Страх за близких

Здравствуйте. мне 20 лет. Малоподвижный образ жизни веду около четырех лет. Последние семь месяцев я сижу дома и занимаюсь повторяющимися делами за компьютером. Я не учусь, не работаю. Институт бросила так как решила поступать в другое место, но сил на учебу нет. Даже на любимые занятия сил нет. и желания. я понимаю, что на самом деле я хочу делать для себя все нужное, но я чувствую страх, апатию и усталость, поэтому не делаю ничего, жду, что случится чудо и все наладится само собой. Если и появляется желание сделать, то очень скоро оно угасает. И мне кажется, это из-за моего страха.Я очень переживаю за своих близких. Мне кажется, что если я сделаю что-нибудь не так, или буду бороться с этим страхом, обязательно случится что-нибудь плохое. Как будто я своими действиями - например, взять эту ложку, а не другую - контролирую плохое и не даю ему произойти. Это кажется и звучит бредом, но мне страшно перестать. Я не могу заниматься чем-то новым, интересным, потому как этот страх контролирует все, всю мою жизнь. Иногда он доводит меня до истерики. Что мне делать?