Здравствуйте. Мне 32 года. В последнее время меня тревожат навязчивые тревожные мысли о будущем. Я думаю о том, что может случиться что-то плохое. Переживаю о своих близких. Если кто-то заболел, начинаю представлять самое страшное. Самое сложное время для меня вечер, после окончания рабочего дня. Мысли преследуют, не могу от них отвязаться. Как от них избавиться? Как не думать о плохом?
Здравствуйте,Татьяна.Я ответил на этот вопрос Вам на другом сайте.
С уважением,Владимир
Здравствуйте, Татьяна.
Самой вам вряд ли удастся справиться с навязчивыми мыслями, поэтому рекомендую обратиться очно к психологу или психотерапевту. Они помогут вам найти причину ваших проблем и избавиться от них.
С уважением Л.А.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
