Что такое счастье? Часть II

С-час-тье (с- часть-е) это часть или час какого-то уникального события в вашей личной жизни, которое вас открывает миру и высвобождает радость ярких чувств у вас, которые как стимул к новым положительным реакциям с миром и людьми

• Это может быть важное событие в жизни, как например: рождение ребенка, свадьба, выздоровление близкого человека после долгой, тяжелой болезни или осознанное чувство любви к любимому человеку....
• Это новые ощущения счастья внутри себя.
• Это чувство свободы или тихой радости за свои маленькие успехи, победы над собой: страхами, тревогами, не уверенностью в чем-то, плохим поведением...
• Это яркие впечатления, которые стимулируют нас на последующие шаги в жизни к цели....

Счастье разнообразно, как и мы с вами. Счастье бывает знанием,пониманием себя, своего "Я", живым переживанием, при этом  у кого-то оно спокойное, а у кого-то острое до аффектных реакций, ощущений в теле...Счастливых людей много, и они очень разные.
С пожеланием всем счастья!

Понятие счастья начинает формироваться у ребенка в родительской среде.Ребенок впитывает-о чем говорят родители,как живут,как к нему относятся.Если его мало и плохо любили,-он став взрослым,счастьем будет считать свое любовное чувство к партнеру и ответную благодарность.Если мало ценили-то счастьем будут его осуществление смелых целей,с одержанием побед в конкуренции,в восхищениях им,в рукоплесканиях и зависти окружающих.Если семья бедствовала и ненавидела друг друга-счастье будет в обогащении,скупости и демонстрировании своего богатства.Если в семье дорожили детьми,то счастье будет в воспитании собственной стайки детворы,в визгах,гомоне,криках,хохоте,в наблюдениях,как дети растут и взрослеют.Если в родительской семье пили-то счастьем становится построение собственной семьи без алкоголя и насилия.Количество вариантов счастья равно количеству живущих не земле людей,и формула счастья-необъятна.

Тема и простая, и сложная.

Поэтому прежде хочу поделиться некоторыми "теоретическими" соображениями по теме - СЧАСТЬЕ.

Счастье имеет временную характеристику - оно может быть в каком-то мгновении, может и - длиться.

Но - не бесконечно  (иногда уходит на перерывы:)).

Счастье имеет координаты, привязку к месту - Вы можете быть счастливы, и можете запомнить место, где Вы счастливы (или были счастливы).

Счастье имеет смысловую составляющую, - и для каждого человека она может быть разная в разные промежутки его жизни.

Счастье привязано к возрасту человека  - в разном возрасте счастье может быть от разных причин.

Счастье очень тесно привязано к полу - "женское", мужское".

Счастье - это и навык - умение вычленить счастье из мелькающей обыденности и насладиться им.

Счастье - это мысль.

Счастье - это чувство.

Счастье - это память.

Счастье - это отсутствие мыслей и чувств, когда ты еще живой:)

Не существует теоретического счастья - это всегда - практика.

И теперь, учитывая такое количество "зависимостей" этого феномена - СЧАСТЬЯ - мы можем говорить только о субъективных описаниях собственных мгновений - счастья:).

Для меня - сейчас - это здоровье и благополучие моих близких и друзей....

Собственное само-чувствие....

Интерес к делу, которым я занят.....

Любовь моя и ко мне....

Я - счастливый человек.

Имею все это,

умею вычленить из фона жизни,

умею насладиться, 

Умею  - поделиться.

Счастье - это быть любимой и взаимно любящей. Заниматься делом которое нравиться и осознавать, что кто-то в результате становиться более счастливым. Это возможность делать приятное близким безусловно, не требуя ничего взамен и чувствовать себя счастливой от того, что кто - то радуется. Счастье - это способность самостоятельно зарабатывать деньги и помогать другим в этом. Счастье - это гармония внутри и состояние ума.

Для меня счастье - это не процесс, это скорее миг, как точка в жизни. не возможно быть счастливой постоянно, но можно бывать, испытывать счастье время от времени. и когда я нахожусь в этой точке "счастья", то я понимаю, что жизнь прожитая до неё имела смысл, что сейчас я счастлива, а как будет дальше не известно.

Наша психика адаптируется к состоянию счастья и то, что делало вас счастливым ещё вчера, сегодня может вообще не вызывать ни каких чувств. поэтому, когда я делаю пожелания в дни рождения своим близким, то я желаю именно БЫВАТЬ счастливым и уметь замечать эти мгновения.

Счастье бывает разное, 
Кто-то блистает алмазами,
Кто-то дом строит с беседками,
Кого-то не видно за детками.
Счастье плывет белой яхтою,
Тает во рту сладкой ватою,
Счастье свое в лицо я знаю,
Имя твое называю.

Олег Винник

Я думаю, что счастье – это эмоциональное состояние, которому «все возрасты покорны». Соответственно жизненному периоду мы хотим, казалось бы, разного счастья. Давайте проведем вместе с вами интроспекцию счастья.

Детство. Представьте себе младенца, счастливо улыбающегося в ответ на ласковый голос матери. Представьте счастливые глаза ребенка, когда он сам смог завязать шнурки.    Представьте первоклассника, машущего портфелем идущего вприпрыжку, потому что он сегодня получил пятерку. Почувствуйте вкус любимой конфеты.

Отрочество. Попробуйте вспомнить счастливые мгновения первых прикосновений влюбленных.  Вспомните тот подъем чувств, когда вы получали диплом в институте, когда заработали первые деньги и с каким удовольствием ими распоряжались.

Зрелость. Счастье материнства. Я хорошо помню, когда моей дочери было меньше месяца, мне все время хотелось подойти и услышать ее дыхание. Когда слышала это тихое посапывание - моему счастью не было предела. Еще меня переполняло счастье, когда она с ранцем и букетом цветов пошла в первый класс. Я безумно гордилась своей дочерью на выпускном вечере в школе – она у нас красавица.

 Счастье профессионала. Думаю, что каждый может похвастаться своей историей профессионального признания в среде коллег. Мы всегда с особым чувством говорим о своих профессиональных достижениях. Как вы думаете, почему? Может быть от счастья, что тебя признали (твой профессионализм)?

Семейное счастье. Готовясь к круглому столу, я просмотрела в интернете довольно много форумов и статусов о счастье. Оказалось, что очень многие люди хотят семейного счастья и дорожат именно семейным счастьем. Помните как в песне: женское счастье- был бы милый рядом, ну а больше ничего не надо; или счастье – это когда все дома?

Счастье быть богатым. О нем говорят поменьше, но мечтают практически все. Деньги дают нам возможность выбора. С их помощью мы можем выбрать такое качество товара или услуги, которое нравится нам больше, а не то, какое мы можем себе позволить. Богатство приносит нам счастье выбора.

Старость. Счастье поделиться мудростью. Старый человек – это сокровищница жизненного опыта. Я думаю, что огромным счастьем для пожилого человека являются благодарные молодые слушатели и не только внуки, те, кто может впитать в себя мудрость прожитой жизни.

Так что же такое счастье? По-моему, счастье кроется в строительстве отношений с другими. Если нас любят – мы счастливы. Если мы любим – счастливы вдвойне.

Так что же такое счастье? Счастье, как это ни банально, в труде, в наших достижениях. Когда мы стремимся к чему-то и самое главное достигаем желаемого, благодаря невероятным усилиям, мы счастливы: «УРА!!! Получилось!!!»

Чем больше усилий мы прилагаем, чем больше труда вкладываем - тем больше счастья получаем. Счастье - это награда за наши усилия.

От всей души желаю счастья всем поклонникам сайта!

