Часто хватает страх, и боюсь при этом не всегда обоснованно

Дело в том, что мне 16 лет, я активная, люблю гулять, общаться, слушать музыку, танцевать. Но дело в том, что с детства я была пугливой.Ч часто всего боялась причем не обоснованно. По папиной линии родня такая же. Но сейчас тревожные состояния меня стали тревожить крайне часто. Я могу гулять, общаться с друзьями и вдруг испугаться, меня будто охватывает иногда волной страха. Пила таблетки, но знаете они мне не всегда помогают. Бывает, что при большом приступе страха помогают, а при маленьком нет. И наоборот. Меня тревожат разные навязчивые мысли, я всего боюсь, вижу, например на улице больных людей - инвалидов у меня накатывается слеза и меня сразу хватает страх, и боюсь при этом не всегда обоснованно. Я часто боюсь всего, иногда даже, трамваев например, но толком обьяснить не могу почему. Были состояния истерик, паники, старалась держать себя, все настраивали на лучшее, обтиралась холодной водой, пила чай с мяти, то есть все как полагается, но не всегда помогает! У отца не совсем похожие симптомы. Когда ходила к врачам (гомеопат, психолог, психотерапевт, эндокринолог, кардиолог, невролог)

они всего лишь говорили, что я должна себя настроить на лучшее и успокоиться, а также когда я говорила им, что полагаю, даже уверенна, что эти состояния у меня от того, что что - то в шее или спине зажимается они строго говорили "Кто здесь врач - я или вы?" Я это конечно все понимаю, но мне от этого не лучше. Помогите пожалуйста, заранее вам благодарна.