Здравствуйте, мне 16 лет и примерно на протяжении 3 лет меня мучают различные страхи, паники и различные ВЫДУМАННЫЕ мной проблемы.
А последний год это состяние обострилось, стало сильнее. А всё из за того, что 8-9 месяцев назад у меня начались проблемы со здоровьем, в частности с желудком. Сначала это были подозрения на аппендицит (чего я панически боюсь) но в итоге выявились проблемы с желудком. На фоне всего этого развилось постоянное чувство страха, что меня могут увезти на скорой или ещё того хуже я умру от своей болезни. Хотя на самом деле всё давно уже вылеченно, но страх присутсвует по сей день и очень мешает и радоваться жизни.
Также я постоянно боюсь что случиться что нибудь с моими родными людьми. Болезнь, смерть и это очень пугает меня каждый раз, когда я начинаю думать об этом, я начинаю плакать, начинаются паники и я не знаю куда деться от этого состяния.
Я Вас очень прошу, дайте совет и посоветуйте куда обратиться с этой проблемой, что бы от этих страхов избавиться раз и навсегда.
Заранее спасибо.
Ирина, здравствуйте.
Те симптомы болезни которые у вас проявляются,дают повод предполгать, что появляется или появилось в вашей жизни что-то новое и вы пока медлено адаптируетесь.
страхи похоже , это фон от неуверенности...
Предполагаю. что в ранние периоды у вас мало было поддержки со сороны тех, кто могли вас защитить. Или может быть были такие обстоятельства в которых вы сами не смогли справиться с ситуацией.
Вам полезно поработать вреальности с хорошим психологом.
В Челябинске есть профессиональный психологический центр "Персоналити" . Обратитесь туда к Валерию Матушкину. Можете передать ему от меня привет.
С уважением, Анна Догадова
Ирина, Добрый день!
А что за страхи Вас преследуют?? Как они выражаются в повседневной жизни? Вы боитесь - и? Я тоже боюсь за здоровье моих родных! Другой вопрос если это идет постоянно! В принципе - обратитесь для начала к районному психотерапевту или психологу в Челябинске. Думаю, начать можно именно с работы с телом, с телесным проявлением Ваших страхов, что бы не запустить проблему, не ухудшилось Ваше здоровье (взаимосвязь эмоций и телесных проявлений)
Ирина!Различные страхи в подростковом возрасте, который начинается с 11-13 лет и длится до 17-19 лет- называется рефлексия.Обычно такие страхи, подозрения, паника начинаются ближе к вечеру, особенно перед сном. В голове прокручиваются различные ситуации, связанные с общением со сверстниками или со взрослыми- а правильно ли я ответила?правильно ли поступила?- начинается анализ своих действий и поступков- зачастую такой анализ приводит к различной соматике( что, собственно с вами и произошло- болезнь желудка). Вам недостаточно знаний о своем возрасте, о коммуникациях в социальной среде( что такое хорошо? а что плохо?), недостаточно информации о негласных правилах общества. В книжках и кино одни правила, а там, на улице и в жизни совершенно все по-другому- ваш ум решает сложные задачи!Надо выделить что хорошо, а что плохо, как себя вести в той или иной ситуации, как относиться к людям, как завоевать доброжелательное отношение товарищей, как нравиться, как суметь отказать.. и прочее.Это , действительно сложно!
И лучший пощник здесь - взрослый и родной человек- МАМА!Говорите с мамой- пусть она вам расскажет то, о чем вы не знаете, у нее большой жизненный опыт и она, наверняка, ждет ваших вопросов!Не бойтесь казаться глупой- спрашивайте, интересуйтесь, знакомтесь!ЧЕМ БОЛЬШЕ ПОЗНАЮ- ТЕМ МЕНЬШЕ ЗНАЮ!В мире столько неизвестного!Если вы будете бояться дальше...вы наживете себе новые проблемы! Ваш мозг требует знаний- о жизни , о смерти, о болезнях, об общении, о правилах!Вы стоите на пути нового интересного взрослого и самостоятельного мира- это очень занимательно!
Когда вас что-то страшит, надо задать себе вопрос- а что будет если...?Страшит незнание последствий, незнание причин- человеку страшно то, чего он не знает! Теперь есть очень интересное занятие у вас- не правда ли?- узнать истину!Окуда берутся болезни( Лууле Виилма), что такое страх (начните с изучения животных- Фабри), подростковый кризис (Ю.Б. Гиппенрейтер " Общаться с ребенком так!")
Удачи вам в новом мире!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
