Уже как год работаю на новой работе.Работа ответственная, поэтому постоянно нахожусь в напряжении.Сама по себе я человек очень восприимчива, поэтому болезненно воспринимаю замечания от руководства, особенно если я в чем-то не виновата.Замыкаюсь в себе, настроение становится хуже некуда, чувствую себя никчемной, ничего не умеющей.Самооценка ниже плинтуса уже..Прихожу домой-срываюсь на своего мол.человека.Это замкнутый круг какой-то.А в последнее время вообще транспорта боюсь-случаются приступы паники-не хватает воздуха, кружится голова, такое чувство, что падаю в обморок.Боюсь абсолютно всего.Постоянно мысли что со мной или с родными что-нибудь случится...Мне кажется что еще чуть-чуть и я сойду с ума или в петлю залезу, невозможно так жить.
Земцова Ольга Анатольевна
Земцова Ольга Анатольевна
Алена, здравствуйте!
Читаю Ваше письмо, и начинаю беспокоиться о Вас. Постоянное напряжение, и паника появляется - в таких ситуациях бывает трудно справиться самой.
И я сомневаюсь, что Вам может помочь здесь короткий совет. Я порекомендовалала бы Вам обратиться к психологу. В Вашей ситуации можно разобраться и помочь Вам с ней справиться.
Знаю, что многие люди не решаются ити к психологу, потому что не верят в результат, сомневаются. Не знаю, как Вы... На самом деле стоит попробовать, ведь жить чувствую уверенность вместо напряжения и паники приятнее.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
