Как субъективные установки формируют нашу реальность: разбор романа «Неукротимая планета»

Как наши установки определяют восприятие реальности?

Ответ на этот вопрос можно найти не только в психологии, но и в художественной литературе. Взять хотя бы роман Гарри Гаррисона «Неукротимая планета». Это не просто приключенческий боевик о выживании на жестокой планете, а глубокая история о том, как субъективные установки формируют наш мир и нашу судьбу.

Субъективные установки — это внутренние убеждения, которые задают нам «фильтр» восприятия. Мы замечаем только то, что соответствует нашим ожиданиям, и часто игнорируем всё остальное.

Герои «Неукротимой планеты» живут с глубоко укоренившейся установкой: «Пирр — враг». Они с детства убеждены, что природа стремится их уничтожить, и поэтому реагируют агрессивно на всё, что их окружает. Это не просто выживание — это постоянная война, в которой нет места сомнениям и альтернативным взглядам.

Но действительно ли Пирр так враждебен, или это лишь следствие мышления самих колонистов?

Пирряне: пленники своих убеждений

Жители Пирра выросли в страхе и борьбе. Их субъективная установка проста: если ты не сопротивляешься, ты погибаешь. Это делает их сильными, но в то же время ослепляет:

• Они не рассматривают другие способы взаимодействия с природой.
• Они считают мир жестоким и бесчувственным, потому что сами привыкли быть такими.
• Они отвергают любую точку зрения, отличную от своей.

В реальности же Пирр не пытается уничтожить людей — он просто реагирует на их агрессию. Но осознать это может только человек, который готов пересмотреть свои установки.

Брайон Старк: человек, который смотрит иначе

Главный герой, Брайон Старк, изначально не разделяет взглядов колонистов. Его внутренняя установка отличается: «Всё можно понять и изменить». Это ключевой момент, который определяет его путь:

• Он ищет не способы уничтожить врага, а способы договориться.
• Он не поддаётся эмоциям, а анализирует ситуацию.
• Он открывает для себя, что агрессия природы — это лишь ответ на агрессию людей/

Меняя свою установку, он меняет и саму ситуацию. Он доказывает, что борьба — не единственный вариант, и открывает пиррянам другой путь.

Как наши убеждения мешают нам видеть правду?

Этот роман — яркая метафора того, как субъективные установки могут мешать нам жить. В реальной жизни это проявляется так же:

• Если человек уверен, что мир жесток, он будет видеть только подтверждения этому.
• Если мы убеждены, что нас никто не любит, то будем замечать только равнодушие, игнорируя проявления заботы.
• Если мы ждём нападения, мы сами начнём нападать первыми.

Но стоит изменить внутреннюю установку — и мир вокруг тоже начинает меняться.

Как освободиться от установок, которые мешают?

Поставьте под сомнение свои убеждения. Что, если вы смотрите на ситуацию слишком узко?

Проанализируйте, какие установки управляют вами. Вы ждёте опасности или ищете возможности?

Попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны. Может быть, враг — это не мир, а ваши ожидания?

Экспериментируйте. Позвольте себе рассмотреть альтернативные сценарии, как это сделал Брайон Старк.

Роман «Неукротимая планета» — это не просто фантастика, а мощная иллюстрация того, как наши установки формируют нашу реальность. Жители Пирра воспринимали мир как врага, и мир отвечал им тем же. Брайон изменил взгляд на ситуацию — и нашёл путь к миру.

Точно так же и в нашей жизни: меняя своё восприятие, мы можем менять обстоятельства. Вопрос только в том, готовы ли мы выйти за пределы привычного мышления и посмотреть на мир по-новому.

Существенную помощь в формировании нового видения ситуации может оказать выявление триггерных установок. Так мышечное тестирование используемое в психокинезиологическом подходе позволяет установить связь между психоэмоциональным состоянием человека и реакцией его мышц. Этот метод основан на том, что определённые психологические установки или стрессовые факторы могут вызывать изменения в мышечном тонусе.

Путём надавливания на различные мышцы и оценки их реакции можно определить, какие именно установки или переживания вызывают напряжение или дисбаланс в организме.​

Жизнь продолжается, и только от нас зависит, какой она будет — полем битвы или пространством возможностей.