Страх перед коллективом

Здравствуйте, уважаемые психологи, хочу поделиться своей проблемой, мне 29 лет, у меня появился страх перед людьми. С детства я была эмоциональным человеком, мне нравилось общаться, но у меня был страх перед коллективом, сковывалась в компании, в школе были свои друзья, но мне хотелось быть душой большой компании, но из-за страхов я себя ограничивала в общении, не раскрывалась. Дружила с людьми, которые, как мне казалось были слабее меня морально, а я была зажигалкой.

В институт не поступила, по той же причине, боялась что меня не примут, начну тупить, хотя в школе я училась хорошо. Работала в торговле с родственницей, она меня опекала, не считаю это хорошим выбором, т.к. не было самостоятельности, но было удобно. В последние 3 года я всё же решила преодолеть страхи, наити постоянную работу. Начались мои терзания, всплыли детские страхи, я от себя не ожидала, состояние, как будто отключаешься от коллектива, смотришь издалека, ощущение, что везде враги, да и люди начинают на тебя смотреть с насмешкой, обсуждать. А я не знаю куда деть руки, ноги, да и вообще о чём разговаривать, глупо. На одном месте приработалась, одела маску оптимиста, все говорили, что я всегда на позитиве. Со стороны начальства постоянная дерготня, унижения, но помогало чувство юмора, старалась не реагировать. Муж отнёсся к моей новой работе агрессивно, находил много причин, говорил, чтоб уходила, я сорвалась, написала заявление. Отговорили, но после очередного скандала дома я сломалась и хотя муж решил взять кредит, и уже не настаивал о моём уходе, ушла с приработанного места. Сейчас два месяца без работы, иду на собеседования, а дальше не продвигаюсь, мешает панический страх, от которого не могу избавиться, начинает отражаться на мою повседневную жизнь, даже с дочкой сложно общаться. Мне кажется, что в 29 лет такого быть не должно, вокруг люди личности, со своим мнением, а у меня фобия. Мысленно принижаю себя, кажется что не вольюсь в коллектив, не получится запомнить новую информацию, чувствую себя изгоем, по стажировалась один день, к покупателям подходила, а с сотрудниками начинаю вести себя странно, избегаю взглядов, сторонюсь, улыбка наиграна, ненавижу себя за это. Может есть тренинги или почитать литературу, не хочу быть мрачной, как будто эмоционально закрылась. Если не избавиться от страхов будет хуже? Кем я стану? Поступила в институт, но там тоже нужно общаться, улыбаться, замкнутый круг. Почему то перестала испытывать радость в жизни, есть дочь, муж, мама помогает, а душевного равновесия нет.