Отсутствие чувства реальности

Здравствуйте!Мне 19 лет.Скоро будет 5 лет как умерла моя лучшая подруга,как мне казалось я уже пережила эту трагедию,но...понимаю ,что последствия остались.Конечно я больше не плачу по этому поводу,свыклась с произошедшим.НО все это время я тупо не ощущаю реальности,будто бы я во сне,даже видеть стала по другому,хотя зрение проверяла,оно у меня идеальное.Все проблемы,даже серьезные не воспринимаю,хорошо что решение приходит с помощью мамы или моего молодого человека.Недавно даже сама перестала общаться со своим подругами,не беру с них телефон.Я забыла что такое смотреть на мир ,так сказать "трезвым" взглядом,чувствую себя омёбой,иногда просто невменяемой.Может вы подскажете как вернуть прежнее ощущение хотя бы того ,что я живу ,а не существую.