Миф 1. Чем именно вы питаетесь важнее того, сколько пьете воды. Вы правда так считаете? Нет свидетельств того, что «плохая» (неправильная) пища (например, сахар, фруктоза и др.) способствует большему набору веса, чем «хорошая» (правильная)...

Почему мы жиреем? Ведь и люди сейчас образованные, не в пример тем, кто жил раньше, пока этого ожирения не было. И понятно всем, что мы много едим и мало двигаемся. И понятен рецепт выздоровления человечества: «Больше двигайся и меньше ешь - будешь стройный, как кипарис»...

Не приходило ли вам порой в голову, проезжая в общественном транспорте - почему одни люди нам кажутся притягательными, а другие, наоборот, отталкивают от себя, хоть мы и видим этих людей впервые?..

...Я стараюсь разными словами объяснить истину о мышцах личности и тела, так как замечаю, что такая несложная «схема» уходит от осознания женщин. С мужчинами дело обстоит проще: в их голове нет противоречий между красотой и силой...

Для формирования красивого, подтянутого тела организм должен быть «оснащен» мышцами. Здоровое тело также невозможно иметь без мышц (в противном случае – лишний вес или дефицит питательных веществ гарантированы). Согласны?..

К сожалению, на лицах людей к старости запечатлеваются выражения, которые общепринято считать неприятными. Характерно, что такое выражение может сохраняться при любых ситуациях, даже вполне благоприятных для обладателя неприветливого лица...

Давно хотела замолвить словечко о женщинах «младшего пенсионного возраста». К сожалению, принято считать, что праздник жизни уже не для них. А, собственно, почему?..

По поводу улыбки было проведено немало экспериментов. Например, было установлено, что когда продавцы улыбаются, то продажи увеличиваются примерно на 20 процент...

Вы обратили внимание, что силиконовые груди и рыбьи губы давно не в моде? Идет тенденция к естественной красоте. Редко встретишь наклеенные ресницы и ногти, как у Фреди Крюгера, нарисованные брови и яркий кукольный макияж...

Мы много говорим о физической привлекательности. Возможно, кто-то почитает это и расстроится, ведь не все рождаются с модельными фигурами и ногами от ушей. Или вы скажете: «Мужчины должны меня любить просто так, за мою душу»...

Многие, стремящиеся нормализовать вес, сталкиваются с необъяснимыми порой проблемами. Вроде бы и нагрузка достаточная, и диеты соблюдаются. А вес стоит на месте...

Несмотря на опровержение «вечных» заблуждений о фитнесе («без боли не будет результатов», «локально сжечь жир возможно»), до сих пор существование ошибочных мнений остается актуальным...

«Как похудеть» – вечный женский вопрос… А точнее: каким образом тренироваться, как лучше и быстрее «согнать жиры». Формула вроде проста: хочешь больше сжечь калорий – больше двигайся...

Снижение веса – тема в настоящее время популярная. К психологам с данным вопросом тоже подчас обращаются, но, как правило, после прохождения всех «кругов ада»...

Еда, пища - то, что нам жизненно необходимо и должно быть удовольствием, отвергается. Почему??!! Кормление – самое главное, что происходит на заре жизни каждого из нас. Ребенок рождается, отделяется от матери и воссоединяется с ней через процесс кормления...