Чувствую себя несчастной

Мария, ну для начала вы обозначили причину -работа. Но за этим стоит больше. А почему вы не можете ее сменить? Почему вы решили, что эта работа - единственная? Вы настолько не уверены в себе? Вы считаете себя совсем никчемным человеком и специалистом?

Дальше - боюсь новых людей. А чего вы в них боитесь? Осуждения вас? Критики? То есть, вы опять внутри себя кажетесь себе "недостаточно хорошей"?

А почему так вышло? Кто и когда (возможно, в детстве) внушил вам, что вы "недостаточно хорошая"? Чье это отношение к вам? И надо ли считать такое отношение к себе СВОИМ? А какое могло бы быть ваше отношение к себе? Какая вы настоящая? Посмотрите на себя внимательно. Перестаньте себя сравнивать с другими. Попробуйте сконцентрироваться на достоинствах. И сделайте хоть один шаг, не уходя от реальности, а пытаясь наладить с ней контакт. Попробуйте походить по собеседованиям. Попробуйте почувствовать других без ваших привычных ожиданий " а они будут думать" или "а они скажут, что...." или "мне скажут, что я...." или "я буду выглядеть".... Вы НЕ ЗНАЕТЕ как будет. И безысходность-  она не в реальности, а только в ваших представлениях. А в реальности может быть ЧТО УГОДНО. Если вы захотите.

И хорошо было бы, если бы вы нашли себе поддержку на этот период в лице специалиста, потому что выпивка в таком случае - тревожный симптом.

Здравствуйте, Мария!

Вы действительно считаете, что у Вас нет причины для депрессивных состояний? И "настоящая Мария" тоже так считает? Или Вы наталкиваетесь на какое-то убеждение типа: "Все это пустяки" и следуете ему?

Чтобы преодолеть депрессию, нужен все-таки психолог. А не бутылка. Как Вы сами думаете? Принимайте решение. "Настоящая Мария" очень страдает. Позаботьтесь о ней. Перестаньте ее игнорировать, критиковать и топить в алкоголе. Обращайтесь за помощью.

Желаю удачи!