Боюсь ложиться в больницу без мамы

Антонина, большинство людей ассоциируют больницы с местами страданий и несчастий, потому что они посещают подобные места когда сами больны или посещают больных знакомых. Кроме того, соответствующие запахи, вид игл и капельниц, воспоминания о перенесенной боли - все это является причинами страха. Однако, правильное понимание важности больниц и некоторая эмоциональная подготовленность могут помочь человеку избавиться от своей боязни. Итак,  тебе предстоит лечь в больницу:

1 Заранее посети больницу, в которой тебе предстоит пройти лечение. Посмотри, как все выглядит внутри. Если ты знакома с окружающей средой, вернуться в известную обстановку будет гораздо легче.

2 При возможности познакомься со своим лечащим врачом и остальными сотрудниками, с которыми тебе придется иметь дело. Это снимет тревожность перед незнакомыми людьми и поможет создать спокойную эмоциональную атмосферу в общении с персоналом.

3 Старайся распросить и понять, каким образом будет проходить та или иная процедура. Как говорится: знание - сила. Понимание происходящего сделает тебя наиболее подготовленным к происходящему и ни одна ситуация не застанет врасплох.

4 Возьми с собой журналы для чтения, домашний и привычный плед, видео-игры, плеер с музыкой, .......чтобы скоротать тянущееся время.

5 Если твой страх оборачивается целой паникой, имеет смысл обратиться к профессионалу, так как речь уже идет о фобии.

6 Старайся всегда находиться в положительном настрое. Поощряй мысль о том, что больница - место исцеления.