Восстановление от алкоголя/наркотиков или попытки избавиться от созависимых моделей поведения, любая коррекция жизненной сферы - всё начинается с представления желаемого результата!..

Начинайте действовать постепенно, не торопясь. Действуем по пунктам. Начиная с осознания - до перехода к реальным действиям...

Это мой личный лайфхак ребятам, находящихся в рамка программы «12 шагов»...

Очень часто слышу такой запрос: «Что делать? Муж постоянно грубо разговаривает, срывается на мне, обесценивает меня, мой внешний вид и увлечения, подозреваю в измене, он меня ударил»...

Разрушающие человека отношения в чем-то похожи на стокгольмский синдром - травматическую связь между жертвой и агрессором. Этот феномен может проявляться в отношениях с нарциссом...

Желание человека отказаться от курения является необходимым условием для успешного отказа. Но одного желания мало...

Что нужно сделать, чтобы не стать зависимым от кого-либо или чего-либо? В первую очередь нужно понять, как зависимость появляется.

Любовь – самое прекрасное чувство на свете. Но под её маской часто прячется страшный демон – зависимость. Как научиться отличать любовь от зависимости?..

Когда вся жизнь концентрируется на экране этих маленьких аппаратов, то это повод задуматься - а что происходит с реальной жизнью?..

Задачи этапа трезвления: 1) Научиться справляться с синдромом отвыкания. 2) Научиться справляться с тягой, влечением. 3) Закрепиться в трезвости...

Вложенные зависимым в реабилитацию время, деньги, старания сгорают, если он не поддерживает полученные знания действиями. Провалялся полгода и что-то там якобы осознал - ноль!

Ты несёшь особую ответственность, когда заходишь в отношения с противоположным полом. Хотя в самом начале пути восстановления от алкоголя/наркотиков этого делать не рекомендуется...

Если зашел в конкретную программу восстановления, просто доверься ей. В ней есть люди, которые опытным путем прошли определенный путь своей социализации с помощью неё...

Эти опорные точки помогут осмыслить, где вы безответственны - смело сказать себе: Я полностью отдаю себе отчет по всем пунктам моей личной ответственности за выздоровление...

Старое мышление и повадки сдают позиции, и вам всё больше хочется интересоваться собой, разбираясь, как устроена ваша здоровая структура, которая потеряла себя в наркотическом бытии...