Через 5 месяцев мне сдавать ЕГЭ, еще через 8 месяцев мне ехать в другую страну для продолжения учебы в институте. Но проблема в том, что я не готова вот так вот уезжать, расставаться с друзьями, вообще заканчивать школу. Я понимаю, что еще не выросла и не повзрослею за такой короткий промежуток времени. Из-за этого у меня постоянная депрессия. Стараюсь об этом не думать, но эти мысли все равно лезут в голову. Я боюсь взрослой жизни. Помогите...
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Это всего лишь Ваши страхи.
И то, что с Вами происходит - это проявление Вашей способности осуществлять что-либо с чрезвычайной точностью, добросовестностью, пунктуальностью и последовательностью.
Ваша же фиксация на мыслях о будущем может говорить, о Вашей способности придерживаться твердых установок и поведения.
А тревога о будущем - это способность готовиться к будущему и не поддаваться иллюзии безопасности.
Однако основное измерение существования человека – настоящее: «Существует только настоящее. Прошлое уже прошло. Будущее еще не наступило».
Этот принцип «здесь и теперь» означает то, что процесс воспоминания или предвосхищения существует в настоящем.
Феномен тревоги как раз и связан с тем, что человек проецирует себя в будущее.
Когда Вы оставляете надежное сейчас и начинаете беспокоиться о будущем, вы испытываете тревогу.
Попробуйте написать пиьмо своему страху.
О том как это делается - читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-colleagues/pismo-strakhu
О работе со страхами - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы