«Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и потом всю жизнь сожалеть об упущенных возможностях», - в юности это было моим девизом. Наверное, стоит вспомнить это?..

«Читать или не читать книги? На эти вопросы в течение жизни я отвечала себе по-разному», - задумчиво начала наш разговор женщина, с которой в тот день у нас была первая консультация...

- Это катастрофа! Посмотрите, что со мной! Я вся покрылась красными пятнами! Особенно лицо. Завтра мне надо выглядеть хорошо. Будет презентация моего проекта. Не пойду!..

Обесценивание себя. Это когда не нужно другого, чтобы еще раз убедиться в том, что я - ничтожество. Я совершенно самостоятельно снова и снова воссоздаю свою боль...

Обычно я не использую колоду Ошо Дзен Таро в консультировании, как не даю и советов. Но в этот раз клиентка заинтересовалась картами в шкафу, и я предложила воспользоваться подсказкой...

Каждый хотя бы раз хотел изменить свою жизнь или испытывал в ней проблемы, но не всегда знал, с чего начать изменения...

Характер – это то, что мы получаем от природы. Личность – то, что формируется на базе нашего характера в процессе взаимоотношений с ближайшим окружением...

Мы часто возвращаемся мысленно в ситуацию, в которой хотим что-то изменить. Ответить достойно на оскорбления, убежать от обидчика, дать сдачи грубияну, высказать свое мнение, исправить ошибку…

Почему у клиентов определённого возраста похожие запросы? Дети, выросшие в 80-х и 90-х, создали семьи и столкнулись со своими личными травмами. Корень зла этого периода - недолюбленность...

В состоянии усталости мы часто обращаемся за поддержкой к подругам, родителям, иногда к врачам. Чаще всего они советуют побольше отдыхать, перейти на здоровое питание, физические нагрузки. Одним словом, ЗОЖ…

Твоя жизнь удалась. Все твои потребности, кажется, закрыты. Но почему тогда в свои 30-40-50 лет ты чувствуешь невыносимую усталость, пустоту и апатию?..

Одни люди находят силы и внутренние ресурсы «восставать из пепла», подыматься после поражения и идти дальше, пробовать снова. А другие - нет...

Некий участник психотерапевтической группы раз за разом сталкивается с тем, что ему не нравятся собственные реакции. Например, он начинает кричать и ругать кого-то...

«Не понимаю, зачем женщинам уступать место в транспорте, пропускать вперед и почему пенсия раньше, тоже не понимаю. Не поддерживаю тех, кто кричит, что женщины слабый пол, им надо помогать и защищать»...

Страхи стать геем и не выйти замуж связаны с детством и становлением идентичности, а с другой стороны, с историей любимого объекта...