Эта статья поможет вам определить симптомы депрессии,
которые могут испытывать ваши близкие, друзья или знакомые.
Пары, которые жалуются на проблемы в отношениях, безразличие одного из партнеров или отсутствие ожидаемых действий со стороны другого, часто обращаются к психологу, не понимая, что причиной их проблем может быть депрессия. Депрессивные люди теряют интерес практически ко всему, что раньше им нравилось, включая любовь, секс и дружбу.
Следует отметить несколько важных моментов.
Иногда потеря удовольствия, также известная как ангедония, может быть неполной. Ваш любимый человек может проявлять интерес только к тем вещам, которые приносят яркое и быстрое удовлетворение и требуют минимум усилий, например, к компьютерным играм, к просмотру телевизора или к сидению в интернете. При этом вы можете искренне не понимать: «Как же так! На интернет у него есть силы, а на меня нет?!».
Отношения с другим человеком требуют значительно больше усилий, чем просмотр роликов на Ютубе. Поэтому отказ от отношений может быть ранним признаком депрессии.
Они могут проявляться в виде проблем с засыпанием, многократными пробуждениями в течение ночи или в ранние утренние часы. Вы можете найти любимого человека в четыре утра в другой комнате, где он пытается как-то "убить" время. Такое поведение может нарушать и ваш сон. В такие моменты вы можете чувствовать себя оставленными, думая про себя что-то вроде:
Он/она не только избегает меня днем, но и уходит от меня посреди ночи.
Самое главное, чтобы вы не воспринимали эти симптомы на свой счет. Помните, что такое поведение может быть симптомом депрессии.
Например, муж может критиковать жену и обвинять ее в том, что она слишком много ест и набирает вес. Он не понимает, что это симптом депрессии. Он интерпретирует ее набор веса как признак, что она больше не заботится о сексуальной жизни и поэтому перестала следить за собой.
Для человека, страдающего депрессией, каждый день является тяжелым испытанием. Обычные житейские трудности с каждым днем становится все труднее преодолевать. В таком состоянии человек легко может разозлиться и при стечении обстоятельств впадать в агрессию.
Иногда человек может направлять агрессию на себя. Например, может ударить себя по руке или ноге, укусить себя, дернуть за волосы, удариться о стену. Это еще один возможный признак депрессии.
Вы можете быть в восторге от чего-то, но ваш любимый отмахивается от этого «депрессивным» утверждением, например: «Я не думаю, что оно того стоит!» или «Какое это вообще имеет значение?!". Такие негативные мысли и фразы тоже могут являться симптомами депрессии.
И да, они могут быть очень неприятными. Человек, страдающий депрессией, не старается намеренно портить жизнь другим, но своим отношением и фразами может ее усложнять.
Суицидальные наклонности могут иметь пассивную форму, например, заявление «Мне все равно, живу я или умру». Не забывайте, что к таким заявлениям нужно относиться очень серьезно.
Существует распространенный миф о том, что если человек действительно собирается покончить с собой, то он никому об этом не говорит. Это неправда! Большинство самоубийц подают четкие сигналы окружающим, прежде чем покончить с собой.
Суицидальные мысли и наклонности не только являются ключевым компонентом депрессии, требующим лечения, но и предполагают, что такое лечение является неотложным!
Депрессивные люди видят свое будущее в мрачных тонах. У них резко снижается настроение и самооценка. Если ваш любимый человек раньше был уверен в себе и полон идей, а теперь его всё тревожит и ничего не радует - это повод заподозрить у него депрессию.
Если вы заметили у своего близкого человека один или несколько симптомов, описанных выше, посоветуйте ему обратиться за профессиональной консультацией к специалисту. Вы должны учитывать не только самочувствие близкого человека, но и свое собственное.
Если ваш близкий человек, страдает от симптомов депрессии и не решается пойти на консультацию - составьте ему компанию.
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
