Вы не можете долго уснуть, уснув, часто просыпаетесь. Ваш сон тревожен? Проснувшись утором Вам трудно встать и начинать трудовую деятельность, так как Вы чувствуете себя разбитым? Вам всё сложнее сосредотачиваться на своих мыслях, делах, обязанностях и выполнять их своевременно? Рабочий день приносит больше раздражения, рушится привычный уклад семейной жизни, портятся отношения с окружающими?
Причина всему этому- Синдром эмоционального выгорания (СЭВ). СЭВ - состояние, когда человек ощущает себя истощенным физически, умственно и морально".
Представленный выше фрагмент является частью книги-тренинга "Эмоциональное выгорание. Причины, последствия, профилактика, устранение последствий", которая написана на основе одноимённого семинара-тренинга. Желающие могут использовать её для проведения занятий в группах, а так же для устранения причин и последствий СЭВ.
Получить доступ к книге и прочитать её можно пройдя по этой ссылке и оставив заказ.
Фрагмент семинара-тренинга «Эмоциональное выгорание. Причины, последствия, профилактика, устранение последствий».
Эмоциональное выгорание представляет собой приобретенный стереотип эмоционального, чаще всего профессионального, поведения. "Выгорание" отчасти функциональный стереотип, поскольку позволяет человеку дозировать и экономно расходовать энергетические ресурсы. В то же время, могут возникать его дисфункциональные следствия, когда "выгорание" отрицательно сказывается на исполнении профессиональной деятельности и отношениях с партнерами.
ПРИЧИНЬI ВОЗНИКНОВЕНИЯ СЭВ.
Отсутствие четкой связи между трудовым процессом и получаемым результатом несоответствие результатов затраченным силам ограниченность времени для реализации поставленных целей неумение регулировать собственные эмоциональные состояния; большие нагрузки ответственность перед начальством, родителями отсутствие навыков коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций общения с детьми, их родителями.
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
