Здравствуйте, уважаемые консультанты, 5 лет назад была травмирующая ситуация на работе,уволилась с работы сама, не выдержала напряжения, давления ,появилось отвращение к моей специальности,сократила общение с людьми до минимума,теперь вернуться в профессию хочу но не могу, какие то внутренние ограничения, Сейчас имею случайные заработки,низкий материальный уровень жизни,не живу, а существую. Как мне вернуться к привычной жизни?подскажите как справиться со страхом устройства на работу и страхом, что ситуация может повториться и я уже не смогу защитить себя?
Lima, Добрый день!
А в чем проявляется этот страх? Какой он, Как он Вас ограничивает??? Что мешает устроиться на работу???
Попробуйте с этими вопросами разобраться!!!
Жду более расширенных вопросов!
УДАЧИ!!!
Здравствуйте, Lima. Обратитесь к психологу в вашем городе. работа со страхами предполагаеттерапию.
Далее, после работы со страхами, проийдите трениги по общению с работодателем.
Для саймой себя вы можете уже прямо сейчас сделать следующее: напишите письмо своему страху. Расскажите, что вы чувствуете от его присутствия. Попросите его сделать для вас то, что вы хотите. Пишите это письмо своей ведущей рукой ( если вы правша- то правой. левша-левой). Напишите письмо, и "отпрвьте страху". На конверте так и напишите : Страху (какому кстати? обязательно назовите его по имени).
Далее, "получите это письмо". Поиграйте. Помните, когда в детстве мы играли в разные персонажи? Или бегали друг за другом и рычали 0 было забавно...Представьте что вы страх. И вам пришло письмо. Открывайте конверт левой рукой ( если вы правша). Читайте . Напишите ответ левой рукой- если вы правша.
Многое может оказаться по новому свеобразным. и полагаю, это приведет вас к новым благоприятным открытиям.
С уважением, Анна
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