Счастье - это призрак, к которому очень многие люди стремятся всю жизнь. Часто, так и не обнаружив его ни в деньгах, ни в любви, ни в карьере, ни в семье... Что люди понимают под словом "счастье", зависит от степени их фантазии, а чаще всего,-  это обобщенный образ созданный из родительских ожиданий и программ. Все эти сказки о счастье далеки от реальности и поэтому заполняют человеческую душу разочарованием, обидами, злостью, завистью или в лучшем случае пустотой. И никто не задумывается - нужно ли оно вообще?
По моему мнению счастье не нужно, ведь человеку достаточно достичь гармонии в своей душе, а не заниматься охотой за призраком, при этом отравляя себе и другим жизнь. Достичь гармонии более реально, чем то, что многие называют "счастьем"!

Наступает момент, когда каждый из нас вдруг называет счастьем совершенно простые вещи- возможность помогать сыну-студенту; знать, что мама и муж здоровы, а сестра просит помощи; поговорить с честными друзьями, которые скажут тебе, кто ты на самом деле.

В какой-то момент своей жизни мы понимаем, что мы участвуем во Вселенской жизни и  качество наших поступков отразиться на судьбе всего нашего рода.

С приходом социальных сетей появилась возможность наладить связь с очень дальними родственниками. И это тоже делает меня счастливее. Когда я стала осознавать, что я - всего лишь бусинка от огромного ожерелья своего крестьянского рода,  которое сумело пережить революцию и войну, и передало мне по наследству  выносливость и живой ум, я почувствовала очень большую духовную опору.

Сейчас, в 40 лет, я знаю, что у меня очень удивительная профессия, которая меня стимулирует на постоянное и систематическое обучение и самообразование. И всю новую информацию о технологиях развития и гармонизации отношений супругов в семье я использую для своей семьи.

Сейчас я точно знаю, что жить счастливо в реальной жизни дети сначала учатся у  родителей. Но даже если родительская семья на дала им такого опыта, в этом и состоит Счастье-Шанс - сотворить свою собственную жизнь самой и передать её по наследству своим детям.

Что такое счастье?

Вопрос  вопросов! Все люди ищут счастья, все хотят его испытать, все желают счастливую жизнь. Но многие ли находят счастье в жизни? Иногда вы можете услышать от своих знакомых: ты счастливый, у тебя есть дети, семья, машина и т.д. и т.п.  Но сами то вы не уверены, что так уж и счастливы. Появляется какое-то чувство вины. Складывается впечатление, что в нашей стране быть счастливым даже как-то нехорошо. Быть несчастливым почему-то стало нормой. Часто позитивный или счастливый человек вызывает в лучшем случае досаду или стойкую неприязнь.

Мы ищем счастья, но не знаем что это такое, а значит, поиски не увенчаются успехом. Нужно точно знать, что такое счастье и тогда мимо него мы никогда не пройдем. Многие связывают счастье с материальными предметами, типа машина, дом и т.д.  Вот будет у меня дом и тогда я точно буду счастлив. Правильно ли это? Ведь когда дом появляется, первоначальная радость длится не долго и опять счастье необходимо искать. И  мы делаем ошибочный вывод, что не в доме счастье, а настоящее счастье - обладать особняком на берегу океана. Если оглянуться вокруг и посмотреть, как живут люди, то нетрудно будет увидеть, что никакая вещь не гарантирует счастья.

Под влиянием воспитания, СМИ, книг, художественных фильмов часто, возникает мнение, что счастье это очень сильное, интенсивное переживание удовлетворения и благополучия. Но человеческая нервная система не может длительно поддерживать сильные переживания. Неизбежно интенсивность падает и нужны новые и новые  стимулы. Так начинается гонка за счастьем.  Если мы хотим жить счастливо, то надо принять тот факт, что оно не фейерверк чувств,  а некое длительное состояние с уровнем интенсивности чуть выше среднего.

Некоторые говорят, что счастье это эмоция, но я не согласен, счастье это особое состояние психики, которое системно включает в себя комплекс положительно окрашенных эмоций. Это как раз тот случай, когда итоговое состояние превосходит сумму составляющих его частей. Считаю, что все положительно окрашенные эмоции вносят лепту в состояние счастья.

