Боюсь своих родителей

Здравствуйте, Александр!

К сожалению, не совсем понятно, почему Вы с девушкой-то ругаетесь из-за Ваших отношений с Вашими родителями? И почему она хочет, чтобы Вы с ними о чем-то поговорили? Так что эту часть письма я оставлю без ответа.

Отвечу на Ваш прямой запрос. "Я боюсь родителей". Если Вы уже готовы признаваться в этом и обсуждать это - значит, Вы готовы начинать путь к преодолению своего страха. Это хорошая новость. Это значит, что у Вас уже есть необходимые для этого ресурсы: например, жизненный опыт и самостоятельные достижения.

Начните с того, что представьте себе себя же самого, который не боится родителей. И допустите мысль о том, что это когда-нибудь случится. Посмотрите на своих родителей глазами этого воображаемого Александра. Какими он их видит? В каких отношениях с ними он находится?

Потом - напишите каждому из родителей письмо о своих чувствах к ним. Эти письма передавать им не надо, это просто задание для Вашей внутренней работы. Писать нужно, пока Вы не почувствуете, что написали все, что чувствуете. И чувства называть своими именами ("я боюсь тебя, когда ты...", "я чувствую бессилие...", "я злюсь..." и т.д.). Возможно, такие письма Вам нужно будет писать не один раз, и чувства будут меняться.

Почаще говорите самому себе те слова, которые Вы хотели бы услышать от родителей, но так и не удалось. Почаще размышляйте о своей взрослости, своих целях, путях, намерениях. Поддерживайте себя и хвалите. Обращайтесь с собой с уважением. Вкладывайте свою энергию, время и силы в то, что Вам самому кажется важным.

Подумайте, как Вы будете решать в своей жизни вопросы с деньгами. Хотите ли Вы самостоятельно обеспечивать свою жизнь? Если да, то как Вы это будете делать?

Завоевывайте уважение и признание окружающих. Учитесь чувствовать и отстаивать свои границы.

Желаю удачи!