Изменил жене: как жить дальше?

Она была так прекрасна! Мой взгляд скользил по ее привлекательному телу, задерживаясь на самых интересных местах. Поймав ее взгляд, я понял - мы созданы друг для друга. Страсть овладела мной, а утром ее сменила проснувшаяся совесть.

В этой статье мы изучим простой и действенный алгоритм того, как жить дальше после измены жены. Мои рекомендации помогут вам справиться с тяжелыми переживаниями, принять важные решения и восстановить мир и гармонию в семье.

Что же теперь делать? В этом вопросе есть три аспекта. Обычно они крутятся в голове, сменяя друг друга.

Шаг 1. Как справиться с тяжестью: все время думаю об этом, не могу свободно общаться с женой, нет сил работать

Для того, чтобы полностью справиться с тяжестью, нужно заметить эмоции, которые влияют на наш разум и пережить их. Затем принять решения, как жить дальше, и уже после этого вернуться к работе с тяжестью. Возможно,она к этому времени исчезнет сама.

После измены нас могут мучать такие эмоции:

• стыд. как я мог, ведь я так люблю свою жену;
• страх. а вдруг кто-то видел, вдруг жена узнает
• вина. жена ко мне так хорошо относится, а я ее предал
• злость. тряпка! как я мог так поступить!

Существуют три быстрых способа справиться с эмоциями

1. Когда вы чувствуете, что эмоция накатывает, выдыхайте ее. Глубокий вдох, медленный спокойный выдох, повторить не торопясь 3-5 минут. Через 2-3 раза эмоция успокаивается, а спустя несколько дней может стать почти незаметной.

1. Если вы чувствуете большое количество энергии в голове, много переживаний, то представьте, что энергия течет вниз, в стопы и через них уходит в землю. Думайте об это 3-5 минут, постарайтесь визуализировать этот процесс.

1. Найдите в своем окружении человека, которому доверяете и поделитесь с ним своими переживаниями. Это может быть друг, родственник, коллега. Часто бывает так, что такого человека в вашем окружении нет или вы не можете доверить ему такие интимные вопросы. Для таких случаев существует психолог, который поможет справиться с эмоциями и гарантированно сохранит вашу тайну.

2 шаг. Решить, как жить дальше. Он включает в себя два вопроса

• как строить дальше отношения с женой
• как быть с любовницей

Как строить дальше отношения с женой?

Признаться.

Если вы решите рассказать жене об измене, продумайте сразу - что вы будете делать после? Как она может отреагировать и что вам делать в каждом из случаев.

Женщины обычно или выгоняют из дома (уходят сами), или устраивают скандал, или замыкаются в себе. При любом из этих сценариев будет полезно признать свою вину, дать слово, что это был первый и последний раз и запланировать приятное событие или подарок для жены. Нет, не для того, чтобы подкупить ее, а для того, чтобы сделать что-то приятное после того, как причинили страдания. И это приятное должно быть приятнее обычных ваших приятностей.

Скрывать.

В этом случае нужно приготовиться к дополнительному напряжению в отношениях и быть готовым его выдерживать. Женщины обычно чувствуют, когда муж что-то скрывает, и,конечно, всегда думают самое худшее. Приготовьтесь тщательно следить за своей речью, контролировать, куда вы смотрите и что делаете в присутствии жены.

Сказать и уйти.

Для этого нужно решиться. Обычно так поступают в сердцах под воздействием сильных эмоций. А мы ведь уже знаем, что делать с эмоциями? Часто после резкого ухода мужчины понимают, что это была ошибкой, но вернуться назад не всегда получается.

Вне зависимости от того, решите вы сказать жене или сохраните измену в тайне, хорошо бы разнообразить ваши отношения. Дарите ей цветы, приглашайте в рестораны, концерты, и даже съездите вместе в путешествие! Заботьтесь и любите ее. Она этого заслуживает. Да, это может быть затратно, но любовь - лучший путь к восстановлению гармоничных отношений

3 шаг. Как быть с любовницей: продолжать или забыть

Что же делать с прекрасной дамой, которая очаровала вас? Если вы решите продолжать отношения с ней, то тяжесть может возвращаться. Если вы больше не будете звонить, писать и встречаться с ней, то какое-то время вас может мучить желание продолжить и переживания, что вы живете как-то не так. Хорошо бы использовать энергию этого переживания в “мирных целях” - подумать о своей жизни, о том, что вам в ней нравится и не нравится, и изменить ее в лучшую сторону.

4 шаг. Простите себя.

Ошибаться может каждый, повторять ошибки недопустимо. И когда вы будете вспоминать о мимолетном романе, замените бесполезные угрызения совести на твердую решимость быть верным любимой жене. Для надежности можно добавить несколько правил, следование которым исключат такие ситуации в будущем. Каких правил? Подумайте об этом.

Мы рассмотрели 4 простых шага, как жить дальше после измены жене. Следование этому алгоритму поможет вам прийти в себя и принять верное решение.