Как перестать бояться людей?

Здравствуйте я Юля, мне 15 лет.Проблема в том что мне очень страшно выйти на улицу,я завишу от чужого мнения, я постоянно волнуюсь и беспокоюсь. Мне страшно заговорить с любым незнакомым человеком , раньше такого не было, я была абсолютно другой я не знаю что со мной стало,как вернуть былую уверенность? Я все лето просидела дома,пялясь в экран компьютера,я очень боялась осени.Ведь начнется школа,а это так изматывает меня, каждый день одно и тоже:перед школой трясусь как не знаю перед чем,хоть плохого практически

ничего и не происходило. Я сильно мучаюсь из-за своих страхов и комплексов. Я не разговариваю с одноклассниками, игнорирую практически всех. У меня были друзья..хотя и друзьями их назвать нельзя,понимание не было,общих интересов тоже.Бросили меня когда я скатилась из-за своей замкнутости вниз по социальной лестнице.Я живу одна с мамой,отец её бросил когда мне исполнилось 5 лет и уехал в другой город.Она нашла себе мужчину,а про меня забыла.Мне не с кем поговорить,мне одиноко.Но я и не заметила как полюбила одиночество и находила утешение в сериалах,книгах,играх.Мне правда нравится это,но я понимаю что надо уже жить реальным миром.Я думала сходить к школьному психологу,но я жутко стесняюсь.Любую даже очень мелкую колкость,какой нибудь недобрый взгляд в свою сторону я воспринимаю очень бурно.Что же мне делать?