Что со мной?

Здравствуйте. Я не знаю даже, как это описать... С чего вообще начать. В общем, меня довольно таки продолжительное время мучает один и тот же сон. Кошмар. Раньше было все нормально. Думала, вполне обычное явление. Ну сниться один и тот же сон. Вполне нормально. Но стало хуже… Описание сна такого: Я иду или стою, не помню, где-то на дороге. Темно, ничего не видно. И, кажется, лес вокруг. Не помню. Я вообще не запоминаю детали во сне. Ну, в общем, стою Я (или иду) и резко падаю куда-то вниз, в темноту. И резко просыпаюсь. В последнее время, меня просто передергивает. Меня словно выталкивает в реальность. Последние несколько месяцев меня после этого аж трясет всю. Начинается истерика. Слезы льются из глаз ручьем. Сама не знаю почему. Помню еще сзади слева какой-то силуэт. Не знаю кто. Не знаю, почему он вообще там. Но я четко помню чей-то силуэт. Похожее на тень. Снится этот сон когда как. Не каждую ночь, в общем. В последний раз я проснулась, у меня вся левая рука была в синяках, и спина вся синяя… Я жутко испугалась, мягко говоря. Такое может быть из-за этого сна? Или может, ударилась где… Я этого не отрицаю. Просто как-то жутко от всей этой ситуации. Главное, они не болят ничуть. Вот просто синяки. Страшно теперь. Боюсь, однажды усну и не проснусь. Если бы не ночные истерики, Я бы так и не обратилась за помощью. Сейчас он мне опять начал сниться и Я уже молчать не могу. Поскольку жутко боюсь. Однако, должна заметить, это не первый сон, который повторяется. Но тогда ничего подобного не испытывала. Просто сны... Чем это может быть вызвано? И как от этого избавиться? Пожалуйста, помогите. Я в отчаянии. Мне нужны хотя бы ответы.