Помогите, пожалуйста, выйти из депрессии

Мне 38 лет у меня было 2 брака. Двое детей один ребенок от первого брака второй от второг брака.Первый брак распался через 5 лет но это сильно на мне не отразилось т.к. мужа я не любила. А второй брак по любви был мы прожили 10 лет. Офицальный развод был 6 мес назад а неживем мы чуть больше года. Моему бывшему мужу было 40 лет когда мы с ним растались. Если точнее то ушел муж. Его поведение сильно изменилось он стал сильно пить, стал раздражительный, и старался все время найти повод уйти из дома. Когда детей дома небыло мы сели с ним и поговорили я спросила что происходит он сначало молчал потом сказал что нехочет меня обижать а затем все мне расказал о том что он влюбился тогда я спросила что будем делать дальше он ответил незнаю затем он встретился с то дамой в которую он влюбился и поговорил с ней сказал что он готов уйти к ней она ответила что она неожидала что он мне все раскажет. Вобщем она не согласилась. Но муж не смог так дальше жить и ушел. Я очень много думала над этой ситуацией здесь есть и моя вина я ее неисключаю я наверно сильно зациклилась на семье и детях. Просто у нас второй ребенок очень тяжело болела и мы с ней на протяжении 8 лет ездили в больницу на лечении а потом она пошла в школу тут и начались проблемы.С ней надо было сидеть рядом и контролировать ее внимание. Мужу я стала меньше уделять внимания, я неходила на его гаражные посиделки по пятницам а у него друзья превыше всего остального. Думаю таким своим поведением я и спровоцировала его на измену. Мы с ним уже не один раз пытались наладить нашу жизнь но не кчему хорошему это непривело. Когда он возращался он просто пил и даже не шел на контакт жили как соседи. Провоцировал скандал чтобы был повод уйти и уходил. Первое время было тяжело но я нашла себе занятие и осуществила свою давнюю мечту выучилась получила прова и купила машину. Пока шла к этой цели все было неплохо. А вот сейчас цель достигнута дети уехали отдыхать и я осталась одна каждый день думаю о том что случилось и все больше и больше себя виню. По жизни я всегда была веселая и втоже время семейная очень любила когда приходят гости но со временем почти все мои друзья растерялись кто уехал а скем просто разашлись жизненные пути. Нет друзья есть конечно но я сама ни скем не хочу встречаться я чувствую что отдаляюсь от них. Очень сильно похудела перестала спать по квартире хожу как приведение не за что браться не могу. Сама понимаю что такое состояние меня затягивает все больше и больше. Помогите пожайлусто советом как мне выйти из этого состояния. Друзья советают "клин выбивают клином" а я просто так не могу. Скоро отпуск а меня совершенно не радует. Помогите может подскажете куда мне обратиться в отпуск еду в г.Омск.