Каждый хотя бы раз хотел изменить свою жизнь или испытывал в ней проблемы, но не всегда знал, с чего начать изменения...

Характер – это то, что мы получаем от природы. Личность – то, что формируется на базе нашего характера в процессе взаимоотношений с ближайшим окружением...

Мы часто возвращаемся мысленно в ситуацию, в которой хотим что-то изменить. Ответить достойно на оскорбления, убежать от обидчика, дать сдачи грубияну, высказать свое мнение, исправить ошибку…

Почему у клиентов определённого возраста похожие запросы? Дети, выросшие в 80-х и 90-х, создали семьи и столкнулись со своими личными травмами. Корень зла этого периода - недолюбленность...

В состоянии усталости мы часто обращаемся за поддержкой к подругам, родителям, иногда к врачам. Чаще всего они советуют побольше отдыхать, перейти на здоровое питание, физические нагрузки. Одним словом, ЗОЖ…

Твоя жизнь удалась. Все твои потребности, кажется, закрыты. Но почему тогда в свои 30-40-50 лет ты чувствуешь невыносимую усталость, пустоту и апатию?..

Одни люди находят силы и внутренние ресурсы «восставать из пепла», подыматься после поражения и идти дальше, пробовать снова. А другие - нет...

Некий участник психотерапевтической группы раз за разом сталкивается с тем, что ему не нравятся собственные реакции. Например, он начинает кричать и ругать кого-то...

«Не понимаю, зачем женщинам уступать место в транспорте, пропускать вперед и почему пенсия раньше, тоже не понимаю. Не поддерживаю тех, кто кричит, что женщины слабый пол, им надо помогать и защищать»...

Страхи стать геем и не выйти замуж связаны с детством и становлением идентичности, а с другой стороны, с историей любимого объекта...

Когда у человека возникает необходимость обратиться за помощью к психологу, его состояние на этот момент весьма неприятное и порой труднопереносимое. Ведь нет особого смысла в том, чтобы идти к врачу, если ничего не болит...

Человек ценен сам по себе, без всяких долженствований. Любят не за что-то, а просто потому, что человек есть такой, какой есть...

Как радостно стало бы на душе у многих людей, если бы выборы, с которыми они сталкивались в жизни, были бы ближе к двум основным цветам - черному и белому...

"Почему меня волнует мой возраст? Особенно тогда, когда случаются неудачи. Я беспокоюсь, как буду жить в старости. И что мне делать с этим волнением?" - спрашиваете вы...

Сейчас трудно найти человека, который бы не знал, что путь к совершенствованию жизни начинается с изменения себя. И всем известно, что работа над собой – это постоянный, ежедневный труд...