Как контролировать себя?

Анастасия, здравствуйте!

Я-графический дизайнер, художница. Работа стрессовая, надо все успеть, и я часто заедаю стресс. Вообще, я не понимаю, почему мне сложно контролировать себя. Я - отличница, депрессиями мало страдаю, стараюсь жить правильно. Составляю сбалансированный рацион, только кефир после 6ти, интенсивные тренировки три дня подряд с перерывом на отдых в один день, хожу по 12000 шагов в день. Мне очень повезло, я нашла работу в крупной компании, влюбилась в превосходного молодого человека, в котором души не чаю, и он меня сильно любит.

Казалось бы, чего еще надо? Но я человек, который не привык жить без цели, без борьбы. И вот моя цель - нормализовать свой вес и обрести мои параметры года назад (58 -60 кг), сейчас все 68 ( рост 173). И все бы ничего, но цикл Диет и переедания выбили меня из сил. Я худею и назло потом наедаюсь. Срываюсь с привычного образа жизни и, будто себе назло, плюю на все, и вместо каши, салатов, тренировки, я ем шоколадки, валяюсь в постели, и не готовлю, не убераюсь, не стираю. Мне кажется, что мое подсознательное взбунтовало, тело и ум не ладят, я ненавижу себя, всю свою неорганизованную и ленивую сущность, которая вылезает по субботам. Как наладить баланс, как дать понять телу, что все, что я планирую, все тренировки - все на пользу! Что без лишних 10ти кило будет проще! когда я училась в Канаде на мультипликатора, я болела анорексией и весила 53 кило. Отношения к еде у меня очень сложные, хочу, боюсь, ем, проклинаю себя! Я понимаю, что это - психологическая невозможность сбросить килограммы. Но не знаю, как с этим бороться! Подскажите, пожалуйста, что же происходит со мной? Из анорексички в обжору? Как контролировать себя? Спасибо!