Практикой оказания психологической помощи занимаюсь с 2001 года.

Индивидуальное консультирование/терапия, организационный консалтинг, тренинговые и терапевтические группы, коучинг.

Формат работы как краткосрочный (1-10 сессий), так и длительный - в зависимости от характера проблемы, с которой вы обратитесь.

Вне зависимости от формата считаю, что после каждой сессии клиенту хотя бы в чём-то должно стать лучше/легче/яснее/понятнее. Вполне возможно, что в консультативном режиме проблема будет полностью решена за одну сессию.

Сочетаю в работе элементы терапевтической/консультативной беседы, психологического просвещения, специализированные методики и даже где-то уместный юмор. Помогаю разобраться в причинах проблем, распутать хитросплетения чувств и ощущений. А дальше - проработать и устранить эти причины, освоить навыки саморегуляции, развить культуру самовосприятия.

Предлагаю эффективную помощь в следующих ситуациях:

▪️ тревога, тревожные расстройства - 2-10 сессий;

▪️ панические атаки, фобии - 1-5 сессий в формате КСТ(Нардонэ);

▪️ навязчивые мысли/состояния, ОКР - 5-10 сессий в формате КСТ;

▪️ расстройство пищевого поведения (РПП) - 5-10 сессий в формате КСТ;

▪️ семейные конфликты, кризисы отношений;

▪️ зависимые отношения, выход из зависимых отношений;

▪️ абьюзивные отношения, выход из абьюзивных отношений;

▪️ психологические травмы/ПТСР/кПТСР;

▪️ внутренние и межличностные конфликты;

▪️ депрессия;

▪️ утрата жизненных ориентиров, приоритетов;

▪️ трудности в принятии решений;

▪️ низкая самооценка, зависимость от чужого мнения;

▪️ социофобия, страх критики и осуждения;

▪️ проблемы коммуникации, одиночество;

▪️ стрессовые состояния;

▪️ пограничное расстройство/ПРЛ;

▪️ ситуации тяжелой утраты - смерть близких;

▪️ поддержка, мобилизация и стратегии поведения при тяжелых заболеваниях (бесплатно);

▪️ онкология (бесплатно).

В своей работе руководствуюсь базовым принципом безоценочного принятия клиента. В зависимости от проблематики и особенностей инд.восприятия использую техники/методики различных школ и направлений: КПТ, гештальт-терапия, DBT, КСТ(Дж.Нардонэ), схемная терапия, психодрама, телесно-ориентированная, а так же собственные приёмы и методики, описанные в статьях на этом сайте (клиентские отзывы в комментариях к статьям).

Не обрываю на полуслове по истечении часа - практикую гибкий адаптивный сеттинг. Длительность сессии определяется пожеланиями и возможностями клиента. Если можно решить вопрос за одну встречу, то зачем приходить ещё раз?

При ОКР, ПА, РПП рекомендую усиленную первую сессию (1,5-2 часа) для того, чтобы сразу после этапа диагностики перейти к терапевтическому процессу и получить индивидуальный вариант домашнего задания. Обязательное условие терапии - выполнение Д/З.

С уважением и пониманием отношусь к различным религиозным воззрениям, готов вести работу в рамках специфики той или иной конфессии и с учетом индивидуальных особенностей мировоззрения клиента, социальной и гендерной самоидентификации.

Заявки на консультацию можно направлять через WhatsApp , Telegram .

Возможна оплата через PayPal из любой точки мира (+15% к стоимости консультации).

Образование: