Рассталась с любимым. Возврата не будет. Это невозможно. Сейчас в состоянии "надо забыть его". Но мне не даёт покоя моя ревность, она меня разъедает. Как подумаю, что он не один, что ему хорошо и без меня, хочется, чтоб он заболел или умер. Не подумайте ничего, я ему вреда и гадостей е делаю и не собираюсь. Даже не общаюсь никак. Но...Иногда плачу, иногда злюсь, иногда пустота на душе такая, хоть вешайся. Как мне не думать о нём? Как забыть? Как опустить из своего сердца?
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
Разрыв отношений - большой стресс. И нужно время для выравнивания своих чувств:
40 дней – сильная боль
6 мес – переживания
Через год – легкая грусть..
А пока займитесь собой любимой. Вспомните свои увлечения, желания и каждый день что -нибудь для себя делайте.
Если ревность, если хотите, чтобы умер, значит все еще злитесь на него..
Значит не хорошо расстались.. К сожалению, в таких эмоциях (обида, ненависть) можно сильно застрять.. Это значит, что еще долго будете мысленно выяснять с ним отношения, долго будете высказывать упреки.. Через какое-то время эмоции станут волнообразными (а может уже )- то люблю, хочу вернуть, то ненавижу, чтоб ему...
Чтобы быстрее справиться с этим состоянием, нужно прояснить (в работе с психологом) истинную причину расставания, выразить истинные эмоции, тогда душе будет намного легче отпустить..
Таня, здравствуйте!
Безусловно расставание с любимыми, большой стресс для для всех людей. Конечно это испытание в котором истощаются ваши психологические ресурсы и снижается самооценка. Помочь вам восстановиться и переадаптироваться к новым позитивным событиям в жизни можно, если чувствуете, что желание выйти из эмоционально подавленного состояния есть и вы готовы меняться стоит начинать это делать, лучше с поддержкой психолога.
С уважением.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
