Здравствуйте!

Практически в каждый момент своей жизни, осознаем мы это или нет, мы испытываем какие-то эмоции. Мы радуемся и расстраиваемся, испытываем благодарность и грустим, восхищаемся и злимся, и собственно именно это делает нашу жизнь жизнью.

Эмоции принято делить на положительные и отрицательные, однако нам нужны они все. Ведь они просто показывают, идем ли мы правильной дорогой или нужно что-то поменять. Например, страх говорит нам о том, что мы в опасности, и толкает нас к тому, чтобы мы предприняли какие-то действия и оказались в безопасности. Если мы следуем этим подсказкам и совершаем необходимые действия, эмоция исчезает, потому что необходимость в ней пропадает.

Но бывает и так, что мы «зависаем» в той или иной эмоции. Не замечаем ее, пытаемся подавлять, «мыслить позитивно»… Скажем, обиделись на кого-то, уже давно и не общаетесь с этим человеком, а обида так и сквозит фоном по жизни. Или совершили в детстве какую-то оплошность и до сих пор, вспоминая об этом, чувствуете себя виноватым, хотя вам уже за…

Чем это нам мешает? Здесь есть два основных момента. Первый: чем больше таких не пережитых эмоций мы носим в себе, тем меньше у нас энергии, жизнь становится все безрадостнее, могут возникать психосоматические проблемы. Второй: нам становится все труднее ставить цели и достигать их. Доходит до того, что мы вообще прекращаем что-то планировать (какой смысл – все равно не выйдет).

Поэтому если вы уже длительное время не можете избавиться от каких-то негативных эмоций или вам сложно осуществлять задуманное, имеет смысл поработать со своими эмоциями, чтобы освободиться от того, что отравляет жизнь и мешает двигаться вперед.

Если вам нужна в этом помощь, вы можете написать мне в WhatsApp, Viber или Telegram.

Я работаю с людьми старше 18 лет, которые сами приняли решение обратиться за психологической помощью и сами оплачивают консультирование.

Провожу индивидуальные онлайн-консультации в Skype, Telegram или ВКонтакте.

Образование: