Депрессия

Депрессивное расстройство - очень сложное нарушение настроения со множеством различных симптомов и клинических проявлений.

Острое депрессивное состояние чрезвычайно сложно переносить без профессиональной помощи. В таком состоянии у человека не просто плохое, грустное, пониженное настроение. Буквально любое внешнее проявление причиняет психологическую боль, любая мысль мучительна и влечёт за собой массу самоуничижительных размышлений, которые снижают настроение ещё сильнее. Поэтому, суицидальные мысли в таком состоянии кажутся облегчением.

Лечение. В такой ситуации крайне необходима медикаментозная поддержка, а нередко и стационарное лечение. Благодаря психиатрической помощи часть симптомов может уйти или смягчиться.

Терапия. Не менее важна терапия психологическая либо психотерапевтическая. Обязательной частью такой работы является заключение контракта.

Одним из затруднений является то, что к депрессии приводят агрессивные установки по отношению к самому себе. Самое сложное обстоятельство состоит в том, что такое самовосприятие не осознаётся. Человек страдает, но не может понять причин таких сильных мучений. Чаще всего поиск рациональных причин для депрессивного состояния не находит веских доводов для того, чтобы страдания были настолько сильными.

Содержание психотерапии. В чем заключается терапия? Лечит слово. В процессе терапевтической беседы слой за слоем снимаются агрессивные наслоения, которые мешают пациенту посмотреть на себя хоть сколько-нибудь позитивно.

Внутренние механизмы. Это сложный и часто долгий процесс. Психика очень сильно сопротивляется. Та защита, которой обрастает депрессивная личность, сложилась не просто так.

Боль, обиды, разочарования неизбежны. Но при склонности к депрессиям вся ответственность возлагается на себя. И причины, и следствия всех неприятностей, будь то относительно глобальные процессы либо локальные неурядицы - во всем, по представлению пациента, виноват он сам. Так как будто бы легче, как ни парадоксально.

Что делает психолог. Роль терапевта в этом процессе, состоит в том, чтобы внимательно выслушивать и давать правильное отражение тем психическим процессам, которые разворачиваются в кабинете.

Конкретные советы, рекомендации в данном случае либо бесполезны, либо работают в очень ограниченном по времени или типе ситуаций пространстве.

Обратная связь очень важна для человека в кабинете. Это особая форма принятия, опыт которой чаще всего клиент не имел ранее.

Динамика выздоровления. В процессе терапии клиент начинает замечать, что реагирует по-другому.

• То, что было невыносимым, становится сложным, но преодолимым.
• То, что раньше казалось способным разрушить, стало приносящим временный дискомфорт.
• То, что давило массой несколько тонн, стало ощущаться как необходимое давление, которое даёт необходимый импульс к развитию.

Результат. Трудности не уходят полностью. Они так же замечаются. Терапия не делает человека абсолютно счастливым. Но она позволяет человеку научиться радоваться и получать удовольствие от жизни.