Как определить границы в отношениях?

Сегодня уже многие люди начинают понимать, что романтические отношения - это зона ответственности обоих партнёров.

Однако мало кто видел образец здоровых отношений в собственной семье,
а у многих людей имеются те или иные проблемы с границами.

Вопрос границ в отношениях очень важен, потому что важно одновременно создать достаточную степень близости, не сливаясь и не поглощая партнёра при этом.

Где пролегают эти загадочные границы и почему в отношениях так часто происходят ссоры?

Дело в том, что в отношения должны вступать психологически зрелые люди - то есть те, которые хорошо понимают и соблюдают свои и чужие личные границы и несут ответственность только за себя.

Как мы уже знаем, мало кто достигает полной личностной зрелости, а незрелым людям свойственно перекладывать собственную ответственность на других.

Перечислим основные заблуждения об отношениях и опровергнем их:

Партнеры в отношениях представляют собой единое целое

Отношения - это не полное слияние. Партнёры имеют право на часть жизни, в которой не будет участвовать второй партнер. Это нормально. Если партнёры сольются, они рискуют потерять собственные ценности и, как следствие, часть личности. Отношения призваны обогащать личности людей и делать жизнь более наполненной.

Партнёры всегда должны приносить в жертву свои ценности ради отношений. Если человек не жертвует, то он не любит

Романтические отношения не должны заменять собой все остальные сферы жизни.

Случается, что отношения возможны, если только принести в жертву какую-то крайне важную часть жизни. В таком случае зрелая личность скорее решит выйти из отношений, несмотря на боль утраты.

Никто не обязан подстраиваться в отношениях, жертвуя своими первоочередными потребностями. Такие жертвы в итоге приводят к плачевным последствиям и для этих отношений, и для жизни в целом.

В отношениях не нужно стараться. Если возникают трудности - это не твой человек

Любые отношения - это взаимодействие двух живых людей с их интересами, потребностями и взглядами. Обоим нужно подстраивать их под партнёра, чтобы в итоге найти комфортную форму общения.

В отношениях всегда необходимо идти на компромиссы и уступки, но только в той части, которая не затронет первоочередных потребностей.

Партнер должен вести себя так, как мне хочется

Партнёры не обязаны соответствовать ожиданиям друг друга. Если хочется какого-то поведения от партнера, нужно донести до него свою потребность, принимая его право на отказ. Отношения - это не служение друг другу, а движение навстречу, исходя из желания и свободных ресурсов.

Поведение партнёра регламентируется негласными правилами

Нет никаких правил "как надо" в отношениях. Сколько раз встречаться, где жить, когда жениться, заводить ли детей, сохранять ли моногамию, что считать изменой, как распределять бытовые обязанности, общаться ли с родителями партнера - это все индивидуально для каждой пары и обсуждается в начале отношений.

Партнёр должен понимать, что мне требуется, и удовлетворять эти потребности

Партнеры не могут читать мысли друг друга. Тот, у кого возникает потребность, ответственен за донесение этой информации до партнера.

Партнёра нельзя покидать, если он не сделал ничего плохого

Никто не обязан находиться в отношениях или испытывать чувства к партнеру. Если вы поняли, что вам больше не интересно в отношениях, то вы имеете полное право выйти из них, каким бы хорошим ваш партнер ни был.

Относясь с уважением к себе и партнеру,
вы внесете свой вклад в счастливый и стабильный союз.