Положительные эмоции образуются в ответ на удовлетворение потребностей. Эмоциями мы оцениваем,  то, что происходит внутри нас и снаружи. Когда утоляется голод и происходит насыщение, мы испытывает положительные эмоции,  чем сильнее голод, тем сильнее отрицательные эмоции. Эмоции заставляют нас действовать, прилагать усилия. Это то, что нам дано было для выживания и связано оно было с основными (базовыми потребностями). Эмоциональная реакция у человека есть всегда и она не поддается контролю, мы  способны контролировать лишь проявление и интенсивность эмоций. Но самое важное состоит в том, что мы можем вызывать и испытывать любые эмоции по своему желанию. Конечно, для этого нужна небольшая тренировка.  

Исходя из предпосылки базовых потребностей, если  вы в относительной безопасности, сыты, сексуально удовлетворены, то системное взаимодействие вызванных положительных эмоций должно давать счастье автоматически, но этого не происходит. Человек существо социальное и хочется не просто квартиру, а свой особняк, машину дорогую, не хуже чем у соседей и знакомых, положение в обществе - достойное.

Следует пересмотреть свое отношение к жизни и то, что для вас представляет настоящую ценность. Некто Козьма Прутков говорил: «Хочешь быть счастливым  - будь им!»  И это действительно так. Как я уже говорил, человек способен вызывать любые эмоции и связанные с ними состояния по собственному желанию. Эмоций нет снаружи они только в вас, вы сами вызываете эмоции считая что-то ценным, а что-то нет. Вопрос в том, то, что вы считаете ценным, действительно ценно или вам это сказали с экрана телевизора или папа с мамой в раннем детстве. На востоке говорят, что человеку для  счастья нужно горсть риса и крыша над головой! И если вы хорошо поразмыслите над этим то, поймете, что  это действительно так.

Практическая работа с клиентами показала, что довольно часто у несчастливых людей есть  ограничивающие убеждения.  Например, человек прекрасно знает, что такое счастье, ориентирован на развитие и созидание, его ценности адекватны истинной реальности, но он убежден, что  недостоин счастья, и счастья не будет! Никогда! До тех пор, пока убеждение не измениться.

Есть еще одно,  просто невероятно ограничивающее убеждение: для счастья нужна причина. Выработайте в себе убеждение, что можно и должно быть счастливым просто по факту того, что вы живете! Необходимо принять как  аксиому следующие убеждения: 1) Счастье есть  во Вселенной и его хватит на всех; 2) Вы достойны, быть счастливым; 3) Вы уже счастливы!

Не ищите счастья снаружи! Его нет там, оно только внутри, внутри вас и самое главное оно уже есть в вас!  Пусть оно проявится,  расчистите ему дорогу, уберите хлам ненужных стереотипов, навязанных страхов и вы обретете то, что всегда у вас было. Все мы заряжены энергией большого взрыва, который создал Вселенную. Это энергия развития и созидания, проявите ее в своей жизни, развивайтесь и совершенствуйтесь - это есть наш путь как человека, это есть наш поток  благополучия и наше дао. Когда мы действуем, в соответствии с законом вселенной все получается, все становится возможным.

Кто-то как-то сказал: "Помните, что счастье - это способ путешествия, а не пункт назначения"! Мы все - путешественники, мы идём по жизни, встречаемся с кем-то, расстаемся с кем-то, мы читаем, посещаем театры, мы влюбляемся, мы восторгаемся закатом (или рассветом!) в горах или на берегу океана, посещаем городок, где родились, спасаем котёнка от зубов пса, мы разговариваем со 80-летней женщиной или нянчимся с новорожденными внуками или детьми, мы вспоминаем свое детство, мы получили удовольствие от проделанной работы, мы чему-то научились, узнали что-то новое, неизведанное нами досель... Как много в нашем путешествии с ними происходит! Пока писала, всплыли такие давние и такие приятные воспоминания! Они, эти счастливые моменты, дают такую силу, такой заряд энергии!

Часто люди запоминают больше "плохого", что было у них, но, если остановиться, прочувствовать свою жизнь с той точки зрения, что хорошего-то вообще-то было больше:)), то ... станете чуть счастливее!

Не стоит гоняться за счастьем! Оно идет за Вами, оно сопутствует Вам. И когда Вы несётесь в поиске его, Вы неосознанно убегаете от него.

Вот краткая притча: " Старый мудрый кот лежал на травке и грелся на солнышке. Тут мимо него пронёсся маленький шустрый котёнок. Он кувырком прокатился мимо кота, потом резво  подскочил и снова начал бегать кругами.
   - Что ты делаешь? - лениво поинтересовался кот.
   - Я пытаюсь поймать свой хвост! - запыхавшись ответил котёнок.
   - Но зачем? - засмеялся кот.
   - Мне сказали, что хвост - моё счастье. Если я поймаю свой хвост, то поймаю и свой счастье. Вот я и бегаю уже третий день за своим хвостом. Но он всё время ускользает от меня. 
   - Да, - улыбнулся старый мудрый кот, - когда-то я, также как и ты, бегал
за своим счастьем, но оно всё время ускользало от меня. Я оставил эту затею.
Спустя время я понял, что нет смысла гоняться за счастьем. Оно всегда следует за  мной по пятам. Где бы я ни был моё счастье всегда со мной, нужно всего лишь помнить об этом".

Как я, как психолог, могу определить понятия счастья в работе с клиентами? Ответ у меня возникает совершенно не двусмысленный – НИКАК.....хотя, минуточку.....НИКАК – это, когда я не понимаю о чем меня спрашивают: о моем личном счастье, частью которого является и ощущение счастья от плодотворной работы с клиентом; либо о моем понимании счастья в работе с конкретным человеком? Опущу рассуждения на личную тему – все-таки это сайт психологический. А вот, что касается моего понимания счастья в работе с конкретным человеком, то оно здесь и вообще ни при чем!!! Не всем, но некоторым это может показаться парадоксальным....как это ни при чем? А вот так!!! Ни при чем потому, что я ни гуру и ни адепт секты, который знает про тотальное счастье для всех и, самое главное, берет на себя смелость всех туда «тянуть». Это, на мой взгляд, искажения....нет однозначного и тотального определения счастья для всех! А любое конкретное, самое не притязательное определение своей цели на этот отрезок времени: хочу избавиться от боли физической, хочу быть спокойна в определенных обстоятельствах, хочу простить своих родителей, хочу искренне понять своего ребенка и так далее и так далее – и является определением счастья для конкретного человека в конкретных обстоятельствах его собственной жизни. И здесь есть все: и осознание своей задачи, и постановка цели, и нахождение возможных вариантов для ее достижения и, что очень важно, сам процесс жизни – личные ощущения, переживания, встречи с людьми, препятствиями, осознавания своих ресурсов и все, все, все прочее, что есть в этом движении. И самое главное, на мой взгляд, разрешить себе в каждой конкретной точке своей жизни признать то, что уже является счастьем для вас здесь и сейчас......даже, если весь мир с этим не соглашается.

Одно небольших упражнения на тему счастья.

Возьмите лист бумаги, сядьте удобно, напишите заголовок: Мое счастье..закройте глаза...послушайте, что сейчас происходит внутри вас: отметьте свои чувства, переживания, состояние своего тела...немного последите за течением мыслей – войдите в свой внутренний мир с любовью и уважением, побудьте немного там....а затем, мысленно держа слово «Счастье» перед глазами, почти на автомате, записывайте все, что будет приходить в этот момент.....Написанный таким образом список может стать для вас большим откровением.....ведь в суете дней и погоней за чужим по определению счастьем, люди очень часто проходят мимо своего счастья просто потому, что не придали ему личной ценности.

А  все-таки, что я (никак не уйти от личного)))) могу назвать сейчас счастьем? Ближе всего к моему определению счастья подходит совет мудрого Горация: “Будь доволен тем, что в руках имеешь.

Ни на что не льстись. И улыбкой мудрой

Умеряй беду. Ведь не может счастье

Быть совершенным.”