Вербальный абьюз: Что в действительности происходит, когда вы подвергаетесь ему?

Большая серия из 40 статей
детализировано раскроет вам весь цикл абьюза
с примерами и алгоритмом выхода из него.

В предыдущей статье я перечислил и описал самые распространенные примеры абьюзивного влияния на жертву, внутри которых она неизбежно теряется и не может понять, что происходит в паре.

Что в действительности происходит, когда вы подвергаетесь вербальному абьюзу?

Ситуации, описанные в предыдущей статье, выбивают ваз из колеи. Они сильно расстраивают. Вы чувствуете себя разбитой и потерянной каждой раз. А может, вы сильно злитесь? Вы пытаетесь понять причину, по которой каждая из этих ситуаций вообще происходит.

Но на самом деле описанные ситуации - всего лишь декорации для чего-то большего, более глубинного.

Дело не в кофейнях, костюмах, стремянках, повышениях.
И правильно, что вы считаете эти поводы для ссор абсурдными.
Правильно, что сами ссоры вы считаете абсурдными!

Но вот главное от вас ускользает.

На самом деле все эти ситуации - всего лишь попытки установить контроль над вами. Ваш партнер пытается лишить вас сил и воли, чтобы управлять вами. Звучит странно и непонятно?

Но попробуйте хотя бы на секунду представить, что происходящее с вами объясняется простой мыслью: ваш партнер взаимодействует с вами из убеждения, что он хороший и правильный, а вы его не достойны. Вы хуже его. И не в чем-то одном, а по сути своей. Он каждым своим действием транслирует вам это.

Зачем?
Чтобы владеть вами, чтобы вы никогда никуда не делись.
Чтобы вы были послушной и удобной.

На секунду представьте, что объяснение простое: все действия партнера имеют очень неприятный подтекст - стремление захватить контроль, а для этого надо сломать вас.

Вот почему он так жесток с вами.
Вот почему даже у его любви и заботы часто горький привкус.
Вот почему он выходит из себя даже из-за мелочей.

Все его абсурдные действия становятся абсолютно логичными, если на секунду поверить в это объяснение.

Схема ваших отношений кажется болезненной и странной: партнёр внезапно делает что-то, что выводит вас из равновесия и ранит ваши чувства.

Вы стараетесь прояснить ситуацию, но он оставляет вас с вашими чувствами наедине. Или же вы молчите, стараясь не провоцировать новый скандал. А может, требуете уважения?

Не имеет значения - партнер воспринимает любое ваше поведение как повод для новой атаки. Она может случиться тут же, а может быть отложенной.

Главное, что он действует, как хищник, а вы его жертва. Даже если вы очень агрессивны - вы все равно жертва. И чем дальше, тем сильнее ваши действия заставляют партнёра вести себя все хуже и хуже. Он словно упивается вашими страданиями, как вампир.

Что за странный аттракцион из кошмарного сна?
Ведь этот человек любит вас, зачем он так вас мучает?

Вы не можете понять логику этой схемы, потому что пользуетесь неправильными терминами. Замените «любовь» на контроль. И, может быть, вам станет страшно, какой кристально чистой и ясной станет логика ваших отношений.

Партнер очень уверенно предлагает вам контроль под видом любви.
Он настолько уверен в себе, что вы начинаете ему верить.
Вы начинаете сомневаться в собственных ощущениях.

Но как может действительно любящий человек использовать такие методы, чтобы добиться своего?

А ведь ваш партнер использует весь арсенал против вас:

• Запугивает.
• Требует.
• Обвиняет, критикует.
• Унижает.
• Игнорирует.
• Отказывается признавать неправоту.
• Не дает высказаться, хотя сам высказывается, не стесняясь.

Каждый из этих приемов отвратителен. Каждый из них действует на психику крайне разрушительно. А ваш партнер еще и любит сочетать их, в любых комбинациях.

Сложность выявления абьюза заключается в том, что сам абьюзер - это не определенный типаж людей. Нельзя сказать, что офисные клерки, любящие тяжелую музыку, всегда абьюзеры. Или что успешные боксеры - абьюзеры в своей семье.

Все потому, что абьюз это не набор качеств. Это болезненная суть личности.
А уж ее детали могут быть самыми разными.

• Ваш абьюзер может быть самым ярким, умным, обаятельным человеком в вашем окружении, а вдали от чужих глаз превращаться в невыносимое животное. Рядом с вами. Или он уже не стесняется и унижает вас прилюдно?
• А может быть тихим и скромным человеком, про которого никто никогда не скажет плохого. Но зато он будет отравлять вашу жизнь постоянным ворчанием, обидами, бойкотами, даже просто выражениями своего лица и интонациями. Вам будет очень трудно обвинить его в чем-то, но тем не менее ваша жизнь - сплошные мучения.

Чтобы выбраться из своей адской западни, вам придется научиться различать все оттенки абьюза, скрытого и явного. Порой это может быть непросто. Но теперь по крайней мере вы знаете, что происходит на самом деле, по сути.

О скрытом и открытом абьюзе мы поговорим в следующих статьях. Вы можете продолжить расширять свои познания об этом феномене с помощью моей подборки на эту тему:

Подборка статей на темы: абьюзер, токсичность, манипуляции, нарциссы.

Если вам понадобится помощь, обращайтесь к автору этой статьи.