Хочу быть сильной

Привіт, Софієчка!

Це ж так по-жіночому - червоніти. Спробуй прийняти це не як свій недолік, а як свою особливість. Ти ж не можеш це контролювати і це від тебе не залежить.

Не роби з цього собі проблему. В тебе зараз такий період коли ти загострено все сприймаєш в собі. Пам'ятаю і я себе в цьому віці. Мені періодично все в собі не подобалось, хоча не можу сказати що я була некрасивою. Спробуй добре до себе ставитись. Ти така, яка  є. І в цьому ти особлива і унікальна. І нехай ніщо не змушує тебе відчувати себе  непривабливою.

Якщо тобі про це говорять інші - підготуй для себе певні заготовки, щоб ти зразу мала що відповісти і не соромилась. Наприклад для дівчат це може бути "О це я так рада вас бачити :) а ви мене як раді бачити?! ;)" і т.д.

Впевненість  у своїй привабливості дуже важлива. Тут ідеться не про ідеальність форм і рис, а про ставлення до себе і як ти сама себе сприймаєш. Так до тебе почнуть ставитись інші.

Впевненості тобі в собі, Софієчка!

Привіт Софія.

Мені знайома така ситуація. В підлітковому віці теж подібним комплексом переймався.

Мені було важко про це комусь розказати та й фахівців в своїму оточенні не вбачав, тому взяв в бібліотеці книжку Зімбардо "Застенчивость". Там теоретично все гарно розписано і показано що це нормальне явище в такому віці.

Наступний крок. Не потрібно ховати свою хорошу рису, набагато приємніше червоніти і отримувати від цього задоволення. Це насправді класно. Не закривайся в черепашку, а виходь по троху на люди і тренуйся соромитись на людях і отримувати від цього задоволення, що ти так можеш. Це не просто. Але спробуй. Якщо вкрай важко, то звернись до фахівця за очною підримкою.