Не могу понять, что со мной. Боюсь общаться с людьми, что связано с боязнью сказать, что-то не членораздельное, что и словами то не назовешь, причем страх этот постоянно крутится в голове, при этом особых нарушений с речью у себя никогда не замечал. В кругу близких мне друзей и родных все нормально. Боюсь сказать два слова в автобусе, чтобы озвучить свою остановку, в магазине, да везде, опасение, что скажу опять какую-то несуразицу. По натуре я застенчив, но думаю не до такой степени, чтобы боятся сказать два слова.Помоги те пожалуйста советом, что со мной, это сильно мешает нормально жить.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Здравствуйте, Игнат!
То, что с Вами происходит - это проявление Вашей способности осуществлять что-либо с чрезвычайной точностью, добросовестностью, пунктуальностью и последовательностью.
Застенчивость же - способность сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетым.
Ваши страхи подлежат исследованию.
В этом, а также в развитии Вашего уверенного поведения, об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
и состоит Ваша работа с психологом.
Будет желание, обращайтесь, я смогу помочь Вам.
Если же хотите поработать самостоятельно, то можете почитать о страхах здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
И попробовать написать пиьмо своему страху.
О том как это делается - читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-colleagues/pismo-strakhu
С ув. Киселевская Светлана, психолог в Днепре (Днепропетровск).
Здравствуйте, Игнат!
Предлагаю начать с изучения самооценки:) - например так: http://test.romek.ru/
Скажу сразу - работа с самооценкой занимает не одну встречу. Эффективно с самооценкой работают клиент-центрированная, когнитивно-поведенческая и экзистенциальная психотерапия.
Помочь Вам может как частно практикующий психолог в Днепре, так и специалист Центра социальной службы для семьи и молодежи - главная Ваша задача, справившись с которой, можно говорить об успешном начале - обращение за психологической помощью в личном порядке. В самом озвучивании запроса уже 40% успеха:))!!!
Решимости Вам и успехов в жизни!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
