Как не бояться ночи?

1315 1 ответов

Страхи и фобии

Дарья 02.12.2012

Я боюсь спать ночью. Ходила к экстрасенсу. Помогло но не очень. Мне 12 лет. Днём я на 100 процент уверена на то что засну легко, но наступает ночь и я всё. Нормально сплю только с мамой.

Консультации, которые помогли людям:

Овсяник Людмила Михайловна

Психолог Минск

Овсяник Людмила Михайловна

Психолог
Минск

Дарья, поставьте себе за первую ночь по страхам 10 баллов. Днем нарисуйте свои страхи ночные и потом сожгите рисунки. Поставьте себе за следующую ночь уже 10 или меньше балов - как почувствуете. Рисуйте страхи каждый день и ставьте баллы страхам каждую ночь, пока страхи не сойдут на 0 баллов.

Успехов!

Консультации, которые помогли людям: