Психую с ребёнком и когда надо прибраться в доме

Здравствуйте, Станислав! У Вас внутри накопилось много раздражения. И это раздражение не по поводу сына, а вообще его у Вас много. И просто сын, единственный, на кого Вы можете более безопасно для себя скинуть это раздражение. Вам нужно работать именно с этим чувством. Желательно для начала понять, на что именно Вы злитесь, раздражаетесь, это может быть конкретный человек или ситуация, обстоятельства. Это важно понимать. Вам нужно работать над собой. Вы молодец, что снялись с учета. Вам нужно выдержать эту планку. Негативные, некомфортные чувства могут снова и снова Вас толкать на прием психоактивных вещевств, но Вы не должны этому потакать. Работайте с раздражением так - как почувствуете, что начинаете раздражаться, сделайте вдох на 4 счета -раз, два, три, четыре - потом выдох на 6 счетов - раз, два, три, четыре, пять, шесть.  И так несколько раз. Суть в том, чтобы выдох был длиннее вдоха. Это снимет избыточное напряжение с головы. В интернете есть много дыхательных техник для снятия напряжения, раздражения,  наберие в поисковике. Если есть возможность, походите на йогу, в бассейн. Еще лучше будет сходить к психологу. Удачи вам!