Как перестать срываться на ребенке?

Здравствуйте! Меня беспокоит то,что не могу контролировать свои эмоции, начинаю кричать по пустякам или даже без причины на свою дочку,ей год и 3 мес.,также и на племянников,когда они к нам приходят. Я живу у родителей,мужа проводила в армию, мне 23 года,в садик ребенка не берут, поэтому сижу дома. У меня часто депрессии по непонятной причине,очень редко бывает хорошее настроение. И даже когда такое случается, малейшее неповиновение дочери меня выводит из себя. Я понимаю,что нельзя так с ней поступать, что нарушаю ее психику,но ничего не могу с собой поделать. Когда чуть покричу на нее, мне очень становится ее жалко и извиняюсь перед ней..я не знаю как это прекратить