своих слов): «Не загадывай на будущее»…