Второй год терзают разные страхи

Уважаемая Галина Романовна, добрый день.

Мне тридцать один год, несколько лет назад я вдруг начала бояться, что если я не сделаю определенные вещи, то что - то случится. Например, если я не посчитаю до семи, перед тем, как перелистнуть страницу, что - нибудь случится, если я читаю и сбиваюсь, то начинаю читать с начала абзаца, при этом не просто с начала, а прочитав первое слово четыре раза, потом еще два, когда покупаю что - то новое откладываю отлежаться, потому что боюсь что - то менять. Хожу всегда одними и теми же дорогами, стараюсь не наступать на разные линии на дороге, я совсем измучилась. Что со мной? Можно как - то с этим справиться? Мои нервы на пределе. Я срываюсь на людей, злюсь, кричу, плачу. Помогите, пожалуйста, советом, очень Вас прошу.