Механизмы неудачи: обида

В ситуациях собственных неудач человеку свойственно перекладывать ответственность или вину за случившиеся на других людей и обстоятельства.

«Козлом отпущения» может стать даже целое общество, несправедливая судьба и другие «попавшие под руку» обстоятельства.

Типичный неудачник переживает собственную несостоятельность особенно остро, когда кто-то другой радуется своим достижениям, преуспевает в чем-то: ведь это еще раз доказывает, что судьба неблагосклонна к нему. И тогда возникающее чувство обиды на такую несправедливость является «удобным» для оправдания.

Но дело в том, что испытываемое чувство обиды приносит больше дискомфорта, чем собственно неудача. В итоге – замкнутый круг: неудача вызывает чувство обиды, а чувство обиды порождает еще большую раздраженность и недовольство всем вокруг.

При этом любое замечание или какое-то «не такое» обращение к неудачнику является поводом для еще большего раздражения и обиды. Человек, постоянно находящийся в таком эмоциональном состоянии – не самый лучший коллега или супруг, не так ли?
Удивительно, но благодаря чувству обиды некоторые люди ощущают свою значимость: получая некоторое «ненормальное» удовольствие от причиняемого им зла, они испытывают внутреннее превосходство над своими «врагами».

Переживание обиды – неудачная попытка бороться с уже совершенной и случившейся несправедливостью, своеобразное «обращение» к совести обидчиков. Обиженный человек думает, что если обида будет сильной, заметной, то каким-то волшебным образом обидчики изменятся, захотят что-то сделать в целях искупления своей вины, захотят загладить все перенесенные человеком страдания.

В данном контексте чувство обиды выступает в роли некоего отрицания произошедшего и, как следствие, эмоциональной борьбы с несправедливостью, нежелания смотреть на случившееся объективно и осмысленно. Именно поэтому переживание обиды – это неудачная попытка борьбы, ведь бороться с прошлым не представляется возможным.

Почему же чувство обиды таит в себе опасность?
Дело в том, что постоянно переживаемая обида, даже если она имеет под собой реальные причины, постепенно может перерасти в эмоциональную привычку. Это значит, что ощущение себя жертвой и ношение этой роли станут неотъемлемой частью жизни, а может, и целью жизни. Это можно сравнивать с рыбалкой: вы будете постоянно забрасывать удочку, чтобы поймать рыбу – ситуацию, которая причинила бы вам боль, вызвала сильную обиду.

Хроническая обида со временем вызывает чувство жалости к себе, которое, по сути, также является эмоциональной привычкой. И если чувство обиды и жалость к себе глубоко «оседают» в личности, то о комфорте и нормальном состоянии можно забыть. В таком случае человек «на автомате» будет искать ситуации, провоцирующие последующую обиду. Важно отметить, что люди с хронической обидой находят счастье именно в несчастье, как бы парадоксально это не звучало.

Привычка «дуться» и испытывать жалость к самому себе говорит о неполноценности образа Я. Воображая себя как человека, который «создан» для страданий, человека, чье предназначение состоит именно в переживании несчастливых моментов, отражает определенную ограниченность собственного Я.

Важно понимать, что обида возникает не вследствие каких-то ситуаций, обстоятельств или поведения людей, а вследствие вашей эмоциональной реакции на произошедшее. Соответственно, никто другой не в силах контролировать вашу реакцию и возникающее чувство обиды. Здорово, если вы сможете понять это и реально оценивать, что обида – это путь к несчастью и поражению.

Постоянная обида не дает вам возможности почувствовать себя целеустремленным и самостоятельным человеком, независимым от внешних обстоятельств и других людей. Ведь когда вы обижаетесь, ваше состояние и чувства, по сути, диктуются другими людьми, их поступками, не так ли? Выходит, что хозяином вашей жизни становится другой человек.

Если вы считаете, что окружающие люди должны заботиться о вашем благополучии, проявлять безграничную благодарность за что-то, то, естественно, обида станет вашим спутником. А как иначе? Ведь ожидания не оправдываются… Если вы возлагаете ответственность за собственное счастье на обстоятельства, то обида также будет неминуема.

Таким образом, чувство обиды не имеет ничего общего с творческой активностью и независимостью. Только вы сами ставите перед собой цели, решаете, быть или не быть хозяином собственной жизни. Помните, никто ничего вам не должен. Осуществление своих планов и желаний, как счастье и успех, зависят только от вас. Чувство обиды является «лишней» частью такого жизненного сценария, именно потому оно представляет собой один из элементов механизма неудачи.