Оптимисты, реалисты и прочая, прочая…

Мир однозначно держится на оптимистах. Они его развивают и верят во все хорошее и светлое, несмотря на мнение реалистов и пессимистов. Пофигистам же все равно.

Если говорить о моей жизненной стратегии, то я оптимист. Конечно, я понимаю, что большинство процессов, особенно общественно-социальных, развиваются очень медленно, и люди меняются очень медленно. Работая в консультативном и психотерапевтическом процессах, я верю в себя и своих клиентов. Клиенты заражаются от меня верой в себя, начинают делать то, что для них значимо, и двигаются в сторону оптимизма, определяя свое будущее. Так и живем...

У каждого человека в самом деле есть своя философия жизни или жизненная стратегия.
Многие люди придерживаются ее, и она им помогает.

Но если говорить о профессиональном взгляде психолога и знаниях о человеке, то любая автоматически повторяющаяся однотипная стратегия - это ригидная форма реагирования на разные жизненные обстоятельства.

Риги?дность (лат. rigidus «твёрдый, оцепенелый») — твёрдость, неподатливость.

Поясню свою точку зрения:
Ригидность стратегии говорит о невозможности выбора, снижении готовности к изменениям программы действия в соответствии с новыми ситуационными требованиями, об утрате гибкости психики и мышления, а значит, о повышении рисков заработать эмоциональные, когнитивные и социальные проблемы.

Если говорить о том, что характерно для оптимиста, то это однозначно переоценка благоприятности условий и обстоятельств, собственных ресурсов и своих возможностей, а значит, недооценка объективных рисков.

Идея оптимизма очень привлекательна, но она имеет серьезные ограничения и недостатки.

Пессимизм, по сути, не точка на шкале, а разные диапазоны и проявления. Здоровый пессимизм ближе к реализму. Тяжелый болезненный - ближе к негативизму как немотивированному сопротивлению любым влияниям и воздействиям среды.

Что такое пофигизм, мне судить сложно, так как пофигизм может расцениваться и как оптимистичный (все само собой разрешится в лучшую сторону без моего участия), и пессимистичный, парализующий волю (что ни делай, все бесполезно и конец предрешен).

Отвечаю на вопрос:

• Где бы вы разместили свою стратегию на этой шкале - и какие преимущества она вам приносит?

Я утверждаю совершенно уверенно, что здоровая стратегия - в гибкости и пластичности психики, а значит, в том, чтобы менять стратегию в зависимости от ситуации и обстоятельств. Я не только как человек, заботящийся о себе, стараюсь держать свой психический аппарат в гибком и пластичном состоянии - но и как профессионал обязана заботиться об этом и помогать своим клиентам повышать осознанность, а значит, обретать гибкость когнитивную, мотивационную и эмоциональную.

Другими словами, уметь думать и планировать, адекватно осознавая возможные последствия, понимать и оценивать реалистичность своих желаний и притязаний, доверять своим чувствам и эмоциям как важной навигационной системе, помогающей нам ориентироваться в жизни.

• Что из своего подхода вы могли бы рекомендовать клиентам?

Будьте более гибкими, любопытными и внимательными к разным проявлениям жизни.
Будьте ищущими, а не абсолютно уверенными в своей правоте!