Метафора в работе психолога

Никогда нельзя второй раз произвести первое впечатление
(Коко Шанель).

Значит, мне сейчас надо с первого раза написать текст так, чтобы увлечь читателя своим рассказом!

- А Вы используете терапевтические метафоры в своей работе?

С метафорой я не расстаюсь ни в жизни, ни в работе!

Метафорой может стать все: и текст из песни, и музыкальная фраза, и строки из стихотворения, и картина художника, и фото животного, и картинка из модного журнала...

Для одного эта картинка - о раздумьях или грусти, для другого - об одиночестве и тоске, для третьего - это катание на горке, а для четвертого - это созерцание красоты города и установка на радость в жизни, которая обязательно наступит даже после полосы неудач!..

А что для Вас значит эта картинка?..
Ко мне пришла мысль "Живи и радуйся жизни, наслаждаясь ее величием и красотой окружающего пространства".

- Что Вы о них думаете: возможности, опасности, кому подходит?

Возможности в работе с метафорой колоссальны! Так, все мы видим в Интернете картинки-мотиваторы и демотиваторы. Они нам нравятся своим интеллектуальным посылом, эмоциональным зарядом! Разве кого-то оставит равнодушным это фото - с поцелуем собаки и дельфина?

– Порекомендуйте нашим читателям, как они могут использовать метафору для работы над собой?

Можно найти в Интернете фото деревьев (или сделать фото самим, выйдя на природу), которые символизируют вашу жизнь в прошлом, настоящем и будущем. Подберите к этим фото слова-метафоры к этапам своей жизни. Профессионалам это сделать позволят метафорические ассоциативные карты. Я часто в своей работе с клиентами использую набор "Дерево как образ человека".

- А еще факультативный вопрос: какой метафорой вы опишете свою жизнь?

"Мы разные, но мы вместе! И нам так радостно и тепло вместе, что хочется прожить долгую и счастливую жизнь!"

(Все фото взяты из Интернета и находятся там в свободном доступе).

Чтобы помочь человеку первое, что необходимо - это понять человека. Понять его боль, переживание. Понять ту конкретную жизненную ситуацию, в которой он находится. Основой психотерапевтической работы является понимание. Понимание в широком смысле. Понимание как содержания сказанного, так и смысла сказанного, и понимание как эмпатия, сопереживание.

Клиенту и терапевту приходится проходить не через один круг повторов, говорения как будто бы об одном и том же, пока не возникнет предельно возможное взаимопонимание. Клиенту-то ведь тоже нужно понимать терапевта.

Метафора - языковая способность, которая рождает культурные коды, которые, в свою очередь, помогают внесению ясности, ощущения взаимной понятности.

Например, для описания жизни человека хорошо подходит символическое обозначение, которым мы пользуемся для описания мира в целом.

• "Жизненные горизонты" - когда говорим о представлениях о будущем. Метафора горизонта, образа, доступного каждому человеку, делает образ индивидуального будущего более ярким, очерченным, видимым.
• "Поле жизни" - метафора о широте жизни, в которой есть разные жизненные сферы.
• Образы времен года -" зима", "весна", "осень" - уместны для описания периодов жизни, характера отношений, настроения.
• Такие пространственные образы, как "на пороге" чего бы то ни было, "в колее", "по дороге", органично вплетающиеся в описание жизненных историй простые и доступные метафоры.
• Метафора неба, как означение желаний, мечтаний человека.
• "Погасла звезда", "Взошло солнце", "Появился просвет" или "Беспросветно".

Употребление пространственных метафор для жизнеописания естественно тем, что таким образом мы описываем время жизни человека, которое по сути характеристика пространственная.

Одна из всем известных метафор жизни человека - путь, дорога. "Жизненный путь", "По дороге жизни".

Пространство и время - то, что описывает жизнь как динамический, направленный процесс.

Метафоры вносят в пространство терапии образы, которые вызывают чувства, дают возможность идти глубже в переживания клиента.

Помогают созданию новых смыслов, связывая прошлое и настоящее, чувственное и ментальное.

…У нее сильный интеллект, дисциплина, воля и амбиции. Она уже многого добилась, несмотря на относительно юный возраст. У нее свой бизнес в одной из европейских стран и хорошие деловые перспективы. Однако она почти не спит ночами и никак не наладит отношения с матерью.

Мы встречаемся в четвертый раз. Прогресс небольшой. Она стала чуть больше допускать к себе, чуть больше доверять. Однако, как только мы касаемся чувств, особенно, когда дело касается ее детских переживаний, она закрывается броней интеллекта и оценочности. Словно жалюзи опускаются.

Сегодня речь снова о ее бессоннице. Говорит о состоянии, похожем на «вязкий кисель». Цепляюсь за это. Прошу рассказать больше о киселе. Он серый, мутный и клейкий. Залепляет собой все и не дает двигаться. Как во сне, когда бежишь, а ноги не идут.

Прошу ее представить себя этим киселем. Высказаться от его лица, объяснить, зачем он нужен и чего хочет. Выясняется, что у киселя главная задача – не дать двигаться моей клиентке в ложном направлении. Так выразилось ее сопротивление нелюбимой работе и отказу от творческого начала в себе. По сути, ее бессонница оказалась защитной реакцией психики от насилия по отношению к самой себе. Такое вот разрешение когнитивного диссонанса.

После этой сессии дела ее пошли на поправку. Ей удалось переосмыслить значение бизнеса для своей жизни и принять важные решения касательно своей творческой самореализации. А ключом оказалась метафора киселя.

Свою работу без применения метафор я не представляю. Помимо телесных ощущений, иногда это единственный путь, чтобы помочь выйти улитке из панциря рассудочности и анализа. Чаще всего это происходит спонтанно, без каких-либо заготовок. Просто в разговоре с клиентом вдруг в фокусе оказывается метафора. И тогда сухая беседа расцветает, как цветок в пустыне.

Опасностей в применении метафор я особых не вижу. Хотя, на мой взгляд, нужно проявлять осторожность в работе с негативной метафорой, придавая ей по возможности позитивный контекст. А еще не следует навязывать клиенту ту метафору, которая кажется терапевту более «верной».

Брать или не брать, здесь решает все же клиент.
А моя жизнь… Самолетик, подхваченный потоком ветра и взлетающий все выше…

Здравствуй, Уважаемый читатель, "жизнь слишком коротка для длинного лица."

Метафоры и аллегории давно стали моими близкими друзьями и помощниками. Они успешно применяются мною в работе как со взрослыми, так и с детьми.

По сути, персонажи фильмов и мультфильмов прежних лет вдохновили меня на создание такого подхода в работе, как мульт-коучинг. Детские фильмы и мультфильмы - их польза в процессе воспитания детей

Моё огромное спасибо Носрату Пезешкиану и его прекрасной книге, которая так и называется "Если хочешь иметь то, чего никогда не имел, сделай то, чего никогда ни делал." Его книга целиком и полностью посвящена разбору поведенческих реакций человека на примере притч со всего света.

Мой низкий поклон создателям рекламы, которые предоставляют мне такой шикарный демонстрационный материал для взрослых клиентов -Перегрузки или зачем белке колесо?

Ну и, конечно, социальные проекты и ролики - такие, как короткометражка "Анатомия драмы". Это отличный стимульный материал для разбора природы проявления и назначения чувств и эмоций человеческих.

Именно метафоры помогают работать легко, без напряжения, саботажа и препон со стороны клиента.