Чайка Анастасия Анатольевна

Опыт 2 года

Опыт 2 года

2500 ₽

2000 ₽ -20%

за 60 минут

Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее

Обо мне

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, он основан работе с мыслями, убеждениями, представлениями о себе, мире и людях и на работе с привычными стилем поведения и реагирования. В процессе приходит понимание себя, своих структур личности, как они расположены и связаны между собой, своих потребностей и возможностей. Лучшее понимание себя дает больше свободы в жизни.

С чем я работаю:
- Сложности в отношениях, не получается построить отношения, есть сомнения, вас гнетет чувство стыда.

- Тревожность, часто срываетесь, ощущение, что что-то не так.
- Хочется разобраться в себе, своих мыслях и эмоциях, понять чего хочется.
- Сложности с принятием решения. Усталость, разочарование, грусть, одиночество.
- Сложно отстаивать свои границы и говорить нет.
- Неуверенность в себе, низкая самооценка, сложности с принятием себя.
- Чувство безысходности и тревожности. Переезд и адаптация на новом месте.

Как я работаю:
- На первой встрече мы познакомимся друг с другом, поговорим о вас, ваших чувствах, событиях и наметим план работы.
- Я помогаю увидеть внутренние конфликты и найти способы их решения. Выстроить свой ритм жизни. Научиться опираться на себя и поддерживать себя. Повысить адаптивные навыки и жизнестойкость.
- Сессии длительностью 60 минут, формат онлайн по видеосвязи, бесплатная отмена или перенос сессии за 24 часа.
- Оплата после сессии. Есть возможность принимать платежи с иностранных карт.
- Я работаю с людьми старше 18 лет в индивидуальной терапии. Я предлагаю свою помощь в поиске вашей свободы.