Как бороться с апатией, возможно депрессией?

Здравствуйте,Анна.Очень много боли вызывает ваше письмо,вам столько пришлось пережить,а теперь потерять ещё и близких тебе людей.Очень трудно пережить это даже взрослому,а уж вам без поддержки остаться оказалось ещё тяжелее.Вероятно  вы неосознанно избегали,подавляли тяжёлые для вас чувства боли,горя,злости,т.к. не в состоянии были их принять ,прожить.Но мы не можем подавлять чувства избирательно,если подавляем боль,то подавляются и положительные чувства,исчезает радость.И тогда все силы уходят на удержание этих чувств и наступает бесчувствие.А ведь с помощью чувств мы узнаём окружающий мир,именно благодаря им мы понимаем: хорошо это для нас или плохо.Чтобы опять начать чувствовать необходимо выпустить эти чувства,прожить их.Легче всего это сделать с опытным психологом,он окажет поддержку и будет рядом в ваших переживаниях.Удачи вам,с уважением,Наталья.

Здравствуйте, Аня! Ваше письмо вызвало у меня много сочувствия и уважения к Вам. Вы действительно сильный человек, если сумели выжить в таких условиях, и Вы боретесь, не хотите просто "плыть по течению". То, что с Вами проиизошло, на языке психологов можно назвать психологической травмой. "Жизнь без чувств"  здесь является защитным механизмом, ведь чувствовать больно, чувствовать страшно, "если буду чувствовать - я буду более уязвима". Это вносит внутренний разлад и создает проблемы в отношениях. Какой здесь выход? Я рекомендую Вам обратиться к квалифицированному психологу в Брянске и с помощью специалиста проработать Ваши трудности в процессе психотерапии. Этот путь нелегкий в том плане, что потребуется время (скорее всего немалое время), средства и Ваше желание, Ваше мужество, ведь на этом пути будут моменты, где придется встречаться с болью. Но я думаю, это  Вам по силам, ведь нам дается то, с чем мы в состоянии справиться. И результат стоит того - обретение внутренней свободы, уверенности, гармонии. Не следует уходить от реальности с помощью алкоголя и др. веществ, это дорога в никуда (Вы и сами это, наверное, понимаете). Тот вариант, что я описала - сложный, но на этом полюсе - достойная человеческая жизнь. Искренне желаю Вам удачи и верю, что у Вас всё получится!